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In diesem Zusammenhang kommen sowohl akutem und anhaltendem Stress als auch problematischem Lernen in der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angststörungen wichtige Rollen zu. Insbesondere das Ineinandergreifen verschiedener Konditionierungsprozesse führt dazu, dass eine initial stressausgelöste inadäquate Angstreaktion sich auf andere Situationen mit vergleichbaren Merkmalen überträgt und sich schließlich ein oft weitreichendes Vermeidungsverhalten gegenüber bestimmten Situationen, Themen oder Körpersymptomen etabliert, welches die Betroffenen meist stark belastet und einschränkt. Angststörung Therapie Berlin | Privatpraxis für Psychotherapie - Berlin Mitte - Dipl.-Psych. Antje Mühle. Aus den dargestellten "psychobiologischen" Faktoren der Krankheitsentstehung leiten sich verschiedene Therapieoptionen in Bezug auf Angststörungen ab. Zunächst können im Rahmen einer kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der in Bezug auf Angststörungen mit den meisten Wirksamkeitsnachweisen belegten Psychotherapieform, krankheitsbegünstigende Lernprozesse korrigiert werden. Durch eine Veränderung von Wahrnehmungen und Bewertung der Angstsymptome sowie der Reaktion gegenüber angstauslösenden Situationen gelingt es so häufig, eine Verbesserung bzw. einen vollständigen Rückgang der jeweiligen Symptomatik zu erreichen.
Als Expertin unterstütze ich Sie ganzheitlich. Mit den richtigen Methoden in die Entspannung gehen. Ich biete PMR, autogenes Training, Traumreisen und die Hypnose zur Entspannung. Durch Sport und Coaching zum Wohlbefinden und Veränderungen im Leben. Coaching, Hypnose Berlin & therapeutische Arbeiten. Ich biete ganzheitliche Lösungen und Unterstützung. Individuelle Beratung & Betreuung stehen bei mir im Vordergrund. Mit meinen Erfahrung in den Bereichen der Verhaltenstherapie, EMDR, Hypnose und im Gesundheitswesen möchte ich, als Coach und Hypnotiseurin Elemente wie Freude, Zufriedenheit und Gesundheit in Ihr Leben bringen.
Angst ist eine normale, sinnvolle und lebensgeschichtlich sehr alte Reaktion auf Reize, die Gefahren signalisieren. Sie führt zur sogenannten fright-fight-flight-Reaktion (Stillhalten-Kämpfen-Fliehen).
Hierbei werden Sie zunächst umfassend über das Krankheitsbildaufgeklärt. In der Therapie leiten wir Sie zum einen an, Ihren individuellen Grübel- und Sorgen-Kreislauf zu erkennen. Sie erstellen eine Rangliste Ihrer Sorgen und konfrontieren sich mit ihnen in der Vorstellung (zum Beispiel Sorgen zu Ende denken). Wichtig ist es auch, Vermeidungsverhalten (zum Beispiel keine Nachrichten hören, Briefe nicht öffnen) abzubauen und Rückversicherungsverhalten (zum Beispiel häufige Kontrollanrufe) zu reduzieren. Individuelle Katastrophengedanken werden hinterfragt, mit der Realität überprüft sowie durch realistischere ersetzt. In manchen Fällen ist es hilfreich, Problemlösestrategien zu stärken. Entspannungstechniken und Biofeedbackmethoden können die Behandlung unterstützen. Generalisierte Angststörung: Behandlung und Therapie – Schön Klinik. In den Schön Kliniken richten wir Ihre Therapie nach den aktuellen Empfehlungen der Fachgesellschaften aus. Sie werden also nach neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft behandelt. Dabei bekommen achtsamkeitsbasierte Strategien und Techniken einen immer größeren Stellenwert: Mit regelmäßigen Achtsamkeitsübungen können Sie die Rückfallgefahr deutlich reduzieren.
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