Das Gebet wird häufig auch dem württembergischen Prälaten und Theosophen Friedrich Christoph Oetinger zugeschrieben, was jedoch auf einer Namensverwechslung beruht: Der Theologe und Pädagoge Theodor Wilhelm hat eine deutsche Übersetzung von Niebuhrs Gebet in einem Buch veröffentlicht, das unter dem Pseudonym Friedrich Oetinger erschien, so dass die falsche Zuordnung zum Theosophen Oetinger aus dem 18. Akzeptieren lernen: 4 Vorteile + 8 Tipps für mehr Akzeptanz. Jahrhundert entstehen konnte. [3] Andere Zuschreibungen nennen Dietrich Bonhoeffer, den Bischof Franz Hengsbach sowie die Heiligen Ignatius von Loyola und Franz von Assisi, wofür sich jedoch keine verbürgten Quellen finden. Verbreitung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Heute findet sich das Gelassenheitsgebet häufig als Sinnspruch auf Alltagsgegenständen und in Zitatesammlungen. Die starke Verbreitung nach dem Zweiten Weltkrieg hängt vermutlich mit den Selbsthilfegruppen Anonyme Alkoholiker (AA), Narcotics Anonymous oder Emotions Anonymous zusammen, die das Gelassenheitsgebet in ihrer Literatur verwenden und bei Meetings gemeinsam sprechen.
Auf Wunder zu hoffen bringt dir nichts, genau so wenig wie einfach die Augen davor zu verschließen. Es ist eben wie es ist. 2. Abkühlen Du ärgerst dich vielleicht gerade so richtig. Dieser verdammte Bus und diese verdammten anderen Autos, können die sich nicht mal endlich bewegen und Platz machen. Versteht denn hier keiner, dass ich zu einem wichtigen Termin muss? Dein Herzschlag steigt und deine Hände werden schwitzig. Panik macht sich breit. Bringt dich das weiter? Nö. So gar nicht. Also, erstmal beruhigen. Tief durchatmen. Ich sage mir oft selber "Hey, ich merke gerade, dass du echt super wütend wirst. Das hilft dir doch gerade gar nicht weiter. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannan. Komm mal wieder runter! ". 3. Analyse der Situation Was sind die Fakten? Schau dir die Fakten einmal ganz genau an ohne sie zu bewerten. Der Bus bewegt sich nicht und ich werde nicht mehr pünktlich zu meinem Termin kommen. Das sind die einfachen Fakten, ohne Wertung. Ganz simpel. 4. Lösung oder Ablenkung Gibt es eine Lösung für dein Problem?
In manchen Situationen hast du vielleicht auch nur gelernt dich in Gelassenheit zu üben. Oder, im Falle des Staus, hast du endlich mal wieder Zeit in Ruhe mit deiner Freundin zu telefonieren. Uns diese Dinge vor Augen zu führen, kann helfen unsere Akzeptanz zu steigern. Ich muss sagen, die Stunde die ich im Bus fest saß war zwar nicht schön. Aber ich war hinterher ehrlich gesagt recht stolz auf mich, dass ich ziemlich gelassen reagiert habe und keine Energie verschwendet habe mich zu ärgern. Akzeptanz heißt Veränderung. Es klingt paradox, aber es ist so. Ich musste es auch erstmal sacken lassen. Erst wenn wir eine Situation akzeptiert haben, können wir sie verändern. Verändern bedeutet konkrete Handlungsmaßnahmen einzuleiten um die Situation zu verbessern. Erst wenn ich akzeptiert habe, dass ich ein Problem habe, bin ich bereit mir Hilfe und Unterstützung zu suchen. Das Gelassenheitsgebet ist wohl der bekannteste „Krisen-Coach“ der Welt.. Verändern bedeutet aber auch, mit mehr Gelassenheit an Situation rangehen, wenn man weiß, dass man keine Macht über sie hat.
Deswegen: sei tolerant. Akzeptiere, dass andere anders sind. Sie sollen im Gegenzug auch zu akzeptieren lernen, dass du du bist. 5. Es gibt keine Sicherheit Absolute Sicherheit gibt es nicht! Sicherlich kann man einige Risiken klein halten und so manches Leid vermeiden, in dem man Gefahren aus dem Weg geht. Aber absolute Sicherheit gibt es nicht. Du kannst viermal die Woche Sport machen und dich noch so gesund ernähren und dann erwischt es dich doch und du bekommst irgendeine schwerwiegende Krankheit (s. Nr. 3: Die Welt ist nicht gerecht). Du kannst 20 Jahre in einer Firma arbeiten und dann setzen sie dich doch noch vor die Tür. Du kannst deine Kinder im Haus festhalten, aber dann brechen sie sich womöglich in der Badewanne das Bein. Lerne zu akzeptieren, dass es absolute Sicherheit nicht gibt. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannada. 6. Die Vergangenheit lässt sich nicht mehr ändern Wir alle tragen Ballast aus der Vergangenheit mit uns herum. Bestimmt wurde dir mal Unrecht getan. Sicherlich haben andere Fehler gemacht, die du ihnen noch immer nachträgst.
Akzeptanz – Dinge annehmen, die wir nicht ändern können. Das ist wirklich nicht leicht. Love it, change it or leave it. Liebe es, verändere es oder verlasse es. Diesen wunderbaren Spruch haben bestimmt einige schon mal gehört. Und eigentlich ist der auch gar nicht so dumm. Entweder du magst etwas und wenn du es nicht tust, dann solltest du es ändern. Wenn das nicht geht, dann entziehst du dich halt der Situation. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannuaire. Hast du beispielsweise einen Job, den du nicht magst, dann könntest du schauen ob sich vielleicht dein Aufgabengebiet verändern lässt oder ob du die Abteilung wechselst. Change it. Wenn das nicht geht, was bleibt dann noch? Kündigen und sich einen neuen Job suchen! Leave it. (Ja, okay. Diese Dinge sind immer einfach gesagt als getan. Weiß ich ja auch aus eigener Erfahrung. Aber im Grunde genommen führt es doch genau darauf hinaus. ) Es gibt aber auch genug Situationen, die wir nicht ändern können und auch nicht verlassen können. Oder vielleicht auch gar nicht verlassen wollen.
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