1. Durchschnittlich haben sie belebtere Fahrpläne Sie sollten berücksichtigen, dass die meisten Frauen einen Teiljob oder einen Teilzeitjob haben und sich um die Kinder kümmern. Da das Abendessen nach der Arbeit zubereitet wird, ist es kein Wunder, dass Frauen am Ende mehr Schlaf brauchen. Dieses Multitasking kann Tag für Tag sehr anstrengend sein. Die Erwartungen, die die Gesellschaft in den meisten Kulturen an Frauen stellt, sind offensichtlich. Sie wirken sichtbar und schädlich. 2. Frauen durchlaufen weitere hormonelle Veränderungen Die Pubertät, regelmäßige monatliche Unterschiede bei den Hormonen wirken sich bei Frauen gravierend aus. Dazu gehören auch Schwangerschaft und Wechseljahre. Körperliche Beschwerden und Schmerzen sind ein weiterer Grund, warum weibliche Gehirne mehr Schlaf brauchen. Frauen brauchen mehr schlafly. Abgesehen davon sind Frauen anfälliger für Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen. 3. Viele von ihnen bekommen nicht genug Ruhe Aufgrund einer anspruchsvolleren Routine bekommen viele Frauen nicht den Rest, den sie brauchen.
Der Liebste täte also auch aus Eigennutz gut daran, euch mal wieder ausschlafen zu lassen. sa #Themen Schlaf Schlafproblem
Schlafapnoe Nächtliche (weibliche) Atemaussetzer Zwar betrifft Schlafapnoe Frauen und Männer gleichermaßen, bei weiblichen Patienten wird die Störung aber seltener erkannt. Über die Gründe gibt es nur Spekulationen. "Unter Schlafapnoe versteht man wiederholte Atemstillstände im Schlaf, die meist mit unregelmäßigem Schnarchen einhergehen. Sie dauern bis zu 60 Sekunden an und treten in schweren Fällen bis zu 80 Mal pro Stunde auf", erklärt Dr. Frauen brauchen mehr Schlaf. Arschang Valipour, Lungenfacharzt im Wiener Otto-Wagner-Spital. Die Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden sind beträchtlich: Es kommt unter anderem zu einem chronischen Sauerstoffmangel im Blut, beschleunigtem Puls und wiederholten Aufweckreaktionen. Dadurch bleibt die Erholung im Schlaf aus, die Betroffenen fühlen sich tagsüber erschöpft, können sich schlechter konzentrieren und werden vor allem in eintönigen Situationen schnell müde. Lenken sie ein Fahrzeug, besteht erhöhte Unfallgefahr durch Sekundenschlaf. Zwar leiden Frauen und Männer gleichermaßen an Schlafapnoe, bei weiblichen Patienten wird die Störung aber seltener diagnostiziert.
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