Gern kann auch hier schon Salz und Pfeffer hinzugegeben werden. Beim Anbraten solltest Du darauf achten, dass die Kartoffeln nicht zu braun werden und noch einen leichten Biss haben. Hinweis: Grünen Spargel musst Du, im Gegensatz zu weissem Spargel, natürlich nicht schälen. Juhu. 🙂 2 Die Eier aufschlagen und mit Schnittlauch, Salz sowie Pfeffer verquirlen. Danach eine Handvoll frisch geriebenen Parmesan darunter heben. 3 Die Kartoffeln mit dem Spargel auf die Förmchen verteilen und die verquirlten Eier darüber geben. Entweder verwendest Du ein eingefettetes Muffinblech oder ganz klassisch eine Auflaufform. 4 Bei 150°C (Umluft, vorgeheizt) für etwa 8 bis 10 Minuten stocken lassen. Frittata kalt essen! Und schon ist die Frittata mit grünem Spargel und Parmesan fertig. 🙂 Schmeckt natürlich nicht nur frisch aus dem Backofen, sondern kann auch kalt als kleiner Snack für Zwischendurch gegessen werden. (Ich schau nochmal kurz auf die Uhr. Die Zubereitung hat ganze 25 Minuten gedauert. Perfekt.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Schnell Backen Low Carb Europa Italien Snack warm Sommer Vorspeise Eier Braten Frühling Party Überbacken Kartoffeln einfach Vegetarisch Nudeln Geflügel Schwein Trennkost kalorienarm raffiniert oder preiswert Käse ketogen 15 Ergebnisse 4, 3/5 (8) Spargel-Frittata mit Tomate und Parmesan Low Carb 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Spargel Frittata für eine Pfanne mit einem Durchmesser von 24 - 26 cm 10 Min. simpel 4, 13/5 (13) Omelette mit grünem Spargel Frittata di Asparagi 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Frittata mit grünem Spargel und Kartoffeln 20 Min. simpel 3/5 (1) Frittata mit grünem Spargel und Frühkartoffeln heiß, lauwarm oder kalt servieren 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Single-Diät-Essen Nr. 21 Frittata mit grünem Spargel, Möhren und Bärlauch 15 Min.
Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness. Like Eiweiß, Essen, Frühstück, Low Carb, Rezept, Weight Watchers Rezepte Rezept: Meine heiß geliebte Frittata in drei leckeren Variationen About the Author / Nina-Carissima Schönrock Ich, Nina, Jahrgang 1986 und Gründerin des Blogs "Ich mach dann mal Sport", bin Zeit meines Lebens verliebt in Wort und Schrift. Jetzt nehme ich euch mit auf meine Suche nach Motivation und meinen Weg zu mehr Fitness.
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