Frischkäse mit 6 EL Wasser verrühren. Mit Senf, Salz, Pfeffer, Muskat, Piment, Koriander und Brühe würzen. Auf dem Auflauf verteilen. Den Käse reiben und auf den Auflauf streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad etwa 40 Minuten backen. Pro Person: Etwa 410 Kilokalorien, 29 g Eiweiß, 14 g Fett und 38 g Kohlenhydrate
Die berechneten Natriumwerte beziehen sich nur auf den natürlichen Natriumgehalt der Lebensmittel und nicht auf Salz, Brühe etc., die zum Würzen in den Rezepten verwendet werden. Autorin: Erschienen in: Diabetes-Journal, 2020; 69 (2) Seite 79
Backhendlsalat 396 Bewertungen Egal ob Sommer oder Winter, ein Backhendlsalat schmeckt immer. Das Rezept für jede Gelegenheit und köstliche Momente. Hühnerhaxerln mit Paradiesäpfeln 43 Bewertungen Wunderbare Hühnerhaxerln mit Paradiesäpfeln schmecken bestimmt und sind einfach in der Zubereitung. Das Rezept für die ganze Familie. Gemüse-Fleisch-Brei 37 Bewertungen Bei Babys sehr beliebt ist ein Gemüse-Fleisch-Brei. Kochbuch: Diabetes-Mittagessen-Rezepte | EAT SMARTER. Ein Rezept das in großen Mengen frisch zubereitet und portionsweise auch eingefroren werden kann. Exotischer Putensalat 26 Bewertungen Ein exotischer Putensalat ist ein wahrer Trendspotter. Das Rezept mit Pute und Mangochutney wird ein absoluter Genuss. Putenkeule Kasseler Art 47 Bewertungen Dazu schmecken Kartoffeln oder verschiedene Klöße und Gemüse. Auch Sauerkraut und Grünkohl passen sehr gut zu diesem Rezept, da das Fleisch geräuchert ist.
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