Die verbleibenden fünf Wochen bis zur Trifecta werde ich nun dafür nutzen, mich weiter vorzubereiten, sodass ich die drei Rennen noch mehr geniessen kann. Denn ein Rennen in den Bergen ist nochmal eine ganz andere Liga, als zum Beispiel ein Spartan Race in München oder Duisburg. Jeder, der die Möglichkeit hat und OCRs liebt, sollte nächstes Jahr mal Xletix in Kühtai oder den Spartan in Oberndorf in Angriff nehmen. Es lohnt sich und es ist ein unvergessliches Erlebnis! Mein Trainingsplan – So bereite ich mich vor Nach nunmehr 5 OCR in diesem Jahr kenne ich meine Stärken und Schwächen ziemlich genau. Xletix tirol 2017 ergebnisse von forschungsvorhaben. Und an den Schwächen werde ich bis zur Trifecta weiter mit Hochdruck arbeiten. Dazu habe ich mir einen Trainingsplan erstellt, der neben Laufeinheiten diverse Lauf Assistance Exercises, Krafteinheiten und auch Recorvery / Mobility Einheiten beinhaltet. Wenn Du Interesse hast, einen Blick in meinen Trainingsplan zu werfen, dann kannst Du das in meiner Insta-Story tun, in der ich jeden Tag vom Trainingsplan und den Trainings berichte.
So verpasst ihr in 2022 garantiert keinen Hindernislauf mehr und werdet über alle neuen Events wie dem Obstacle City Run Berlin informiert. Ihr wollt selber eine Bewertung oder einen Kommentar zu einem Hindernislauf oder Schlammlauf abgeben? Kein Problem, sucht in unserem Laufkalender einfach nach dem Hindernislauf, an dem ihr teilgenommen habt und schon könnt ihr einen Kommentar oder eine Bewertung hinterlassen.
Denn das ist nach wie vor das eigentliche Ziel von all den Races und meinem Lauftraining! #3Medals2Days1Team Ach so, vermutlich interessiert Dich noch, wie lange wir für die 21, 8km gebraucht haben? Gemütliche 5:03 Stunden, von denen ich 4:02 Stunden in Bewegung war (der Rest bestand aus Warten). Mein Durchschnittspuls lag bei 128bpm, die durchschnittliche Pace lag bei 36, 8 wundervolle Aussichten pro Kilometer! Wo wir gerade bei Leistung sind: Ganz grossen Glückwunsch an Charles Franzke, der mit 2:36:21 Stunden Platz 1 bei der Männer-Elite belegt hat und an Vanessa Gebhardt (jepp, die Freeletics Powerfrau! ), die mit 3:04:32 Stunden auf Platz 1 bei der Frauen-Elite gelandet ist. Hammer Leistung! Endspurt bis zum Spartan Race Trifecta in Oberndorf Seit ich im Oktober 2016 mit dem Laufen angefangen habe, haben mich immer wieder kleinere oder grössere Verletzungen ausgebremst. Diesmal war es das erste Rennen, bei dem es keinerlei Probleme mit Gelenken, Muskeln oder Sehnen gab. Xletix tirol 2017 ergebnisse 3. Alles hat gehalten – von leichten Krämpfen in der Oberschenkelinneseite beim Barbwire-Crawl (unter einem Zaun her) bergauf.
Und jede Überrundung eines Einzelläufers haben wir mit Achtung vor der Leistung des Einzelnen und ein wenig Ehrfurcht absolviert. Diese Läufer sind seit mehr als 20 Stunden alleine unterwegs, nur ab und an begleitet von ihren Laufbetreuern. Mein allergrößter Respekt vor dieser Leistung. Ich kann jedem nur empfehlen im kommenden Jahr vorbei zuschauen und sich dies anzuschauen und auf sich wirken zu lassen. mit welchem Ehrgeiz, Willen und Selbstdisziplin diese Menschen kämpfen um ihre Ziele zu erreichen. Wahnsinn. Zurück zu unserem Rennen. Noch gut 1, 5 Stunden bis zum Ende. Die Chancen auf Platz 11 stehen gut. Wir tüfteln an einer Strategie, wer, wann, wie. Wir haben einen Trumpf bekommen. Unser schnellster Läufer aus der Runninggroup, ist spontan vorbeigekommen…los geht´s. Der Coach soll die letzte Runde laufen……okay. Xletix tirol 2017 ergebnisse 2020. Dann mache ich das. Der Leistungsdruck in mir wächst. Kann ich den Vorsprung halten? Gedanklich gehe ich die Strecke nochmal durch, ja ich kann sie mittlerweile auswendig laufen, Tag und Nacht….
Das wird eine x-trem starke Saison 2022! Wir sind sowas von bereit, im diesem Jahr an eine tolle Saison 2021 anzuknüpfen. Wir können es kaum abwarten, gemeinsam mit euch ab Mai wieder außergewöhnliche Locations und spannende Hindernisse zu rocken und in eine Hammer-Saison 2022 zu starten! Bist du bereit, gemeinsam mit uns in den Schlamm zu springen und diese x-treme Atmosphäre wieder am ganzen Körper zu spüren? Dann sei dabei! Unsere Hindernisse warten auf dich! Deine Challenge ist gespickt mit vielen unterschiedlichen Hindernissen, die es gemeinsam mit deinem Team zu bezwingen gilt! Es wird schlammig, es wird nass, es wird herausfordernd, es wird X! Mach dich bereit, bei jedem Hindernis deine Grenzen neu kennenzulernen. Mit Mut, Ausdauer und Kampfgeist schaffst du es ins Ziel! Neugierig geworden? Erfahrungsbericht Xletix Tirol 29.07.2017 - Rennen und Wettkampf - Community für Hindernisläufe, Mudraces und Obstacle Course Races. – Hier kannst du dir unsere Hindernisse anschauen! Ein Team, Ein Ziel! Wooohaa! Das Motto der XLETIX Challenge lautet "Ein Team, Ein Ziel! ". Bei uns stehen Teamwork und Zusammenhalt an erster Stelle.
Die Sonne ging auf und unsere Rückkehrer oder auch neu ins Team gekommenen Läufer, brachten frische Brötchen mit, sodass wir gemütlich am Feuer frühstücken konnten und ja ein, leckeres Steak am Morgen, bringt wunderbare Energie, für die noch bevorstehenden 6 Stunden. Aber lange Ausruhen war nicht, die über Nacht raus gearbeiteten Plätze, hieß es zu verteidigen. Die Heimgebliebenen mussten erst einmal kurz reflektieren, was da über Nacht passiert ist und warum aus dem Ziel "Durchhalten ist alles", nun " Wir holen uns Platz 11″ geworden ist. Ich kann nicht sagen, ob sie Verständnis dafür hatten, was ich aber sagen kann, sie haben Bedingungslos mitgezogen, alles gegeben. Das macht ein Team aus, gemeinsam ein Ziel erreichen. Selbst unsere Kids, wollten daran teilhaben und erneut ins Rennen gehen. Der Kampf um Platz 11 wurde immer knapper, mal hatte das Team eine Runde Vorsprung mal eine halbe. Dann holte Platz 13 uns wieder kurz ein. Also die letzten drei Stunden waren ein sehr spannendes Rennen.
Autorin: Michaela Schellner Grund dafür ist das deutsche Lebensmittelrecht, das Ritter Sport-Chef Andreas Ronken zurecht als absurd bezeichnet. Die Innovation im Tafelschokolademarkt heißt "Cacao y Nada" und besteht erstmals zu 100 Prozent aus Kakao. Zum Süßen verwendet das Familienunternehmen natürlichen Kakaosaft, den es mittels innovativem Verfahren auf der eigenen Plantage El Cacao in Nicaragua gewinnt und der in der EU auch seit einem Jahr als Lebensmittel zugelassen ist. Das Problem ist aber, dass Schokolade ohne Zusatz von Zucker laut deutschem Gesetzestext nicht Schokolade heißen darf. Schokolade 100 prozent kakao. Wie die Situation in Österreich konkret aussieht, ist formal noch nicht restlos abgeklärt, man geht aber auf Nachfrage von davon aus, dass es diesbezüglich im deutschsprachigen Raum Überschneidungen gibt. Ronken ist verständlicherweise verärgert und fordert: "Unser Lebensmittelrecht muss mit Innovationen dieser Art Schritt halten. Wenn Wurst aus Erbsen sein darf, braucht Schokolade auch keinen Zucker.
Zurück Liebe Blogleser, was ist für euch gute Schokolade? In erster Linie sicher Schokolade, die euch schmeckt. 😉 Gute Schokolade hat also etwas mit Qualität zu tun. Gute Schokolade hat aber auch etwas damit zu tun, wie sie hergestellt wird, inwieweit ökologische und soziale Standards eingehalten werden – und zwar nicht nur bei der Produktion, sondern bereits beim Anbau der Zutaten. Und damit sind wir wieder beim Kakao, der wichtigsten Zutat bei der Schoko-Produktion. Ich habe in den letzten Monaten hier immer wieder über unseren Weg zu 100 Prozent zertifiziert nachhaltigem Kakao berichtet. Heute habe ich eine tolle Neuigkeit: Wir haben es geschafft! 100 Prozent Kakao: Warum diese Schokolade nicht so heißen darf - Wirtschaft | Nordbayern. Ab sofort bezieht RITTER SPORT für das gesamte Sortiment ausschließlich zertifiziert nachhaltigen Kakao. Das ist großartig! 😍 Klingt vielleicht abstrakt, hat aber ganz konkrete Auswirkungen. Täglich verlassen rund drei Millionen Tafeln unser Werk in Waldenbuch. Dafür verarbeiten wir etwa 10. 000 Tonnen Kakao pro Jahr. Wenn wir nun ausschließlich zertifiziert nachhaltigen Kakao beziehen, heißt das, unser Kakao entspricht ganz konkreten Nachhaltigkeitskriterien.
Das erste mal kamen wir in Ecuadors Hauptstadt Quito damit in Kontakt. Dort im Cafe Tianquez unterhalb der Kirche des Heiligen Franziskus bietet die betreibende NGO neben Kunsthandwerk aus Ecudor auch Kaffee und andere regionale Spezialitäten wie Kakao und Schokolade an. Darunter auch die Raw Chocolate der Produzenten Pacari. Pacari bedeutet in Quechua, der Sprache der Einheimischen vor der spansichen Besiedlung "Natur". Hinter dem Unternehmen aus Quito, steckt ein junges ecuadorianisches Paar, das nur organisch angebaute Zutaten und ausschließlich ecuadorianischen Kakao der Sorte "Arriba Nacional" verarbeitet. Dabei ist sowohl die Aufmachung als ach die Qualität sehr ansprechend. Ritter Sport bringt 100 Prozent Kakao-Schokolade. Die besten Qualitäten dieses Kakaos und sein unbeschreiblich volles Aroma werden von dem Unternehmen sorgfältig und schonend in kleinen Mengen verarbeitet. Jetzt gibt es die Bio-Schokolade, die zu 100 Prozent aus Kakao besteht, auch in Deutschland bei Chocolats de Luxe. Die Exoten sind nicht nur geschmacklich einmalig, sondern auch überaus gesund – beinhalten sie doch die Wirkstoffe des "Wundermittels" Kakao in höchstkonzentrierter Form.
Oder besser: Kakaofrucht-Quadrat. Das innovative Produkt ist in den nächsten Tagen als Limited Edition erhältlich: als 57-Gramm-Quadrat für 4, 99 Euro, und zwar online oder im Ritter-Sport-Shop in Waldenbuch. Aber nur, solange der Vorrat reicht. Denn zunächst reichte der in der eigenen Plantage gewonnene Kakaosaft lediglich für 2. 300 Tafeln. 100 prozent schokolade gesund. Diese Inhalte stehen leider nicht mehr zur Verfügung. Sind Sie unsicher, ob Ihr neues Produkt überhaupt so heißen darf, wie Sie es sich vorstellen? Ist Ihre Marke ausreichend geschützt? Und was heißt überhaupt ausreichend? Markenschutz hat viele Facetten – genau da setzt unser W&V Report an. Sie erfahren step by step, wie Sie Ihre Marke erfolgreich schützen und somit nachhaltigen Erfolg für Ihr Unternehmen sichern. Von der Wortmarke bis zum Domaingrabbing.
© Marijan Murat, Marijan Murat/dpa Das Unternehmen hat seinen Sitz im baden-württembergischen Waldenbuch. - Eine Schokolade, die keine ist? Das geht: Ritter Sport bringt eine neue Schokolade auf den Markt - und darf diese in Deutschland streng genommen nicht als solche bezeichnen. Was kurios klingt, hat einen lebensmittelrechtlichen Hintergrund. Laut der deutschen Verordnung über Kakao- und Schokoladenerzeugnisse aus dem Jahr 2003 besteht eine Schokolade nicht nur aus Zutaten wie Kakaomasse, Kakaopulver und Kakaobutter, sondern zwingend auch aus bestimmten Arten von Zucker, an die enge Kriterien angelegt werden. Sowas aber fehlt im neuen Ritter-Sport-Produkt mit dem Namen Cacao y Nada. Ritters neue Schokolade darf nicht so heißen | W&V. Zum Süßen verwendet das Unternehmen aus Waldenbuch bei Stuttgart nach eigenen Angaben stattdessen natürlichen Kakaosaft, den es auf einer Plantage in Nicaragua extra aus Kakaofrüchten gewinnt. Die Kakaoverordnung ist eine Art gesetzliches Rezeptbuch - wer dagegen verstößt, riskiert Geldstrafen und im Extremfall gar einen behördlich verordneten Verkaufsstopp.
Aufwachen! Das ist die neue Realität", so der Unternehmenschef. Bis es hier zu einem Umdenken kommt, nennt der im deutschen Waldenbuch ansässige Hersteller seine Innovation nun "Kakaofruchttafel" oder Kakaofrucht-Quadrat. 100% Kakao, aber nicht bitter Die Cacao y Nada enthält also, so wie ihr Name sagt, nichts anderes als Kakao. Verarbeitet werden Kakaomasse, Kakaobutter, Kakaopulver und Kakaosaft. Im Gegensatz zu bisher bekannten Schokoladen mit hohem Kakaoanteil überrascht hier aber der Geschmack, der überhaupt nicht bitter ist. Erhältlich ist die Neuheit vorerst als Limited Edition im Ritter Sport SchokoShop in Waldenbuch sowie online. Der auf El Cacao gewonnene Kakaosaft reicht anfangs nämlich nur für rund 2. 300 Tafeln aus. Ein vollständiger Markteintritt wird aber angestrebt. In Österreich können Naschkatzen bei Meinl am Graben zuschlagen, wo das 57-g-Quadrat ab Mitte Februar so lange der Vorrat reicht erhältlich sein wird. Beitrag zu Nachhaltigkeit Mit Cacao y Nada leistet Ritter Sport aber auch einen Beitrag zu Nachhaltigkeit und setzt sich gegen Ressourcenverschwendung ein.