Das fehlende Etwas bei mir, bin ich, wovon ich denke, dass ich mit diesem Schritt der Selbstfindung näher gekommen bin. Was ist es bei dir?
Wie das genau geht, erfährst Du in diesem Online-Seminar.
Das was zu positiven Gedanken führt behältst du bei! Was bei dir nicht funktioniert lässt du einfach weg. Wenn sich das Gefühl und die Qualität deiner Gedanken zu deiner Zufriedenheit entwickelt haben – bitte sei geduldig mit dir, wenn du das zum ersten Mal tust –, dann lasse das positive Gebilde jetzt wieder zurück in deinen Körper gleiten. Nimm wahr, wie sich dein Zustand verändert und genieße diese Angenehmheit! Gratulation zu deinem selbstbestimmten Gefühlszustand! Diese Übung solltest du regelmäßig wiederholen, wenn du dich langfristig toll fühlen möchtest! Dieses Werkzeug funktioniert für mich absolut zuverlässig und wunderbar. Fazit Ist doch unfassbar wie einfach sich negative in positive Gefühle verwandeln lassen! Fragst du dich auch gerade, warum wir das nicht schon im Kindesalter – z. B. Angst, Scham, Hass – Negative Gefühle liebevoll annehmen und verwandeln - Honigperlen. in der Schule – beigebracht bekommen haben? Das Verändern von Gefühlszuständen durch bildhafte Vorstellung ist schon lange bekannt und wird rund um die Welt in der Therapie eingesetzt. In der Eigenanwendung taugt es natürlich nur bedingt für wirklich schwere Probleme, bei diesen solltest du dir unbedingt fachkundigen Rat beim Arzt holen!
Und ich erkannte, dass ich es in der Hand habe, wie ich mit dieser Situation umgehe. Durch den Umgang mit meinen Gedanken. Mit unseren Gedanken Gestalter unseres Lebens werden Gedanken sind ein kraftvolles Werkzeug, mit dem wir unser Leben positiv verändern und gestalten können. Seine Gedanken wahrnehmen ist durch Achtsamkeit und Meditation möglich. Es gibt wissenschaftliche Studien, die die positive Wirkung auf verschiedene Hirnareale zeigen. Laut Dr. Barbara Frederickson, Professorin für Psychologie an der Universität in North Carolina gehört zur unangenehmen Realität, dass sich negative Gedanken und Ereignisse in vielen Köpfen lauter bemerkbar machen als positive. Negative Erfahrungen verlangen Körper und Geist mehr ab als positive Situationen. Helfen kann es, wenn man so oft wie möglich in sich geht und auf die eigenen positiven Gedanken hört. Negative Gefühle sofort verwandeln & heilen - Sarah Rogalski. Die eigenen Gedanken wahrnehmen und verändern ist eine Entwicklung. Wie eine neue Sportart, die man lernt. Es braucht Zeit und Training, um die Fähigkeiten dafür zu entwickeln.
Ich finde, es macht nicht viel Sinn diese Frage zu stellen. Denn um ganz mit uns selbst im Reinen zu sein, müssen wir akzeptieren was ist. Wenn du oder ich Gefühle, Gedanken, Stimmungen in uns ablehnen, dann lehnen wir einen Teil von uns selbst ab und entfernen uns von unserem inneren ICH dem SELBST, welches schon immer im Frieden mit sich ist. Negative Stimmungen, Gedanken und Gefühle bringen dich allerdings keinen Schritt näher zu einem schönen Leben. Auf der einen Seite dürfen wir sie nicht ablehnen auf der anderen Seite wollen wir sie loswerden. Es gilt in meiner Erfahrung allen Gefühlen Raum zu geben, zu beobachten, zu reflektieren. Wo sie her? Und dann gibt es die Möglichkeit uns selbst zu vergeben. Zu vergeben, dass wir diese negativen Gedanken und Gefühle gerade erschaffen. Und wir dürfen auch dankbar sein, wenn wir positive Gedanken und Gefühle wahrnehmen. Danach ist es Zeit sich am Schopfe aus dem Sumpf zu ziehen und eigenverantwortlich die Gefühle auf positiv zu stellen. Negative gefuehle verwandeln . Das wäre für mich ein Akt von Selbstliebe.
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