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Der M. kann dabei stehend aber auch sitzend angewendet werden. Ist man mit der Anfängerübung, also dem Balancieren auf dem Kopf vertraut, kann das Ganze mit Rotationsbewegungen nach rechts und links ausgebaut und intensiviert werden. Das gezielte Koordinationstraining wirkt sich den beiden Erfindern zufolge auch positiv auf die Bandscheiben aus und trainiert die örtlich vertretenen Bänder und Muskeln. Die Erfahrung im Hinblick auf die Behandlung der Wirbelsäule und zunehmend auch der Halswirbelsäule konnte festgestellt werden, dass der M. mit einer der besten Behandlungsmethoden mit der besten Wirkung ist. Der Vorteil von M. S liegt auf der Hand. Der Therapiesack ermöglicht das einfache und schnelle Training der Zielmuskulatur. Maks trainingssack kaufen das. Menschen, die vor allem ihre Nacken- und Rückenmuskulatur trainieren wollen, können sofort loslegen. Bei der Anwendung kann man nicht viel verkehrt machen. Zu beachten gilt jedoch, dass man vor dem manuellen Trainingsbeginn Risikofaktoren wie beispielsweise Polyneuropathien (Nervenerkrankungen) überprüfen lässt.
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