Im Rahmen des Trainings der Rhönradturnerinnen erfolgt ein erstes Heranführen an das Rhönradturnen mit Vorbereitung auf die Leistungsgruppe und damit auf die Teilnahme an Wettkämpfen. Ziel ist es, sich und das Rhönrad kontrolliert zu bewegen und damit verschiedene Körperhaltungen und Übungen im, am und auf dem Rad einzunehmen. Neben dem Erlernen einzelner Übungsfolgen im Rhönrad erfolgt auch eine turnerische Ausbildung an Geräten (Barren, Reck, Boden). Die dort erlernten Übungen werden später im Rhönrad umgesetzt. Wettkampfgruppe: Eine Anmeldung zum Probetraining ist zwingend erforderlich. Da der Termin zum Probetraining vom Trainerinnenteam organisiert wird ist es erforderlich, dass bei Anmeldung über die Geschäftsstelle den Trainerinnen die zur Kontaktaufnahme erforderlichen Kontaktdaten der Interessenten/innen zur Verfügung gestellt werden. Die Kontaktdaten werden ausschliesslich zu diesem Zweck genutzt. Eine darüber hinausgehende Nutzung oder Weitergabe von Daten erfolgt nicht. Montag von: 16:00 bis 19:00 Uhr Dienstag von: 19:00 bis 22:00 Uhr Annika Meisner Larissa Reetz Köllerholzweg 61 44879 Bochum
Im Jahr 1995 wurde schließlich der internationale Rhönrad-Verband gegründet und es fand die erste WM in den Niederlanden statt. Geradeturnen, tellern und springen Seither haben sich drei Disziplinen entwickelt, in denen geturnt wird. Beim Geradeturnen rollt das Rad aufrecht, der Turner führt währenddessen innendrin seine Übungen vor. Bei der Spirale "tellert" das Rad wie eine Münze auf dem Boden (mit einem Neigungswinkel zwischen 30 und 60 Grad) und wird nur durch die Gewichtsverlagerung des Athleten bewegt. Beim Sprung lässt sich der Turner zunächst auf dem Gerät rollen, um die Jury dann mit einem spektakulären Satz auf die Matte zu überzeugen. In der Praxis trainieren Kinder ab sechs Jahren im Rhönrad, aber auch für ältere Semester ist die Sportart geeignet: 82 Jahre war die älteste aktive Turnerin und steht damit im Guiness-Buch der Rekorde. In der Affenspirale Fürs Fitnessmagazin wagte sich Maxi Osenstätter ins rollende Riesenrad: Unter Anleitung der erfahrenen Trainerin Sandra Ryschka übte er Grundstellungen des Sports und erlebte schnell erste Erfolgserlebnisse.
Wiebke ist also diejenige, die mich bei meiner ersten Begegnung mit dem Rhönrad im sehr wörtlichen Sinn an die Hand nimmt. Meine Einstiegsübung, die zu meiner großen Freude tatsächlich Hamsterrad genannt wird, ist es, eben wie ein Hamster von einer der insgesamt sechs Sprossen zur nächsten zu staksen, um das Rad in Bewegung zu bringen. Dabei spielt die Körperhaltung eine wichtige Rolle, denn wer sich zu weit nach vorne lehnt, nimmt unkontrolliert Fahrt auf – und das möchte niemand. Passiert zum Glück auch nicht. Meine Bewegungen sind zwar ganz unumstritten fern von grazil, aber ich bin angefixt und bereit für die nächste Übung, die Wiebke mir vorschlägt: die Seitstellung. Die Füße werden hierfür auf den beiden Brettsprossen in Lederschlaufen gesteckt. Ich lerne, dass die Fußhaltung jetzt grundsätzlich erstmal das Wichtigste ist: Damit sie nicht aus den Bindungen rutschen können, muss ich beide Füße seitlich drehen und die Fußspitzen wie eine Ballerina strecken. Okay, Konzentration ist also angesagt.
Spiraleturnen:Turner/in bewegt das Rhönrad auf einem Reifen durch Gewichtsverlagerung, so dass das Rad auf dem Boden einen Kreis beschreibt. Die Aktiven turnen verschiedene Übungen innerhalb des Rades, sie wechseln die Rollrichtung, sie kippen von einem auf den anderen Reifen und sie zeigen große und kleine Neigungswinkel des Rades. Zum Abschluss der Übung bringen Sie das Rad in den Stand. Sprung: Turner/in setzt das Rhönrad zunächst auf beiden Reifen in Bewegung und bleibt zunächst im Schlussstand stehen. Nach einem kurzen Anlauf führt der Turner/die Turnerin einen Sprung über das rollende Rad aus.