Manchmal überkommt uns das Fernweh und wir überlegen, wohin unsere nächste Reise gehen könnte. Dann haben wir haben Lust auf exotische, leichte Küche, die uns für den Moment den Alltag ausblenden lässt. Tomatisierter Couscous mit Thunfisch – Leibspeis. Zu solchen Rezepten gehört definitiv Couscous. Schnell zubereitet und auch kalt sehr köstlich, eignet sich das Gericht hervorragend die Mittagspause im Büro. Tomatisierter Couscous mit Thunfisch 1 Tasse Couscous 1 Tasse kochendes Wasser 1/2 Paprika 1 Dose Thunfisch Petersilie oder frischer Koriander 2–3 Cocktailtomaten ein wenig Tomatenmark Salz Pfeffer Paprikapulver Chili nach Belieben Um die Portion für eine Person zuzubereiten, nehme man eine Tasse Couscous, gebe ihn in eine Pfanne, übergieße ihn mit der gleichen Menge an kochendem Wasser und rühre ein paar Mal um. Kurz anbraten und Paprikawürfel, Thunfisch, gewürfelte oder halbierte Cocktailtomaten und ein wenig Tomatenmark hinzufügen. Das Ganze ein wenig weitergaren lassen, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und nach Belieben Chili hinzufügen.
Anschließend den Couscous mit einer Gabel lockern und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Die Paprika und die Tomaten unter den Couscous heben oder alternativ in Schüsseln auf den Tisch stellen und jeder nimmt sich, was er mag. Den Couscous auf vier Teller verteilen oder in eine große Schüssel geben. Couscous mit Thunfisch und Sultaninen Rezept | EAT SMARTER. Den Thunfisch über dem Couscous verteilen. Mit Zwiebel, Dill, Basilikum, Petersilie und Schnittlauch garnieren. Den Salat mit Olivenöl beträufeln. Bon Appétit! Eure ELBKÖCHIN Couscous-Salat mit weißem Thunfisch 250 g Couscous 250 ml Gemüsebrühe 1 Schuss Olivenöl ½ Paprika jeweils rot und gelb, entkernt und in feine Streifen geschnitten 100 g Cocktailtomaten halbiert oder große Tomaten geviertelt oder gewürfelt 3 Dosen weißer Thunfisch in Olivenöl, abgetropft 1 große rote Zwiebel, in feine Scheiben geschnitten ein paar Stängel Basilikum, grob zerzupft ein paar Stängel platte Petersilie, grob zerzupft 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen geschnitten grobes Meersalz und weißer Pfeffer aus der Mühle Den Couscous nach Packunganweisung garen.
2. Den Thunfisch waschen und trocken tupfen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Die Chilischoten waschen, putzen, fein hacken. Den Thunfisch mit Salz und Pfeffer würzen und in 2 EL heißem Öl auf jeder Seite 2-3 Minuten braten. Wieder herausnehmen und im restlichen Öl die Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Chili, die Pinienkerne und Rosinen 3-4 Minuten anschwitzen. Couscous-Thunfischlaibchen Rezept - ichkoche.at. Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander untermengen, kurz mitschwitzen, dann Couscous zugeben, gut vermengen und den zerpflückten Thunfisch darauf verteilen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Kloßauflauf "Thüringer Art" Gemüse-Quiche à la Ratatouille Schweinefilet im Baconmantel Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Griechischer Flammkuchen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Großer Hunger, keine Zeit? Dann ist dieser bunte Couscous-Salat mit weißem Thunfisch genau das Richtige! Das schmeckt allen und ist wirklich fix gemacht. Bei uns gibt es häufig Gemüse, also Paprika und Tomaten manchmal auch Gurke, dazu Kräuter, wie Petersilie und Basilikum, extra in einzelnen Schüsseln – wie eine kleine Bar. Das macht Spaß und jeder kann sich den Salat nach seinem Geschmack zubereiten. Er ist übrigens mehr als ein Salat, eher eine vollständige Mahlzeit. Das Rezept stammt übrigens von Barth van Olphen, dem Fischexperten in Jamie Olivers YouTube Team. Wir nehmen noch mehr buntes Gemüse dazu, in Barths Rezept werden nur Paprika verwendet. Ihr könnt wählen und ausprobieren, wie es euch am besten schmeckt. Weißen Thunfisch kennen wir erst, seit wir Barth kennen. Er setzt sich für nachhaltigen Fisch ein, damit auch unsere Kinder noch Fisch essen können! Couscous mit thunfisch video. Natürlich könnt ihr das Gericht auch mit "normalem" also klassischem Thunfisch genießen. Schmeckt auch sehr lecker, aber der weiße Thunfisch ist zarter und leckerer.
Den Salat mit Olivenöl beträufeln.
Karten Vorverkauf und Kartenvorbestellungen NEUE ÖFFNUNGSZEITEN!!!!!! von Mo / Mi / Fr: 11 – 13 Uhr in unserem Büro KATAKOMBEN-THEATER IM GIRARDET HAUS GIRARDET STRAßE 8 45131 ESSEN FON / FAX: 0201 · 430 46 72 -430 46 71 oder über E-MAIL: Karten an der Abendkasse im Foyer 1 Stunde vor Veranstaltungsbeginn! Katakomben Theater im Girardet Haus - Ruhrgebiet aktuell. Reservierungsbestätigung nach Zahlungseingang auf das Konto: KatakArt e. V. IBAN: DE 543605 0105 0008 3817 58 BIC: SPESDE3EXXX Sparkasse Essen Über ausgebuchte Veranstaltungen informieren wir Sie rechtzeitig! Für Partys und Kurse erfolgt keine Reservierung! Kartenverkauf an der Abendkasse! Klicken Sie hier und drucken Sie Ihre Karte bequem zu Hause aus!
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GIRARDET Straße 8 45131 Essen (Stadtteil: Rüttenscheid) Homepage Das Katakomben-Theater versteht sich als ein Theater der Zukunft, ein Modell für ein Zusammenleben über ethnische, kulturelle und politische Grenzen hinweg, als ein Labor gelebten, säkularen Humanismus und Freiheit. Leben ohne Kultur ist wie ein Leben ohne Luft und Wasser. Diese Aufgabe schließt sowohl kulturelle Bildung als auch ästhetische Experimente und Diskussionen um neue Formen mit ein. Katakomben-Theater | TwoTickets.de. Kultur ohne Grenzen mit gelebter Vielfalt und Vielschichtigkeit bildet den Kern unseres Programms: Campus Jazz Club Dates (mit Thomas Hufschmidt) Fiesta De Salsa (Tanz im Zeichen der interkulturellen Verständigung mit DJ Carlos) Jazz for the people (mit Marc Brenken) Katakomben Interkulturelle Avantgarde Theater, Literatur, Kulturelle Bildung KlassischUnterirdisch (mit Önder Baloğlu) KulturAkademie-Ruhr (Kulturelle Bildung und Nachwuchsförderung) Transaesthetics (Oriental Jazz im Worldmusic-Kontext mit Kazım Çalışgan) Kategorie(n): Kultur
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Auch für Kinder gibt es hier eine Menge zu entdecken. Ein ausgewähltes Kinderprogramm mit Bastelangeboten, speziellen Führungen, Bilderbuchkino, Kindertheater, Ausstellungen und Erlebnistouren versüßt den tristen Alltag. Die Metropole Ruhr – vom Bergbau zum Kulturgebiet Das Ruhrgebiet ist es, das sich zur Kulturmetropole Europas mauserte und ein Publikumsmagnet geworden ist. Aus Industrielandschaften sind Kulturzentren und Konzerthallen geworden. Einem gut gelungenen Strukturwandel der letzten 20 Jahre sei Dank. Glück auf! Sie suchen weitere Infos oder Ausflugsziele im Ruhrgebiet? Dann schauen Sie doch auch einmal auf unseren anderen Unterseiten vorbei. Hier finden Sie zum Beispiel Burgen und Schlösser mit hinreißenden Schlossgärten und Burgmuseen oder Parks und Gärten zum Spazieren und Relaxen. Entdecken Sie auch beliebte Ausflugsziele für Kinder wie z. Katakomben theater kommende veranstaltungen tour. B. einen der zahlreichen Freizeitparks in NRW oder die Zoos und Tierparks in der Region – angefangen beim kleinen Streichelzoo bis hin zu riesigen Erlebniswelten.