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5 Beweglichkeitsübungen Im Tennis gibt es viele verschiedene Arten von Beweglichkeitsübungen (eine Form von Cardio-Übungen), die alle darauf abzielen, dass du dich schneller auf dem Platz bewegen kannst und deine Beinarbeit verbessern. Dazu gehören: "Spinnenübung": Bei der Spinnenübung läuft man von der Mitte der Grundlinie aus in acht Richtungen vorwärts und rückwärts. Mit Blick auf das Netz bewegst du dich zunächst seitlich zur rechten Seitenlinie und dann zurück in die Mitte. Danach sprintest du diagonal nach vorne rechts zum Netz und zurück, dann geradeaus zum Netz und zurück. Du läufst so lange zur Grundlinie hin und wieder zurück, bis du alle Winkel abgedeckt hast. Netzball nach aufschlag tennis 2021. Zickzack-Übungen: Dies ist eine weitere Cardio-Tennisübung, bei der du von der hinteren rechten Seite des Tennisplatzes zum Netz sprintest und dann diagonal zur Mitte der Grundlinie zurückgehst, bevor du wieder vorwärts sprintest und so weiter. Beweglichkeitsübungen von Seite zu Seite: Bei diesen Übungen geht es darum, die Fußarbeit zu trainieren, indem man mit dem Blick nach vorne links und rechts an der Grundlinie entlang läuft.
[6] Früher galt beim Volleyball eine Netzberührung beim Aufschlag als Fehler. Erst seit 1999 darf der Ball beim Aufschlag beim Überqueren des Netzes die Netzkante berühren. [7] Faustball [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Beim Faustball ist Netzberührung sowohl beim Aufschlag als auch während des Spiels ein Fehler. [8] Trivia [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bei Serena Williams ' Sieg über Ayumi Morita im Jahr 2013 servierte sie vier Netzaufschläge in Folge. [9] Boris Becker servierte in seinem Wimbledon-Viertelfinale 1993 gegen Michael Stich fünf Netzbälle in Folge, noch dazu bei zweitem Aufschlag. [10] Im Olympia-Halbfinale 2012 zwischen Roger Federer und Juan Martín del Potro gab es 24 Netzaufschläge. [11] Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ Tennisregeln der International Tennis Federation (ITF). Regel 22. ITF, abgerufen am 15. Februar 2021. ↑ Das Ende des Netzaufschlags. Netzball nach aufschlag tennis game. In: 12. Oktober 2017, abgerufen am 15. Februar 2021 (deutsch). ↑ Wichtigste Spielregeln.
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