Die rund 60 Teilnehmenden aus ganz NRW erarbeiten außerdem in drei Runden in einem World Café zukunftsweisende Aspekte zu den Themen Energieeffizienz im Denkmalschutz, nachhaltige Entwicklung von Quartieren und Mobilitätskonzepte im Quartier. Informationen zur Veranstaltung finden Sie hier Programm Präsentationen Dokumentation World Café "Die Projektpartner Stadt Aachen, gewoge AG und STAWAG haben rund 380 Wohnungen - 41. 100 Quadratmeter in 40 Gebäuden - von Stadt und gewoge im Projekt EU-GUGLE saniert. Gewoge AG in 52062 Aachen - DTAD. Seit dem Start des EU-Projektes im Jahr 2013 wurden Gebäudekomplexe an der Josef-von-Görres-Straße, im Wiesental und im Rehmviertel baulich auf den neusten Stand gebracht. Von den modernen, energiesparenden Wohnungen profitieren die Mieter, von den schönen Gebäuden das ganze Wohnumfeld im Quartier. Die Umsetzung des Projektes fördert die EU mit insgesamt 2, 8 Millionen Euro für die Partner in Aachen. Die Wohnhäuser kommen nach der Sanierung voraussichtlich auf durchschnittlich 65 Prozent Energieeinsparungen.
Bis März 2019 werden die Effekte der Maßnahmen gemessen und analysiert. Ein Videofilm zum Projekt in Aachen EU-GUGLE ist Teil des Smart-City-Programm der Europäischen Union im siebten Forschungsrahmenprogramm der EU-Kommission. EU-GUGLE steht für "EUropean Cities serving as Green Urban Gate towards Leadership in sustainable Energy" - übersetzt bedeutet dies, "Europäische Städte dienen als grün-urbanes Tor für eine Vorreiterstellung einer nachhaltigen Energieversorgung". Gewoge aachen neubau in de. Die Sanierung von Wohngebäudekomplexen auf Niedrigenergiehausniveau erfolgt zusammen mit den Städten Wien (A), Mailand (I), Sestao (Spanien), Tampere (Finnland) und Bratislava (Slovakei). Zwischen 2013 und 2017 wurden Maßnahmen gegen Wärmeverluste durch die Gebäudehülle und Verbesserungen bei der Gebäudetechnik (Wärme, Lüftung) umgesetzt. Neben einer umfassenden Gebäudesanierung ist vor allem die innovative Wärmeversorgung durch Nutzung von Abwasserkanalwärme durch die STAWAG von Bedeutung (s. weitere Informationen rechte Spalte).
Mit insgesamt drei Projekten hat die gewoge AG im Stadtteil Forst neuen Wohnraum geschaffen. Entstanden sind 58 Mietwohnungen die unter Einbeziehung der über 250 Bestandswohnungen im Stadtteil diesen deutlich aufwerten und weiterentwickeln. Alle Wohnungen sind modern ausgestattet, verfügen über Aufzüge und sind barrierefrei erreichbar. Private Freiflächen für die Bewohner werden in Form von Terrassen und Balkonen geschaffen. Das größte der Neubauprojekte ist die Bebauung des rd. Notunterkünfte in Aachen: Stadt schafft mehr Platz für Flüchtlinge. 3. 500 m² großen Grundstück im Gebäudekarree zwischen Freunder Weg, Bonifatiusweg, Mataré- und Zeppelinstraße wo vier Baukörper mit jeweils zwei Etagen sowie einem Staffelgeschoss realisiert wurden. Das Areal ist durch eine neue Stichstraße namens Auguste-von-Sartorius-Weg erschlossen. 40 geförderte Wohneinheiten bieten attraktiven Wohnraum im Niedrigpreissegment. Weiterer Bestandteil des Quartierskonzeptes ist die Schließung der Baulücke auf der Ecke Freunder Weg/Zeppelinstraße sowie die Errichtung eines Neubaus am Freunder Weg 28-38.
Die Freiflächen innerhalb der Wohnquartiere sind Treffpunkt und Ort des Verweilens. Spielangebote, künstliche Wasserläufe, Sitzgelegenheiten und Vegetation verteilen sich auf Flächen, die mit großformatigem Betonpflaster und wassergebundenen Belägen gestaltet sind. Gewoge aachen neubau cathedral. Projektname Neues Wohnen im Ostviertel Projektart Neubau Nutzung Wohnen Ort Aachen Zeit 2011 Status Wettbewerb, 1. Anerkennungsgruppe Fläche 17. 300 m² BGF Bauherr Gewoge/Stadt Aachen
Bewertung: Karl Ess wirkt gleich zu Beginn glaubhaft, indem er seine eigene Geschichte darstellt: Als ehemaliger Konsument großer Mengen tierischer Produkte wirkt er wie "einer von uns" und nicht wie der vegane Moralapostel mit dem erhobenen Zeigefinger. Das Wissen in FIT VEGAN ist zwar nicht tiefergehend wissenschaftlich, aber leicht verständlich und informativ. Wer sich allerdings schon gut mit (veganer) Ernährung auskennt, wird nicht wirklich neue Infos gewinnen. Der Rezeptteil des Fitness Kochbuchs gliedert sich in verschiedene Kategorien: 1. Frühstück 2. Hauptgerichte, Salate & Suppen 3. Snacks & Süßes Die Rezepte kommen – ganz fitnessgerecht – ohne Zucker aus und bestehen weitesgehend aus Zutaten, die man kennt und sowieso schon zuhause hat bzw. in jedem normalen Supermarkt bekommt. Dieser Punkt überrascht mich positiv, denn die meisten veganen Kochbücher, die ich kenne, basieren auf irgendwelchen exotischen Zutaten, die man für ein kleines Vermögen in Bio-Supermärkten oder Spezialläden bekommt.
Ich würde behaupten er gehört zu den Wenigen, die beispielsweise zu einer langsamen, dafür vernünftigen Umstellung raten und er wiederholt öfter auch, wie wichtig es ist, seine Mitmenschen nicht zu verurteilen, vor allem dann nicht, wenn es um so etwas "Banales" wie unterschiedliche Ernährungsweisen geht. Karl Ess ist mir in seinen neuen Videos schon zunehmend positiv aufgefallen und seine momentane Einstellung ist wirklich inspirierend. Weiter so!.. In the U. S., May is the month when we shine a particular spotlight on the heritage, history, and contributions of Asian Americans and Pacific... Welcome back. Just a moment while we sign you in to your Goodreads account.
K arl Ess ist einer der erfolgreichsten YouTuber und Fitness-Unternehmer des Landes. Dem 27-jährigen Schwaben folgen in den sozialen Netzwerken über 1, 2 Millionen Menschen. Er hält Anteile an der Sportkleidungsfirma Gym Aesthetics, der veganen Nahrungsergänzungsmittel-Linie ProFuel, verkauft ein eigenes Trainingsprogramm und hat gerade sein Buch "Fit Vegan – Unsere Zukunft isst vegan" (Edel) auf den Markt gebracht. Darin beschreibt er, warum er sich seit fünf Jahren vegan ernährt und welche Erfolge er im Kraftsport damit hat. Die Welt: Herr Ess, es wird derzeit immer öfter diskutiert, wie gut oder schlecht vegane Ernährung und Spitzensport zusammenpassen. Karl Ess: Für mich steht fest, dass beides hervorragend zusammenpasst. Nehmen Sie Conor McGregor, einen der besten UFC-Kämpfer. Er wurde in diesem Jahr von einem veganen Kämpfer besiegt. Oder nehmen Sie Brendan Brazier, der mehrfach am Ironman teilnahm und sich vegan ernährt. In den USA sind sehr viele Leistungssportler vegan, gerade im Kampfsport, in der Leichtathletik und im Schwimmen.
Vegane Bodybuilding-Rezepte Egal, ob Abnehmen, Definition oder Muskelaufbau: Eure Ziele erreicht ihr zu 70 Prozent über die Ernährung! Hähnchen mit Reis und Brokkoli hängt euch aber schon zu den Ohren raus und das morgendliche Müsli könnt ihr auch nicht mehr sehen?! Dann wird's Zeit für ein Fitness Kochbuch! Hier stelle ich euch die sieben Bekannte vor! Fitness-Kochbuch: Karl Ess – FIT VEGAN: Unsere Zukunft isst vegan Karl Ess, bekannt als Fitness-Blogger und Youtube-Star, gilt als lebendes Beispiel dafür, dass es weder Eier, noch Steak bedarf, um Muskeln aufzubauen. Der Natural Body Builder ernährt sich seit mehreren Jahren vegan – ohne auch nur einen Gramm Muskelmasse verloren zu haben! Um seine Erfahrungen samt Rezepten an den Mann zu bringen, hat er im Oktober 2016 sein erstes Fitness Kochbuch herausgebracht. © Tino Oac Karl Ess FIT VEGAN – Unsere Zukunft isst vegan 208 Seiten, 17, 95 € Erwartungen: In den letzten Jahren hat sich in der veganen (Sportler-)Ernährung einiges getan und die meisten von uns haben nicht mehr den Birkenstocks tragenden, abgemagerten, bleichen Öko mit langen Locken vor Augen, wenn sie an Veganer denken.
Sie haben erkannt: Um Fleisch zu verdauen, muss der Körper viel Energie aufwenden. Und benötigt länger zur Regeneration. Ich bin mir sicher, dass Athleten in jeder Sportart mit veganer Ernährung leistungsfähiger sein können. Die Welt: Es gibt allerdings Ärzte und Experten, die vor Mangelerscheinungen bei veganer Ernährung warnen. Kalzium, Omega 3, Vitamin B12 und teilweise Eiweiß werden in dieser Hinsicht oft genannt. Die perfekte Technik beim Bankdrücken Die Fitness-Youtuber Karl Ess und Tim Gabel demonstrieren die richtige Haltung beim Langhantel-Bankdrücken und erklären, wie auch Anfänger Fehler und Verletzungen vermeiden. Quelle: Die Welt / Julien Wolff Ess: Diese Menschen müssen entweder ungebildet sein oder Scheuklappen aufhaben. Die Beweislast durch Studien und die Praxis zugunsten der veganen Ernährung ist bereits erdrückend. Irgendwo kann ich die von Ihnen genannten Ärzte und Experten aber auch verstehen: Sie haben über Jahrzehnte gepredigt, dass tierische Ernährung gesund ist.
Quelle: Die Welt/PETA Sport Die Welt: In der Fitness- und YouTube-Szene sorgen Sie immer wieder für Diskussionen. Zum Beispiel, weil Sie für eine Penispumpe und Lotto warben. Es kamen Vorwürfe auf, Sie würden Jugendliche zum Glücksspiel verleiten. Polarisieren Sie gern? Oder leiden Sie unter den negativen Reaktionen? Ess: Beides. Eine Zeit lang war ich wie in einer Blase, ich habe das alles gar nicht so richtig wahrgenommen. Für mich gab es damals nur das Motto: "Go, go, go! Lass die Hater haten. " Ich habe die Werbeaktionen für mich gerechtfertigt, indem ich mir gesagt habe: Ich will etwas Gutes aufbauen, nämlich eine vegane Supplement-Firma. Und dafür muss ich Geld generieren. Die Teilnahme bei Lotto ist ab 18 Jahren, ich habe mir nichts Schlechtes dabei gedacht. Teilweise habe ich mit der Werbung da 20. 000 bis 30. 000 Euro pro Stunde verdient, und ich habe mir gedacht: Ich setze dieses Geld für eine gute Sache ein, wir schaffen in unserer Firma damit Arbeitsplätze und nachhaltige Produkte.