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Mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Öl in einer Pfanne von allen Seiten braun anbraten. Wieder aus der Pfanne nehmen und darin die Zwiebeln und den Knoblauch glasig schwitzen. Mit dem Weißwein ablöschen. Tomatensoße mit thunfisch rezept von. Die Tomaten und alle Kapern dazu geben, salzen, pfeffern und den Fisch wieder in die Sauce legen. Zugedeckt ca. 20 Minuten gar schmoren lassen. 3. Zum Schluss abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren.
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145 mg (29%) mehr Calcium 109 mg (11%) mehr Magnesium 141 mg (47%) mehr Eisen 4, 2 mg (28%) mehr Jod 41 μg (21%) mehr Zink 3 mg (38%) mehr gesättigte Fettsäuren 4, 1 g Harnsäure 279 mg Cholesterin 48 mg mehr Zucker gesamt 7 g Zubereitungsschritte 1. Pasta nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser garen. Zwiebel schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und hacken. 2. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomatenmark zugeben und kurz mitdünsten. Tomaten mitsamt Flüssigkeit zugeben. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Erbsen zufügen und 5–10 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Thunfisch abtropfen lassen, klein zupfen, zugeben und 2 Minuten in der Sauce bei mittlerer Hitze erwärmen. Tomatensoße thunfisch rezept. Pasta abgießen und mit der Sauce mischen. Basilikum waschen, trocken schütteln, untermengen, auf Schälchen verteilen und sofort servieren.
simpel 3, 5/5 (4) Spaghetti mit Thunfisch in Tomatensauce fettarm und lecker 15 Min. normal 3/5 (1) Spaghetti mit Tunfisch-Tomaten-Fenchelsauce 20 Min. simpel (0) Spaghetti mit Thunfisch-Zwiebel-Tomatensauce 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Tortellini in Thunfisch-Schinken-Tomatensauce 5 Min. simpel 3, 3/5 (8) Thunfisch mit Tomatensoße 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Thunfisch mit Tomatensauce 20 Min. normal (0) Spaghetti mit Thunfisch-Knoblauch-Tomatensoße 15 Min. simpel Schon probiert? Thunfisch Mit Tomatensoße Rezepte | Chefkoch. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Rucola-Bandnudeln mit Hähnchen-Parmesan-Croûtons Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Veganer Maultaschenburger Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa