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July 10, 2024, 12:43 pm
Das Wochenende um den Muttertag bot wieder viele Möglichkeiten, die Laufschuhe zu schnüren. Die kleine Bilanz: Erich Reinhold und Esther Hoolt laufen erfolgreich über 10 km, die große Laufgruppe nimmt sonntägliche 15 km unter ihre Füße und Andreas Giersberg finisht über 100 km. Wow! Erich Reinhold (Titelfoto) startete in den Farben von FunVorRun beim 19. Altstadtlauf in Haselünne/Emsland. Die 10 km-Strecke war als Rundkurs durch die Haselünner Altstadt sechsmal zu bewältigen. "Durch die vielen Zuschauer in den Biergärten und Cafes an der Strecke war die Stimmung großartig", so Erich, den das Bad in der Menge seiner Heimatstadt zu einer großartigen Leistung anschob: die Uhr hielt im Ziel 47:45 min als Ergebnis fest – Persönliche Bestzeit! Erich belegte damit Platz 2 in der AK 65 und Platz 46. von 177 in der Ergebnisliste. 10 km lauf kemnader see youtube. Kleiner Nebeneffekt: "Nun kennen die Emsländer auf jeden Fall FunVorRun Witten! " Mit dieser Startnummer lief Esther Hoolt beim Kemnader Volkslauf auf Platz 4 der W35.

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Wettbewerb im Überblick Datum: Sonntag, 8. Mai 2022 Uhrzeit: 10:15 Uhr Sportart: Laufen Event-Typ: Wettkampf Distanz: 10 km Teilnehmer: für Erwachsene Startgebühren: Profil: flache Strecke Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 10 km-Wettbewerb finden. Training mit dem & mit Vorteilsabo jetzt 15 € sparen Strecke Dieser Wettbewerb wird auf einer flachen Strecke ausgetragen. Wo ist das Ziel? Wo ist das Ziel? Was: Ziel für alle Wettbewerbe. Wo: Kemnader See - Hafen Heveney, 44799 Bochum Kinder-/Jugendliche Es werden auch Wettbewerbe für Kinder bzw. 10 km lauf kemnader see 5. Jugendliche angeboten. Nähere Informationen findest du in der offiziellen Ausschreibung des Veranstalters. 4419/808033/2022-03-25 13:31:03

geehrt. Die Veranstalter bewerteten die sportlichen Leistungen ALLER Teilnehmer bei den durchgängig miesen Wetterbedingungen als hervorragend! Insbesondere die 10 KM Läufer hatten fast ununterbrochen mit reichlich Niederschlägen, deftigen Sturmböen und einer zumeist überfluteten Laufstrecke zu kämpfen. Letztendlich konnten alle Teilnehmer und Zuschauer zufrieden das Veranstaltungsgelände verlassen, das auch am 31. Oktober 2022 wieder ein Treffpunkt für Laufbegeisterte werden könnte. Vorher kümmern sich die Veranstalter aber noch um Ihre weiteren Veranstaltungen. Bereits im nächsten Monat geht es weiter!! 10 km lauf kemnader see 1. Am 12. Dezember 2021 gehört die Wittener Bahnhofsstraße den Laufsportlern, der "Wittener Weihnachtslauf 2021" lockt dann wieder Jung und Alt auf, oder an die Laufstrecke.

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Diese gilt es zu überqueren. Hier ist Vorsicht angebracht: Mitunter sind die Autos hier sehr schnell unterwegs! Ab nun geht es bergab. Weiter im Wald führt der Weg und erlaubt bald das erste Mal einen Blick hinaus aus dem Wald auf die umgebenden Felder. Nachdem die Steigung etwas abnimmt, verlässt man auch bald den Wald und wandert nun auf einer asphaltierten Straße weiter. Man passiert einen Bauernhof und landet wenig später im Ortsgebiet von Blankenstein. In Blankenstein haben wir die sonst gut angebrachten Markierungen A2 aus dem Auge verloren und haben beschlossen den Schildern bis zum Schloss zu folgen. Durch einen kleinen Umweg sind wir auch am Marktplatz gelandet und haben uns dort im Café Z mit einem Eis gestärkt. Riesenjubel: ehemalige Laufanfänger umrunden Kemnader Stausee. Nach dieser kurzen Pause folgten wir den Wegweisern weiter bis zur Burg Blankenstein. Diese kann durchaus als Highlight dieser Wanderung bezeichnet werden. Der Burgturm erlaubt einen einzigartigen 360-Grad Blick über die Umgebung. Verlässt man die Burg Blankenstein Richtung des Parkplatzes über ein paar Stufen, so folgt man dem Weg links den Berg hinab (und wenig später auch wieder bergauf).

2022 der 17. bbb-Lauf in Potsdam stattgefunden. 1. 475 Teilnehmer liefen vom Start/Zielpunkt auf der Glienicker Brücke durch die Innenstadt von Potsdam und entlang der Havel. Neben de ⏰ 26. 2022 - PSV Leichtathletik News 5. Novesia Sprintertag in Neuss & ⏰ 25. 2022 - PSV Leichtathletik News LAZ WuppertalSportfest 2022Samstag, 30. 22wo: Wuppertal, Oberbergische Straße U16 100m 800m& Mannschaftswettkampf in Düsseldorf U 12wann: Freitag 29. 22Uhrzeit: 17. 00 Uhr Beginn Abfahrt ⏰ 23. 2022 - PSV Leichtathletik News Bahneröffnung der LG Lüdenscheidim Nattenbergstaddionwann: Samstag, 30. Geschafft! Das erste Mal 10 km um Kemnade gejoggt - FunVorRun Witten. 22Ort: Nattenbergstadion in Lüdenscheidwas wird angeboten:W / M U10 Jg 2013 kann Regionsmeisterschaften Langstrecke Klingensportfest U12 - U16wann: Samstag 21. wo: SolingenKlingensportfest U 12 - U 16 Sprint - Ba Kinderleichtathletik Mannschaftswettkampf U10 Düsseldorfwann: Freitag, 06. 00 Uhr&n ⏰ 22. 2022 - PSV Leichtathletik News Freitag, 22. 22 Heute fahren wir nach Hause!!!! so hieß es am 14. April 22so heißt es heute am 22. April 22Naturpark Wattenmeer ⏰ 21.

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2022 - PSV Leichtathletik News Donnerstag, 21. 2022Mannschaftsbild nach der Platzolympiade Blau u. Rot sind die SiegerSiegereis2 Kugeln für alle anderenEis genießen vor dem LeuchtturmBlick vom NorddünenwegNordwestlichster Punkt der DeutschlandsDas "Große Kaap"links Water Delle, PSV Trainingsfahrt - Mittwoch, 20. April 2022Mannschaftsspiel zum Abschlusswas sollen wir machen??? Geschicklichkeit ist hier gefragtSchön abwechselnRein, raus, rein, raus - fertigkleine Erholungsphase in der SonneNationalpark Wattenmeer ⏰ 19. Von weit bis schnell - FvR auf vielen Wegen unterwegs - FunVorRun Witten. 2022 - PSV Leichtathletik News Sonntag / Montag / DienstagSonntag waren wir im GD, haben den alten Leuchtturm bestiegen (über 300 Stufen/65 Höhenmeter) und sind auf dem Strandweg zurückgegangen. Am Nachmittag stieg dann das große O

4. So könntest du deine letzte Woche vor dem 10-km-Lauf gestalten: Sechs oder sieben Tage vor dem Lauf: Langsamer Dauerlauf – 30 bis 45 Minuten Vier oder fünf Tage vor dem Lauf: Intervalltraining – 10 Minuten Einlaufen / 4 x 5 Minuten im 10-km-Wettkampftempo mit jeweils 3 Minuten Trabpause / 10 Minuten Auslaufen Ein Tag oder zwei Tage vor dem Lauf: Langsamer Dauerlauf mit anschließenden Steigerungsläufen – 10 bis 15 Minuten / 3 bis 5 Steigerungen

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