Im Gegensatz zu Saft wird bei einem Smoothie die ganze Frucht inklusive Fruchtfleisch und Fasern verarbeitet. So bleiben mehr Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Bunte Smoothies sind echte Vitaminbomben Rot, Gelb oder Grün? Die Optik spielt für die Kleinen eine große Rolle beim Essen. Mit den passenden Zutaten kannst du einen Smoothie in der Lieblingsfarbe deines Kindes zubereiten. Wenn es pink oder rot mag, sollten rote Beeren dominieren. Bevorzugt es die Farbe Gelb, kannst du Zutaten wie Banane, Orange, Maracuja verwenden. In grünen Smoothies ist der Anteil an Spinat, Salatblättern, Avocado oder Kräutern größer. So bekommt dein Kleines die volle Portion Vitamine zum Trinken. Pfirsich-Milch-Smoothie Rezept | Küchengötter. Selbstverständlich enthält Obst auch relativ viel Fruchtzucker. Deshalb gilt: Weniger ist mehr! Ein kleines Glas zum Frühstück oder am Nachmittag leistet bereits einen großen Beitrag zum täglichen Bedarf an Obst und Gemüse. Die empfohlene Menge an Obst und Gemüse pro Tag liegt nämlich bei 5 Portionen (3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst).
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Smoothies zubereiten Die Zubereitung ist ein Kinderspiel. Obst und Gemüse deiner Wahl schälen, klein schneiden und mit Kindermilch zusammen fein pürieren. Alternativ kannst du auch Saft, Joghurt oder Wasser hinzugeben. Zum Pürieren kannst du einen Pürierstab, Standmixer oder einen speziellen Smoothie-Maker verwenden. Das leckere Trendgetränk ist übrigens auch eine tolle Idee für den nächsten Kindergeburtstag. Fülle die bunten Vitaminbomben in schöne Fläschchen ab und serviere sie mit einem Strohhalm aus Papier. Du willst gleich loslegen? Dann haben wir hier ein leckeres Rezept für euch zusammengestellt. 2 Pfirsich Smoothie mit Milch Rezepte - kochbar.de. Je nach Alter kann dein Kleines dich dabei sogar unterstützen. Kleinkinder finden es meist richtig spannend zu beobachten wie frisches Obst und Gemüse sich in einen fruchtigen Smoothie verwandeln. Einkaufsliste für einen Pfirsich-Avocado-Kindermilch Smoothie Pfirsiche Milupa Milumil Kindermilch 1+ oder 2+ (je nach Alter deines Kindes) Avocado Übrigens kannst du dir die Milupa Milumil Kindermilch und viele weitere unserer Produkte auch ganz bequem nach Hause bestellen.
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