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Gesundheits-Check beim Kinderarzt durchführen lassen (auch Impfschutz beachten) 2. Flugreise-Zeitpunkt mit Bedacht wählen 3. Rechtzeitig einen Kinderreisepass bei Auslandsreisen beantragen 4. Über die Sitzplatzmöglichkeiten & Gepäckbestimmungen informieren 5. Rechtzeitiger Check-In bzw. Pre-Boarding 6. Wechselkleidung, Trinken, Nahrung, Windeln, Kuscheldecke etc. 7. Beachte den Druckausgleich im Flugzeug 8. Vergiss das Lieblingsspielzeug nicht 9. Die Crew im Flugzeug um Hilfe bitten 10. Entspannt bleiben Übrigens, für Alle, die schwanger sind und ihr Baby erst erwarten, haben wir wichtige Informationen zum "Fliegen in der Schwangerschaft". Noch mehr Urlaubstipps mit Baby gewünscht? ► Deine Checkliste für den Urlaub mit Baby ► Baby Wellness im Urlaub – Verwöhnprogramm und Entspannung für den Nachwuchs ► Im Urlaub mit Baby am Meer? Ist doch ganz einfach! ► Die Top 5 Hotels für einen Urlaub mit Baby
Fangen Sie mit der Liste ein paar Wochen vorher an, damit Sie Dinge hinzufügen können, an die Sie nicht gleich gedacht haben. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie nichts vergessen. Außerdem ermöglicht Ihnen das, die Taschen in letzter Minute zu packen und nicht darüber nachdenken zu müssen, was Sie mitnehmen müssen. Tipp 3 – Erstellen Sie eine Liste der Unternehmungen in der Umgebung Wenn Sie in einem Resort Urlaub machen, wo man viel unternehmen kann, wird sich niemand in der Familie langweilen. Aber auch dann kann es angenehm sein, die Umgebung zu erkunden oder an einer Aktivität teilzunehmen. Sehen Sie sich die Möglichkeiten in der Nachbarschaft an, damit Sie immer einen Plan B haben. Tipp 4 – Buchen Sie einen Urlaub mit Freunden oder Familie Ein Familienurlaub bedeutet auch Urlaub für Sie als Eltern, daher ist es wichtig, dass Sie sich hin und wieder ein wenig Zeit für sich selbst nehmen. Ein Urlaub mit Freunden oder Familie ist somit eine wunderbare Idee, da sie für Sie aufpassen können, wenn Sie sich mit Ihrem Partner eine Auszeit nehmen.
Welche Auswirkungen Stress in der Schwangerschaft hat, wird kontrovers diskutiert: Dauerstress steht in Zusammenhang mit dem Auftreten von vorzeitigen Wehen, Fehl-, und Frühgeburten, sowie einem verringerten Geburtsgewicht. Neueste Untersuchungen weisen sogar darauf hin, dass unter anderem ein erhöhtes Depressionsrisiko beim Kind die Folge sein kann. Wie entsteht Stress? Unser Körper reagiert in Stresssituationen heute noch genauso wie er es schon zu Urzeiten tat. Wenn der Steinzeitmensch bei der Jagd einem Säbelzahntiger begegnete, musste er sich entscheiden: kämpfen oder fliehen. Um den Körper für diese Reaktion in Alarmbereitschaft zu versetzen und ihm möglichst viel Energie zur Verfügung zu stellen, wurden Stresshormone ausgeschüttet. War die körperliche Anstrengung vorüber und die Gefahr gebannt, bauten sich diese Stresshormone wieder ab – das Stresslevel ließ nach und der Körper geriet in einen Entspannungszustand. Auch ohne Säbelzahntiger findet heute noch exakt dieser Prozess in unserem Körper statt, wenn wir zum Beispiel einen Fallschirmsprung wagen oder eine Deadline im Büro einhalten müssen.