Mit diesen Kräutern kannst du leichte Wechseljahresbeschwerden gut in den Griff bekommen und stärkere Leiden zumindest lindern. Zusätzlich unterstützt du mit den Kräutern den ganzen Körper und kannst auf gekaufte, synthetisch hergestellte Produkte verzichten. Tipps gegen Scheidentrockenheit | Apotheken Umschau. Was hilft dir sonst noch gegen prämenstruelle Symptome und Wechseljahresbeschwerden? Kennst du noch weitere Wildkräuter, die den weiblichen Hormonhaushalt regulieren können? Verwandte Themen, die dich vielleicht interessieren: Klapperstorchtee mit Wildpflanzen selber machen 4 wilde Kräuter für die Liebe Frauenmanteltee – ein wahres Allheilmittel Wildkräuter für Kinder
Es juckt, brennt und schmerzt im Intimbereich? Das muss nicht immer eine Infektion sein. Manchmal steckt nur eine Scheidentrockenheit dahinter. Dagegen gibt es Hilfe aus der Apotheke. Nur jede Zweite sucht Hilfe Scheidentrockenheit ist noch immer ein Tabuthema. Viele Frauen sind davon betroffen, aber kaum eine spricht gern darüber – und nur jede Zweite sucht dagegen Hilfe. Dabei beeinträchtigt eine trockene Scheide die Lebensqualität oft deutlich. Neben dem unangenehmen Jucken und Brennen gestaltet sich der Geschlechtsverkehr meist so schmerzhaft, dass Betroffene lieber ganz darauf verzichten. Hormonmangel und Intimhygiene Ursachen für die Scheidentrockenheit gibt es viele. Hautpflege im Intimbereich: Weniger ist oft mehr | SpringerLink. Besonders häufig ist ein Östrogenmangel während und nach den Wechseljahren schuld. Bis zu 85% der postmenopausalen Frauen sollen daran leiden. Auch Hormonumstellungen in Schwangerschaft und Stillzeit sowie die Einnahme der Pille können zu Scheidentrockenheit führen. Häufig ist auch eine übertriebene Intimhygiene dafür verantwortlich, dass die vaginalen Schleimhäute austrocknen.
Wird eincremen im Alter wichtiger? "Ja", sagt Hautärztin Dr. Anja Gesierich von der Uniklinik Würzburg. Die Haut verliert mit den Jahren zunehmend an Feuchtigkeit, wird weniger elastisch und braucht länger, um sich zu regenerieren. Umso mehr kommt es auf die richtige Pflege an. Das heißt: nach der Dusche mit einer rückfettenden Lotion sorgfältig eincremen. Manche Cremes ziehen zwar schnell ein, nähren die Haut aber nicht genug. Gut, um spröden Stellen vorzubeugen: Harnstoff und Hyaluronsäure, Glycerin sowie Mandel-, Nachtkerzen- oder Jojobaöl. Muss gute Kosmetik viel kosten? 30 Euro für eine Bodylotion? Das müsse nicht sein, sagt Apotheken-Kosmetikerin Bernadette Zeise-Bauer aus München. Sie rät aber, am besten Produkte ohne Duft- und Konservierungsstoffe, Silikone oder Paraffine zu verwenden. Scheidentrockenheit: Tipps bei trockener Scheide in den Wechseljahren. Wessen Haut schnell empfindlich reagiert, sollte an einer kleinen Stelle testen, ob die neue Creme vertragen wird. Reicht eine einzige Creme? Jede Körperpartie hat andere Bedürfnisse. Also reicht, streng genommen, nicht ein Produkt für alles.
Oft helfen östrogenhaltige Zäpfchen oder Cremes. Leichte Blasenschwäche? Wer sich nur mit Toilettenpapier behilft, riskiert, dass es in der Unterhose feuchter bleibt und die Hautbarriere aufweicht. Besser sind spezielle Vorlagen: Sie saugen Urin zuverlässig auf und geben ein sichereres Gefühl. Was sollte ich beim Rasieren beachten? Egal ob Beine, Intimzone oder Achseln: unbedingt eine scharfe Klinge verwenden. Eine stumpfe Klinge reißt die Haut auf, und es entstehen kleine Verletzungen, die sich entzünden können. Vor allem in der empfindlichen Intimzone entstehen so leicht kleine Abszesse und Furunkel, warnt Frauenärztin Deniz. Gut vor dem Duschen: mit einem Luffa-Schwamm oder einer Bürste in kreisenden Bewegungen den Körper massieren. Das beugt eingewachsenen Haaren vor und regt die Durchblutung der Haut an. Zum Thema
Außerdem regen sie die körpereigene Hormonproduktion an. So unterstützen pflanzliche Hormone den Organismus sanft dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Beschwerden der Wechseljahre und prämenstruelle Symptome zu lindern. Wichtige Kräuter zur Behandlung von Östrogen- und Progesteronmangel Die folgenden sieben Kräuter können dir helfen, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen: Rotklee enthält vor allem Phytoöstrogene, welche nicht nur einen Östrogenmangel, sondern auch einen Überschuss des Hormons ins Gleichgewicht bringen können. Zu diesem Zweck werden die Blüten des Klees verwendet. Im Frühsommer sind sie auf Wiesen in großen Mengen zu finden. Du kannst aber auch auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Rotklee aus Drogerien, Apotheken oder dem Online-Handel zurückgreifen. Nachtkerzen haben sowohl einen positiven Einfluss bei Östrogen- als auch Progesteronmangel und regen den Eisprung an. Besonders gut eignet sich das wertvolle Nachtkerzenöl. Du kannst aber auch die schmackhaften Samen selbst sammeln und regelmäßig zu deinen Speisen geben.
Scheidentrockenheit war lange ein Tabuthema für Mädchen und Frauen – und das, obwohl sehr viele davon betroffen sind. Wer unter einer trockenen Scheide leidet, kann gezielt etwas zur Vorbeugung unternehmen. Scheidenpilz Behandlung und Therapie Bakterielle Vaginose Behandlung und Therapie Anmeldung zum Mina-Newsletter Mögen Sie sich selbst etwas Gutes tun und mehr wissen über Intimpflege, Gesundheit, Liebe und Lust? Dann ist der MINA-Newsletter genau das Richtige für Sie.
Dafür gibt es Östrogentabletten zum Einführen in die Scheide sowie östrogenhaltige Scheidenzäpfchen und Cremes. Empfohlenes Östrogen ist Estriol, alle hormonhaltigen Präparate sind verschreibungspflichtig. Binden verwenden! Tampons saugen während der Periode nicht nur Blut, sondern auch Scheidensekrete auf. Deshalb raten Frauenärzt*innen dazu, bei Scheidentrockenheit statt Tampons lieber Binden zu benutzen. Quelle: ptaheute Autor*innen 17. 11. 2021 | Dr. med. Sonja Kempinski
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