Home » Rezepte » Salad Bowl mit Couscous, Grillkäse und Pfirsich In letzter Zeit – nein, eigentlich das letzte ganze Jahr um genau zu sein – habe ich nicht sehr auf meine Ernährung geachtet. Aus Zeitmangel, Frust, Bequemlichkeit usw. habe ich einfach alles Mögliche (und Unmögliche) in mich hineingeschaufelt. Das führte einerseits dazu, dass ich ordentlich an Gewicht zugelegt habe und das ich mich einfach nicht mehr wohl fühle. Das "Nicht wohl fühlen" kommt aber nicht (nur) vom zusätzlichen Gewicht. Vielmehr kommt es von den ganzen ungesunden Dingen die ich in Massen konsumiert habe. Natürlich backe ich gerne und esse die die Mehlspeisen dann auch. Diese sehe ich aber nicht als Problem an, denn das ist, meist, Genuss mit Maß und Ziel. Was viel mehr Auswirkung hat(te), sind die vielen industriell gefertigten Süßigkeiten die im Büro in der "Naschbox" liegen, in die man vor allem wenn es stressig ist, sehr gerne – auch mehrmals täglich – reingreift, das nahezu tägliche Mittagessen in einem Restaurant von einer Supermarktkette und das "Fast Food" am Abend zu Hause und die Chips, Soletti & Co abends vor Laptop oder Fernseher.
Heute gibt es von mir mal eine richtig leckere Couscous Bowl mit Erbsen. Schnell gemacht, super lecker und einfach gesund. Nachdem meine Couscous Pfanne mit Feta so gut bei euch angekommen ist, dachte ich mir machen wir einfach nochmal ein leckeres Couscous Gericht. Allerdings diesmal in einer Bowl und nicht in der Pfanne. Was brauchen wir für unsere Couscous Bowl mit Erbsen? Der Name verrät ja wie meistens wieder einen Großteil der von uns verwendeten Zutaten. Nämlich Couscous und Erbsen. Allerdings brauchen wir nicht nur die klassischen grünen Erbsen. Wir brauchen auch ein paar Kichererbsen. Dazu kommen dann noch ein wenig Paprika, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Olivenöl hinzu. Abgerundet wird dann mit etwas Petersilie und Feta. Das war's dann aber auch eigentlich schon wieder. Also absolut kein Hexenwerk. Deswegen lasst uns direkt mit dem Rezept starten. Sonst bekomme ich schon wieder Hunger. Eine leckere Couscous Bowl mit Erbsen und Feta. Dieses schnelles Couscous Gericht mit Erbsen ist blitzschnell zubereitet und gleichzeitig auch noch gesund.
Die kochend heiße Brühe in eine große Schüssel geben und den Couscous unter Rühren hinzufügen. Zugedeckt etwa 10 Minuten quellen lassen. Mit den Gewürzen abschmecken und Olivenöl unterrühren. Auf zwei Schüsselchen verteilen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden. Über das Couscous geben. Joghurt mit der Milch glattrühren. Minze waschen, trocken tupfen und fein hacken. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und mit der Minze bestreuen. Zum Couscous reichen. Nährwerte (pro Portion): 772 kcal, 35 g Fett, 88 g Kohlenhydrate, 25 g Eiweiß, 10 g Ballaststoffe, 7 BE Bluthochdruck COPD Depression Hämorrhoiden Kopfschmerzen/Migräne Mastzellaktivierungs-Syndrom Untergewicht Verstopfung Wechseljahresbeschwerden Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 31. 01. 2022
Eine herkömmliche Schultüte wird genau einmal verwendet und anschließend weggeworfen. Nicht so die Schultüten, die Kerstin Grimm auf Kundenbestellung anfertigt. Ihre Stoff-Schultüten werden auf einen Pappkegel gezogen und haben liebevoll designte Tiermotive wie Einhörner, Haie, Krokodile, Füchse, Wale oder Bienen. Für technikbegeisterte Kinder, gibt es auch eine Traktor- und eine Hubschrauber-Schultüte. Auch mit den Namen der Kinder können sie bestickt werden. Ist die Einschulung aber vorüber, kann man das Papp-Inlay einfach aus der Tüte herausnehmen und eine Kissenfüllung hinein tun. Schultüte stoff kissen in la. Anschließend hat das Kind noch lange etwas von seinem Schultüten-Tierkissen, das als Kuschel- oder Schlafrolle dienen kann. Doch damit nicht genug. Kerstin Grimm designt auch normale Kissen ohne Schultütenform mit ihren tierischen Motiven und bietet in ihrem Etsy-Shop neben Filz-Fotoalben, Lenkertaschen und Portemonnaies Filz-Tragetaschen im Oktoberfest-Design an. Unter der Marke Sieben-Burgen sind die sehr empfehlenswerten Designs von Kerstin Grimm im Netz zu finden.
Beschreibung Zusätzliche Informationen Liebe Einschulungsfamilie! Da wir beide aus dem Schuldienst kommen, war es für uns immer ein besonderes Anliegen, schöne, individuelle und nachhaltige Schultüten zu entwerfen. Wir haben in diesem Jahr unser kleines Schulanfangssortiment erweitert und bieten Euch passende: – Stifterollen – kleine Taschen für den Schwimmunterricht, für die Stifte, für … – Hausaufgabenheft-Hüllen in dem gleichen Design wie die Schultüte und natürlich – Schlüsselbänder Bei der Entwicklung dieser Schultüte, lag uns die Nachhaltigkeit sehr am Herzen. Was bedeutet das genau? 1. Viele unserer Stoffe sind von Lillestoff: Made in Germany – Textildruck in Hannover – Organic und Fair. Schultüte stoff kissen in philadelphia. 2. kurze Transportwege 3. Zudem bekommt ihr eine Stoffschultüte, welche nach der Einschulung weiter als Kissen genutzt werden kann. Hierfür stellen wir Euch die verschiedenen Varianten zur Verfügung. 4. Namensschild ohne Kunststoff und Plastik 5. viel schönes nachhaltiges Zubehör (Stifterollen, Schlüsselbänder etc).
Inlett, Kissen für die Schultüte, 70 cm Innenkissen für 70 cm Schultüte aus Stoff. Der Stoff von den Schultüten ist NICHT geklebt und man kann nach der Einschulung den Stoffbezug abnehmen und mit diesem Inlett später als Kissen benutzen! Hier geht es NUR um das INNENKISSEN. Die Schultüten findet Ihr im Shop. Material: 100% Baumwolle Füllung: 100% Polyester bei 60° waschbar, trocknergeeignet 1 kg verfügbar Lieferzeit 10 - 14 Tage Inlett, Innenkissen für XXL Schultüte 85cm Inlett, Innenkissen für 85 cm Schultüte aus Stoff. Der Stoff von den Schultüten ist NICHT geklebt und man kann nach der Einschulung den Schultütenbezug abnehmen und mit diesem Inlett später als Kissen benutzen! Hier geht es NUR um das INNENKISSEN. Die Schultüten aus Stoff finden Sie im Shop. Schultüten-Kissen aus Stoff von Designerin Kerstin Grimm | Startup-Humor. Inlett/ Innenkissen für Geschwistertüte, 35 cm Inlett, Innenkissen für 70 cm Schultüte aus Stoff. Lieferzeit 10 - 14 Tage
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