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Ein Tischtennisverein ist ein idealer Ort für jüngere und ältere Spieler, um neue Freunde zu finden und auch die Bindung zwischen den Freunden durch gemeinsame Aktivitäten und Leidenschaften zu fördern. Doch nicht nur im Tischtennisclub, sondern auch an Orten wie der Tischtennisplatte auf dem Schulhof oder der Steinplatte auf dem Spielplatz können beim Tischtennis spielen Freunde gefunden werden. Wer Tischtennis nicht nur zum Spaß spielt, sondern auch an Wettkämpfen teilnimmt, kann gemeinsam mit seinem Team gewinnen und verlieren und viele schöne Tage erleben. Tischtennis verbindet. 4 Tischtennis fördert die körperliche Entwicklung Tischtennis ist ein Spiel, das viele körperliche Fähigkeiten fordert und fördert. Tischtennis - 5 Tricks. Durch regelmäßiges Praktizieren von Tischtennis können verschiedene koordinative Fähigkeiten entwickelt und verbessert werden. Grundsätzlich gibt es die 7 koordinative Fähigkeiten Gleichgewichtsfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Umstellungsfähigkeit.
Beim Training selbst spielen (bis auf eine Ausnahme) alle die gleichen Übungen mit unterschiedlichen Ausprägungen. Beispiel: Aufschlagtraining Man nehme ein paar Legosteine und lasse die Schüler unterschiedlich große Vierecke zusammenbauen. Dann stellt man diese auf den Tisch und stelle gern noch eine Figur oben drauf. Für die Fortgeschrittenen ist die Gesamtfigur kleiner als für die Anfänger. Jetzt spielt man Sätze bis 5. Jeder hat immer 2 Aufschläge und wer beim Aufschlag den Legoblock trifft bekommt einen Punkt. Wer die Figur abschießt erhält einen Zusatzpunkt, bei 5 ist der Satz zu Ende. Eine Erweiterung wäre, dass der Sieger nach links rückt und der Verlierer nach rechts. In dieser Struktur sind Hilfsmittel wichtig. Im Moment suche ich noch Sponsoren für Hilfsmittel. Ich möchte ein paar Easy – Roll, Spinrad und Returnboard anschaffen. Richtig tischtennis spielen. Easy Rolls sind einfache Röhren, wo ein Kind einen Ball einwirft und der Ball immer an der gleichen Stelle (ohne Rotation) auf den Tisch. Der Vorteil zum Roboter ist eine konstante Platzierung auf dem Tisch und natürlich der Preis.
Training Trainingsplan Trainingsvideos Trainingslager Trainingsgeräte Trainerlizenz Technik Schlagarten Tischtennis ist ein Bewegungssport wie sicher jeder richtige Tischtennisspieler weiß. Deshalb ist es auch Taktisch wichtig, dass man ausgeruht und mit genügend Schlaf (also vom Vortag) an die " Tischtennisplatten " geht. Auch sollte man nicht unbedingt Alkohol getrunken haben, da dieser den Körper erheblich schwächt. Tischtennis lernen: Die wichtigsten Fähigkeiten für Anfänger - Ratgeber 2018. Die Ernährung sollte ausgewogen gestaltet und vorallem nicht zu fettig sein. Am Spieltag selber sollte man einige "Energiehäppchen", wie beispielsweise Bananen parat haben. Jedem müsste auch bekannt sein, dass man seine Schlaghand vor dem Spiel nicht zu sehr belasten sollte, wie zum Beispiel durch schweres Tragen, da man später beim Tischtennis eventuell weniger Gefühl besitzt und seine Technik bzw. Schläge nicht mehr hinbekommt. Taktik vor dem Spiel bzw. Turnier - optimale Vorbereitung Die Motivation ist auch ein sehr wichtiger Punkt für die Taktik! Trete ich ein Tischtennisspiel mit genügend Motivation an, dann bin ich auch bereit um zu "fighten" und werde so im Durchschnitt wesentlich bessere Ergebnisse erzielen.
Damit kann ich 4–5 Kinder pro Tisch (2 Easy Roll) beschäftigen und mich auf die Korrektur der Schläge konzentrieren. Ein Spinrad ist zum Üben von Schnellkraft und Rotationsbewegungen gut. Ausserdem hat das Spinrad einen Tachometer und man kann damit gut Wettkämpfe innerhalb der Gruppe organisieren. Das Returnboard kann mehrere Zwecke erfüllen: – Demonstrieren und üben von Schnitt z. Richtig tischtennis spielen in english. b. Beim Aufschlag – man sieht sehr gut den Austrittswinkel – Üben von Schlägen für Fortgeschrittene Spieler – z. Schupf, Topspin etc. Mehr Infos (auch zu den Geräten) hier: -> Tab Hilfsmittel Tipp: Wenn man ein Handy mit Video hat, kann man kurze Sequenzen aufnehmen und die Fehler mit etwas weiter fortgeschrittenen Spielern sofort live analyseren und korrigieren. Das hilft dem Spieler oft mehr, als ein Hinweis, da visuelle Wahrnehmungen leichter zu verarbeiten sind.
Sonstige Erfordernisse Fotos: dwphotos / Abgesehen von dem Trainingsplan, dessen wir gleich besprechen, benötigst du noch einige Dinge, um dein Training durchziehen zu können. Ein Verein mit regelmäßigen Trainingszeiten oder ein eigener Trainingspartner sowie eine eigene Tischtennisplatte sind Pflicht, um regelmäßig an deinen Fertigkeiten feilen zu können. Vom Zugang zur Spielplatte mal abgesehen, benötigst du auch noch mindestens einen Tischtennisschläger, der an deinen Leistungsstand angepasst ist. Im fortgeschrittenen Stadium deines Trainings solltest du dir einen eigenen Tischtennisschläger zusammenstellen, der an deine Bedürfnisse angepasst ist. Weitere Ressourcen Die Grundlagen des Tischtennis lernst du mit einem starken Trainingspartner am besten an der Platte. Tischtennis für Fortgeschrittene Teil 1: Das kurze Spiel - YouTube. Im Internet findest du allerdings auch einige hilfreiche Ressourcen, die die Materie ausführlich erklären und dir Tipps zu einzelnen Schlägen, der Haltung und dem Training vermitteln. Im deutschsprachigen Raum stechen vor allem die Youtube-Kanäle der Tischtennis-Helden und des TTR-Hunters hervor.
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