Material-Details Beschreibung Theorie zur Energiebereitstellung im Muskel Bereich / Fach FEHLER keine Rubrik Schuljahr klassenübergreifend Statistik Autor/in Downloads Arbeitsblätter / Lösungen / Zusatzmaterial Die Download-Funktion steht nur registrierten, eingeloggten Benutzern/Benutzerinnen zur Verfügung. Textauszüge aus dem Inhalt: Inhalt Energiestoffwechsel des Muskels Um arbeiten zu können braucht der Muskel Energie. Autos, Flugzeuge und Motorräder werden durch Benzin und Treibstoff betrieben. Die Energiequelle des menschlichen Körpers ist ATP (Adenosintriphosphat) Wenn ATP gespalten wird kann sich der Muskel zusammenziehen, denn dadurch entsteht Energie. Energiebereitstellung im muskel arbeitsblatt und. Adenosintriphosphat Adenosinphosphat Phosphatrest ATP AD ADP nergie AD P ATP ist aber sehr gering im Muskel vorhanden und reicht nur für SEKUNDENBRUCHTEILE aus. Danach muss der Körper dafür sorgen, dass NEUES ATP hergestellt wird. Die erste Möglichkeit ist mit Hilfe von KREATINPHOSPHAT, das in der Muskelzelle vorhanden ist. Aus dem ADP entsteht durch Kreatinphosphat kurzfristig wieder ATP.
Energieversorgung der Muskeln Der Körper hat unterschiedlich Energiespeicher zur Verfügung mit denen er die Muskeln mit Energie versorgen kann. Die wichtigsten Energiequellen sind: Kohlenhydrate Fette Phosphate (Kreatinphosphat (KP) und Adenosintriphosphat (ATP)) Energiebereitstellung für die Muskeln durch Phosphate Energiegewinnung durch Kohlenhydrate Fettverbrennung in den Muskeln oben HIT - Hochintensitätstraining. Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau von Jürgen Gießing Nach oben Energiequelle Maximale Einsatzdauer Energiebildungs-geschwindigkeit Phosphate 6 bis 10 sec. Sehr hoch anaerob Glykogen / Glucose 40 sec bis 2 min hoch aerob Glykogen / Glucose 90 sec bis 120 min niedrig Fett / Fettsäuren mehrere Stunden sehr niedrig Energieversorgung durch Protein Protein kann im Notfall zur Energiegewinnung verwendet werden. Arbeitsblatt: Trainingslehre Energiebereitstellung - FEHLER keine Rubrik - FEHLER kein Thema. Der Körper greift aber nur auf Protein als Energieträger zurück wenn die Kohlenhydrat und Fettspeicher zu Ende gehen. Unter normalen Bedingungen sind Eiweiße nur mit 2 bis 3% an Energiestoffwechsel beteiligt.
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