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Details Dauer 4:11 HD ja, 720p / 1080p Datum 27. 04. 2020 17:45 Bewertung Beschreibung Abends im Pornokino geile ich mit meiner Freundin die anwesenden Männer mit einer geilen BI-Sex Show auf und wir haben Spaß dabei, mal sehen was der weitere Abend dann noch so mit sich bringt, das kann sicher noch ganz schön geil werden. Kommentare Weitere Videos die dir gefallen könnten
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von · 8. April 2021 Grüner Spargel ist lecker und hat mit 2g Kohlenhydraten auf 100g sensationell wenig Carbs. Grüner Spargel Salat mit Erdbeeren und Parmesan auf Feldsalat ist echt mega lecker. Dazu ein Stück gebratener Lachs und du bist im Ketohimmel! Grüner Spargel Salat mit Erdbeeren und Parmesan auf Feldsalat Zutaten für 2 Personen: 400g Spargel 200g Erdbeeren 400g Feldsalat 1 TL Olivenöl oder Senföl (das ist etwas schärfer) 1 TL Weißweinessig Ghee zum Anbraten Salz Viel Öl brauchst du nicht, denn der Spargel wird in Ghee angebraten. Das Fett überträgt sich auf den Salat. Ich kaufe diesen Ghee. Mit dem Code KETOLIEBE sparst du 5 EURO auf deinen gesamten Einkauf bei swisspointofcare egal, was du alles kaufst. Der Mindestbestellwert liegt bei 75 EUR. Zubereitung: Erdbeeren waschen, schneiden. Spargel in Stücke schneiden und in Butter oder Ghee ca. 6-8 Minuten anbraten. Salzen und zwischendurch wenden. (Vorkochen brauchst du grünen Spargel nicht! ) Feldsalat putzen, waschen und trocken schleudern.
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Alle Zutaten vermischen, mit Essig und Öl beträufeln und mit dem Parmesan bestreuen. Alles zusammen hat ca. 20g Kohlenhydrate, macht ca. 10g Pro Person. Spargel und Erdbeeren, das passt so gut zusammen! Das war einfach, oder? Nun hast du gesehen, dass dieser tolle Salat wirklich jeder ganz schnell zubereiten kann. Kennst du diese Kombination bereits? Falls nein, dann solltest du diesen Frühlingssalat wirklich mal probieren. Er ist so lecker und schmeckt frisch und ist für mich das perfekte Abendessen. Du kannst ihn als Hauptmahlzeit genießen oder aber als Beilage zu Fleisch oder Fisch. Einen ähnlichen Salat mit weißem Spargel ( klick) findest du auf meinem Lifestyleblog Kennst du mich schon auf Pinterest? Dort teile ich jeden Tag tolle Rezepte von mir und von anderen Foodbloggern. Schau dich gerne mal hier um: Keto Salate & Bowls ( klick) Spargel Rezepte ( klick) Keto Querbeet ( klick) Das ist das Coole an Pinterest. Man muss nicht der ganzen Person folgen, denn alles interessiert einen vielleicht nicht.
Rezept von Gaumenfreundin Zubereitung 15 Min. Arbeitszeit 15 Min. Klicke auf die Bilder für meine Produktempfehlung. (Affiliate-Links. Mehr dazu hier unter Datenschutz) ▢ 250 g grünen Spargel ▢ 200 g Erdbeeren ▢ 60 g Rucola ▢ 40 g Feta ▢ 1 EL Olivenöl Dressing-Zutaten ▢ 3 EL Olivenöl ▢ 2 EL Balsamico ▢ 1 TL Honig ▢ Salz ▢ Pfeffer Die holzigen Enden vom Spargel entfernen. Dann den Spargel schräg in Stücke schneiden. Erdbeeren klein schneiden. Rucola waschen, Feta zerbröseln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel für ca. 6 Min. anbraten. Der Spargel ist dann noch schön knackig. Wenn du ihn weicher magst, dann brate ihn eifnach etwas länger. Aus Olivenöl, Balsamico, Honig, Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren. Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mischen. Zum Salat passen Avocado, Tomaten und Pinienkerne. Kalorien: 126 kcal | Kohlenhydrate: 15 g | Eiweiß: 8 g | Fett: 5 g