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Diesmal geht es um vier Vereinbarungen, vier kraftvolle Entscheidungen, die im Leben jedes Menschen zu deutlich mehr Freiheit und Selbstbestimmung führen können. Von diesen vier inneren Vereinbarungen schreibt der mexikanische Tolteke Don Miguel Ruiz in seinem Büchlein "The four Agreements" (deutsch: Die vier Versprechen). Es geht darum, wie wir uns von ungünstigen Glaubensstrukturen und Selbstversprechen befreien können. Ruiz stellt eine Methode vor, durch die wir uns in Richtung Integrität, Selbstliebe und Selbstverwirklichung entwickeln können. In der Weltanschauung der Tolteken, gibt es die Vorstellung von einem kollektiven Traum den bereits unsere Vorfahren geträumt haben und in den wir hineingeboren werden. DIE VIER VERSPRECHEN – KREATIV COACHING BERLIN. Unsere Eltern und später auch Lehrer, Freunde usw. versuchen uns dazu zu bringen, dass wir in diesem Traum bleiben - Ruiz nennt das die Domestizierung des Menschen. Wir müssen aber nicht in diesem, von uns nicht bewusst gewählten, Traum aus Moral und Glaubenssätzen bleiben, sondern können uns auf einen Weg begeben, diesen Traum zu transzendieren.
Ich hatte schon viel davon gehört und öfter gesehen, dass einige es in ihrer Liste der "Bücher, die man gelesen haben muss",... Dieses Buch wollte ich schon lange lesen. Ich hatte schon viel davon gehört und öfter gesehen, dass einige es in ihrer Liste der "Bücher, die man gelesen haben muss", auflisten. Dementsprechend waren auch meine Erwartungen hoch und ich wurde definitiv nicht enttäuscht. Das Buch ist relativ kurz, lässt sich daher schnell lesen. Dennoch wusste ich schon beim Lesen, dass ich dieses Buch definitiv mehrmals lesen werde, um das Geschriebene wirklich verinnerlichen zu können. Bücher aus allen Genres | ULLSTEIN. Ruiz hat eine schöne Art zu schreiben, seine Vergleiche haben mir sehr gefallen. Er versucht alles sehr verständlich darzustellen, was ihm meiner Meinung nach gelungen ist. Die vier Versprechen sind Dinge, die uns irgendwie alle bewusst sind, aber dennoch nicht unser Leben bestimmen. Ruiz hat in wenigen Worten die Bedeutung und Wichtigkeit dieser Versprechen für ein Leben in Freiheit in seinem Buch auf den Punkt gebracht und uns Lesern wieder in Erinnerung gerufen.
Wenn du das verstehst und aufhörst, die Taten anderer persönlich zu nehmen, wirst du dich durch andere nicht mehr verletzen lassen. 3. Versprechen: Stelle keine Vermutungen an Wie viel Drama könnten wir vermeiden, wenn wir aufhören, etwas in die Worte anderer hineinzuinterpretieren oder Vermutungen darüber anzustellen, wieso sie so und nicht anders reagiert haben? Mit seinem dritten Versprechen möchte der Autor diesem Drama die Grundlage nehmen. Er verspricht daher, keine Vermutungen mehr anzustellen und stattdessen in Zukunft direkt nachzufragen, wie er etwas zu verstehen hat. 4. Versprechen: Gib immer dein Bestes Das vierte Versprechen ist die perfekte Ergänzung zu den vorigen drei Versprechen: Nicht jeder Tag ist gleich – manchmal wird es dir leichter fallen, die Versprechen einzuhalten, und manchmal schwerer. Die vier Versprechen I Erfolgsleser. Wichtig ist, dass du jeden Tag dein Bestes gibst – nicht mehr und nicht weniger. So musst du dir keine Selbstvorwürfe machen, wenn du wieder einmal negative Gedanken hattest, etwas persönlich genommen hast oder Drama aufgrund falscher Vermutungen produziert hast: Du hast dein Bestes gegeben – und am nächsten Tag wirst du wieder dein Bestes geben, und noch mehr darauf achten, die Versprechen einzuhalten.
Es ist seine Projektion, ausgehend von seinem eigenen inneren Zustand und seinen Möglichkeiten andere wahrzunehmen. Nimmst du es persönlich, und stimmst mit dem Gesagten überein, dann wird es für dich wahr. Alles was Andere tun oder sagen ist eine Projektion ihrer eigenen Realität. Wenn ein Freund zu dir sagt: "Du bist ja dick geworden! " handelt es sich um seine Gefühle und Annahmen. In dem du es persönlich nimmst, wird die Abwertung von seinem Dicksein zu deiner. Wenn du den Traum durchschaust, wirst du unabhängig von den Meinungen und Handlungen Anderer. Wenn ein Freund glücklich ist, mag er dir sagen "Du bist solch ein Engel!! " und wenn er wütend ist mag er sagen "Du bist ein solcher Idiot! ". Wenn du weißt, wer du bist, nimmst du das nicht persönlich, nimmst ihn und seine Bedürfnisse aber trotzdem wahr. Triff keinen Annahmen! (Don't make assumptions) Unser Gehirn funktioniert recht einfach: es will verstehen, rechtfertigen und erklären. Wenn dies gelingt, fühlen wir uns sicher. Um dies zu erreichen treffen wir unentwegt Annahmen.
Bringe stattdessen mit deinen Worten Liebe und Freude in die Welt. Das geht! Denn Worte haben Schwingungen. Du entscheidest, ob diese positiv oder negativ sind. Laut Don Miguel Ruiz manifestiert sich dein ganzes Leben durch deine Worte. Das bedeutet, dass du dir nur durch die Kraft deiner Worte ein liebevolles Leben und Umfeld erschaffen kannst. Fange zuerst bei dir an: Wie sprichst du mit dir selbst? Baust du dich auf, wenn dir etwas nicht gelingt, oder verurteilst du dich dafür? Positive Selbstgespräche fördern dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe, und das wird dir ein ganz neues Lebensgefühl geben. 2. Versprechen: Nimm nichts persönlich! Das zweite Versprechen wird dir Superpower verleihen, denn es sorgt dafür, dass negative Energien zukünftig ganz einfach an dir abprallen werden und dich nichts mehr so leicht runterziehen kann. "Nimm nichts persönlich! " bedeutet genau das, was es aussagt: Was immer auch passieren mag, ab sofort brauchst du die Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen.
Unser Gehirn ist es gewohnt, ständig Annahmen zu treffen und Menschen und Dinge zu beurteilen. Das geschieht ganz unbewusst und meist auch unbemerkt. Wir treffen Annahmen darüber, warum oder wie jemand reagiert, was der andere gerade denkt, wieso jemand etwas tut oder auch nicht tut. Warum das Ganze? Weil unser Gehirn so funktioniert, dass es alles verstehen will und für alles eine Erklärung sucht. Das gibt uns eine gewisse Form von Sicherheit. Das Problem an der Sache: Leider kann diese Angewohnheit leicht zu Missverständnissen und Fehlinterpretationen führen. Eine sehr häufige Fehlinterpretation ist beispielsweise die Annahme, dass andere Menschen genau so denken und fühlen bzw. Dinge beurteilen wie du selbst. Das kann natürlich nicht gut gehen, denn jeder Mensch ist anders. Streit und Ärger sind so vorprogrammiert. Vergiss nicht, dass du deine Annahmen selbst erschaffst und die andere Person keine Ahnung hat, was in dir vorgeht. Viel besser ist es, deine Annahmen von Zeit zu Zeit zu hinterfragen.