Für Coaching, Mediation, Beratung, Training und Gesprächsführung Eine lustige Feedbackmethode für kleine bis mittlere Gruppen ist das 5-Finger-Feedback. Jeder Finger steht für eine bestimmte Feedback-Richtung. Schulentwicklung NRW - Start - Startseite. Bitte achten Sie bei der Formulierung der Impulsfragen auf die Zielgruppe, das könnte sonst missverstanden werden. Ein lockerer Ton, eine klassische Formulierung stimmen Sie auf die Teilnehmergruppe ab. Dies ist geschützter Inhalt. Bitte melden Sie sich an, um ihn anzusehen. Beitrags-Navigation
Auf diese Art haben Sie fünf verschiedene Dimensionen abfragen können. Die Teilnehmer fühlen sich wertgeschätzt und Sie erhalten wichtige Informationen zur Verbesserung Ihrer Kursangebote. Geben Sie den Leuten ruhig ein wenig Zeit um nachzudenken. Fahren Sie nicht allzu schnell fort, oft kommen wertvolle Hinweise oft erst nach ein paar Gedenk-Sekunden. Viel Erfolg beim Ausprobieren!
Ringfinger – sich von etwas befreien Werfen Sie etwas weg, räumen Sie etwas auf, schaffen Sie irgendeine äußerliche Ordnung. Indem Sie etwas an Ihrer Außenwelt verbessern, tun Sie stets auch etwas Gutes für Ihre Innenwelt. Das kann auch etwas Nichtmaterielles sein: eine Verpflichtung, von der Sie dachten, sie sei so wichtig – aber jetzt, wenn Sie sie endlich losgelassen haben, fühlen Sie sich frei. Mittelfinger – die Mitte finden Notfalls ganz wörtlich: Denken Sie an die Mitte Ihres Körpers. Tun Sie ein paar bewusste Atemzüge, empfinden Sie sich als Mitte der Welt, und alles andere als Peripherie. Die 5-Finger-Formel // Tipps für dein Vortrag - Eventregie | BeratungEventregie | Beratung. In Krisensituationen ist Ihre Mitte draußen, ganz beim Problem, Sie konzentrieren sich auf den Mangel, die Sorge, den Konflikt. Der Mittelfinger lenkt Ihre Aufmerksamkeit zurück auf Sie selbst: Ihr Leben, Ihre Gesundheit, Ihr Frieden. Was auch immer geschieht – es bleibt Ihre freie Entscheidung, wie Sie sich dazu verhalten. Zeigefinger – das Ziel sehen Wenn Sie die Ruhe Ihrer inneren Mitte wiedergefunden haben, dürfen Sie dort aber nicht versinken.
Ohne Reflektion gehen die besten Impulse, Erkenntnisse oder Erlebnisse ins eine Ohr rein und aus dem anderen Ohr gleich wieder hinaus. Die Reflektion hat also n diesem Sinnen einen bewahrenden Lerncharakter. Die Kunst Abstand zu nehmen Zu einer gesunden und vorwärtsgerichten geistliuchen Entwikclung gehört die Kunst Abstand zu nehmen und die Fähigkeit sich einer Auseinandersetzung mit sich selbst zu stellen. Gerade geistliche Leiter sollten sich immer wieder zurückziehen, um Zeit zur Reflektion zu haben. Fünf finger methode reflexion. Bill Hybels, Pastor von Willow Creek, rät gerade Pastoren und Führungskräften, dass sie 50% ihrer Zeit dem Selbstmanagement widmen sollten und verweist dabei auf Jesus, der sich ebenfalls regelmäßig an ruhige Orte zurückzog, um sich durch Gebet, Fasten und Stille neu auszurichten. Ich finde 50% als nicht so realistisch, aber auf jeden Fall sollte man ein geistliches Ritual oder eine feste Gewohnheit entwickeln, die mir hilft, mich selbst unter die Lupe zu nehmen. Standortbestimmung Ich höre immer wieder wie wichtig persönliche Ziele für die eigene Entwicklung sind.
Doch jetzt wo ich darüber nachdenke, könnte ich mich nach dem Mittagessen für 10 Minuten auf die Terrasse setzen und einfach mal ins Grün schauen und/oder nach dem Abendessen eine Runde spazieren gehen. Am Abend hilft es zu reflektieren, ob und wann es diesen Moment gab, der nur für dich bestimmt war. Oder wo hätte es diese Momente geben können? Wie oft greifen wir ganz automatisch zum Handy, wenn sich eine Pause auftut? In jedem dieser Momente können wir uns bewusst dazu entscheiden, innezuhalten. Fünf Minuten sind locker drin und die allermeisten Nachrichten können solange warten. Der kleine Finger: Wie geht es meinem Körper? Der k leine Finger steht für unseren K örper. Ja, auch unser Körper ist Teil des psychischen Immunsystems. Wenn wir achtsam sind, dient er uns als zuverlässige Frühwarnanlage. Fünf-Finger-Methode: Achtsamkeit im Alltag|sinnsucher.de. Morgens und über den Tag verteilt kannst du immer wieder in deinen Körper einchecken, ihn bewusst wahrnehmen und dich fragen: Wie geht es meinem Körper? Was braucht mein Körper jetzt wirklich?
Er lieferte die geistliche Grundlage für die Idee mit der Hand als Erinnerungshelfer. Die Fünf-Finger-Methode hat also einen guten Hintergrund in der Tradition christlicher Spiritualität – auch wenn sie weltanschaulich neutral gehalten ist. Suchen Sie sich einen Finger Ihrer Hand aus oder gehen Sie alle fünf der Reihe nach durch. Jeder Finger steht für einen Themenbereich und ein kleines Ritual, mit dem Sie wieder herausfinden können aus einer aktuellen Belastung. Oder mit dem Sie Kraft tanken für die vor Ihnen liegenden Herausforderungen. Gut geeignet ist die Fünf-Finger-Methode auch, um am Ende eines Tages zur Ruhe zu kommen. Kleiner Finger – kleine Flucht Tun Sie etwas, um der stressigen Situation für einen kurzen Moment zu entkommen: eine humorvolle Bemerkung machen, ins Freie gehen und nach oben blicken oder sich innerlich an einen anderen, einen schöneren Ort zurückziehen. Wichtig: Die Flucht darf nur klein sein. Sie sollen nicht dem Problem davonlaufen, sondern innerlich kurz Abstand gewinnen.
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Wer kennt das nicht – zu einem leckeren Cocktail sind überbackene Nachos mit Käse der perfekte Snack in Cocktailbars. Unkompliziertes Fingerfood das schnell und einfach gemacht ist. Dazu ein paar Dips wie eine Guacamole, California Dip, Sour Cream, eine Salsa Roja und für alle die es schärfer mögen ein paar Jalapenos. Fünf Minuten Vorbereitung, fünf Minuten im Ofen und schon sind sie fertig! Zutaten für einen großen Teller: 150g Nachos (mit Salz) 150g geriebener Mozzarella Optional: 2 Frühlingszwiebeln Zubereitung: Ich nehme für die Zubereitung einen großen flachen Teller auf dem die Nachos auch serviert werden sollen. Es ist taktisch ungünstig sie auf einem Backblech zu überbacken, wenn man dann versucht sie zu servieren bzw. anzurichten zerbröselt alles und wird einfach optisch unschön. Also – los geht's. Wir brauchen ja nur 2 Handgriffe. Die Nachos werden flach auf dem Teller ausgelegt (wenn man zuviele Nachos übereinander hat werden die unteren etwas trocken weil der Käse dort nicht hinkommt).
Ich möchte gerne einmal versuchen, Tortillas bzw. Tacos mit Füllung selbst zu überbacken. Welchen Käse verwendet man dazu am besten? Geht das mit Emmentaler? 6 Antworten Maienblume 11. 07. 2008, 15:04 Nacho Cheese! Das ist ein orangeroter Cheddar. :-) Aber Emmentaler oder Gouda, Geschmackssache! Schmelzen tun beide gut. Der Emmentaler ist halt etwas würziger. ratazuppi 11. 2008, 15:06 Am besten man verwendet Cheddar es würde aber auch Chester gehen. Zumindest machen das die Amerikaner! Herzogin 11. 2008, 15:05 Es gibt extra Schmelzkäse zum Überbacken. Steht auch auf der Packung. wj2000 11. 2008, 14:58 Emmentaler ist gut. bronkosfrau 11. 2008, 15:02 Gouda-Käse ist besser. Was möchtest Du wissen? Deine Frage stellen
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