Anfragen und Infos bitte an Programm Tag Uhrzeit Ort Kinderturnen - Spiel, Spaß und Bewegung 4 - 5 Jahre Dienstag 16:00 - 17:00 (ausgebucht! ) Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss 5 - 6 Jahre Dienstag 17:00 - 18:00 Eltern-Kind-Turnen 1 - 3, 5 Jahre Mittwoch 15:30 - 16:30 (ausgebucht) Gymnastikhalle Capoeira Kids (3 - 5 Jahre) Mittwoch 16:30 - 17:30 Kinderturnen – Spiel, Spaß und Bewegung Geräteturnen 7 – 12 Jahre Mittwoch 18:00 - 19:00 Michaeligymnasium, Halle 2 Hachinger-Bach-Str. 25 Teens - Power und Entspannung ab 10 Jahre Mittwoch 19:00 - 20:00 Michaeligymnasium, 2, 5 - 5 Jahre (gerne mit Geschwistern) Donnerstag 16:00 - 17:00 (ausgebucht) Gymnastikhalle Kinderturnen (1) Grundschulkinder Donnerstag 17:30 - 18:30 ab 1 Jahr Freitag 10:15 - 11:15 (1) Diese Stunde beinhaltet kein Geräteturnen, sondern schult durch Spiele die Bewegungskoordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kooperationsfähigkeit. Sportgymnastik für kinder. Der Mitgliedsbeitrag beinhaltet einen Termin pro Woche. Während der Schulferien finden in der Regel keine Übungsstunden für Kinder statt.
Liudmila Grechyanikova betreut seit 2003 die Sportarten Gymnastik, Eltern-und Kindturnen (für Kinder von 1, 5-3 Jahren), Akrobatik (für Anfänger) und Sport-Show-Tanz im Maccabi Verein. Ihre Erfahrung geht aber weit darüber hinaus: Seit über 30 Jahren trainiert sie Kinder. Sie selber war in der UdSSR als "Meisterin des Sports" des internationalen Niveaus betitelt und im Jahr 1972 Landessiegerin in rhythmischer Sportgymnastik.
In der Halle legen wir mit Matten aus – so ist es weich und warm zum Liegen, Rollen, Robben, Krabbeln und und Sitzen (meistens in der Reihenfolge). Es gibt verschiedene Materialien, die unterschiedliche Formen und Oberflächen haben, zum Fühlen. Eine Schaukel, auf der die Kleinen oder auch die Mamas ihren Gleichgewichtssinn herausfordern. Für die, die sich schon hinstellen wollen / können, gibt es Möglichkeiten sich hochzuziehen und entlang der Bank zu gehen. Wir erweitern das Angebot für die Kleinen je nach Bedarf – jeder ist eingeladen, neue Ideen mit einzubringen. Natürlich bleibt genug Zeit für einen Austausch der Eltern… und jeder darf seine Ideen mit einbringen. Sportgymnastik für kinders. Kosten: 50 € (10 x 60 Minuten nicht in den Schulferien) (Kurseinstieg jederzeit möglich – Beitrag wird entsprechend angepasst) Bei Interesse meldet Euch gerne bei Katrin Adler – Kinderturnen – Spiel, Spaß und Bewegung Kinder lieben Bewegung. Mit Spiel und Spaß werden dabei gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessert und Koordination und Konzentration gesteigert.
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8. Wer schon etwas geübt ist, rollt mit dem Ball hin und her und stützt sich dabei mit den Händen am Boden ab. 9. Noch einen Schritt weiter geht folgende Übung: Bäuchlings über dem Ball liegen, Hände und Füße berühren den Boden. Dann abwechselnd das eine und das andere Bein anheben und einige Sekunden in der Luft halten. 10. Ihr legt euch auf den Rücken und klemmt den Gymnastikball zwischen eure Knie. Dann hebt ihr eure Beine zusammen mit dem Ball an. Der Rücken soll dabei möglichst flach auf dem Boden liegen bleiben. Rhythmische sportgymnastik für kinder. Jeden Tag müsst ihr dieses Trainingsprogramm nicht absolvieren – und auch nicht immer alle Übungen auf einmal machen. Beim Sport gilt die Faustregel: Lieber öfter ein kleines Programm absolvieren, als alles auf einmal und dann wieder eine lange Pause. Lasst euch von euren Kindern animieren – und trainieren. * gesponserter Link
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