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Mit dem Staubsauger lassen sich Staub, Haare, etc. vom Boden und den Ecken der Infrarotsauna entfernen. Mit dem leicht angefeuchteten Mikrofasertuch können sowohl die großen, glatten Flächen der Kabine als auch die Infrarotstrahler sowie Glasflächen in Türen und Fenstern gereinigt werden. Achtung: Vor Reinigung der Strahler ist die Infrarotkabine unbedingt vom Stromnetz zu trennen. Von der Verwendung aggressiver Reinigungsmittel sollte man ebenso absehen, damit das Holz nicht angegriffen wird und keine Flecken entstehen. Natur-Holz reinigen Entscheidet man sich für den Kauf einer Infrarotsauna aus naturbelassenem Holz ohne jegliche Lackierung, besteht die Möglichkeit, dass sich über die Zeit Flecken am Holz bilden. Doch keine Sorge: Auch diese können ganz leicht entfernt werden. Und zwar mit Schleifpapier. Eine Körnung von 180 bis 200 reicht dabei völlig aus. Schleifpapier findet man in jedem Baumarkt. Bei der Bearbeitung des Holzes ist darauf zu achten, dass man stets sanft in Richtung der Holzmaserung schleift.
Dies kann circa 20 Minuten dauern. Stellen Sie hier schon Ihre Wohlfühltemperatur (diese liegt im Regelfall zwischen 30 und 60 Grad Celsius) und die Sitzungsdauer ein (Bei erwachsenen bis maximal 30 Minuten) Schmuck aller Art sollte vor dem Saunieren abgenommen werden. Wie bei der klassischen Sauna heißt es im Bezug zu Kleidung auch hier: Weniger ist mehr. Gehen Sie so leicht bekleidet wie möglich, am besten nackt in die Sauna. Nehmen Sie eine warme Dusche im Vorfeld, trocknen Sie sich gut ab, bevor Sie die Saunakabine betreten. Genug Flüssigkeit im Vorfeld: Am besten trinken Sie 0, 5 Liter Wasser, ungesüßten Tee oder Schorle. Während der Infrarotsitzung Wie bei einer klassischen finnischen Sauna sollten Sie auch in einer Infrarotkabine die Sitz- beziehungsweise Liegefläche mit einem Handtuch abdecken, um das Holz vor herabtropfenden Schweiß zu schützen. Nehmen Sie eine angenehme Haltung ein, diese sollten Sie ab und an wechseln. Durch Licht und Musik können Sie sich eine entspannende Atmosphäre schaffen.
Das ist vergleichbar mit einem vier bis fünf Kilometerlauf. Gewichtsverlust ist nur einer der vielen Vorteile von regelmäßiger Anwendung einer Infrarotkabine. Infrarotsaunas werden auch oft verwendet, wenn Menschen an Muskel- und Gelenkschmerzen wie bei rheumatischen Beschwerden, Fibromyalgie oder Arthritis leiden. WIE FUNKTIONIERT EINE INFRAROTSAUNA? Infrarotkabinen gibt es schon seit Jahren, aber sind erst seit Kurzem in Nord-Amerika und Europa beliebt. Die Japaner haben mit der Anwendung der Infrarotsauna begonnen und haben im letzten Jahrhundert die enormen Vorteile für ihre Gesundheit herausgefunden und genossen. Dr. Masao Nakamura von der p & O Medical Clinic in Japan zeigte, dass Personen, die mit Infrarot behandelt werden, weniger steif waren und bewiesenermaßen weniger Schmerzen spürten. Infrarotenergie dringt tief in den Körper ein und sorgt dafür, dass Giftstoffe über die Haut aus dem Körper ausgeschieden werden. Die Temperatur einer Infrarotsauna liegt meist zwischen 35 und 60°C.
Halten Sie genug Abstand zu Keramik- und Vollspektrumstrahler (Verbrennungsgefahr) Nie in die Lichtquelle blicken, setzen Sie gegebenenfalls eine Schutzbrille auf. Sollte Ihnen zu warm werden oder die Luft zu stickig, öffnen Sie die Frischluftzufuhr und Tür, um die Temperatur und Luftqualität zu verbessern. Bei Unwohlsein brechen Sie bitte die Sitzung unverzüglich ab. Bei Verlassen der Kabine reinigen Sie Ihre Sitz- beziehungsweise Liegefläche. Nach der Sitzung Bleiben Sie, sobald sich die Strahler abgeschaltet haben, noch 5 bis 10 Minuten sitzen. Wickeln Sie sich währenddessen in einen Bademantel oder Handtuch und lassen Ihren Körper noch etwas ruhen. Gehen Sie danach warm duschen und säubern Ihren Körper von dem Schweiß. Nun sollten Sie mindestens wieder 0, 5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Flüssigkeitsverlusst zu kompensieren. Zur Normalisierung des Mineralstoffhaushalts empfehlen wir Ihnen Obst zu essen. Wer kann eine Infrarotsauna nutzen? Ein großer Vorteil der Infrarotsauna ist, dass sie aufgrund ihrer milden Art der Erwärmung und geringen Luftfeuchtigkeit für viele nutzbar ist.
(23. März 2014) Autor: Karin Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen (Johann Wolfgang von Goethe)
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Freizeit: Schaukeln und wippen nach Herzenslust Rostiges Überbleibsel früherer Jahrzehnte: das Klettergerüst auf dem Spielplatz Brunoystraße. Foto: Michaela Hellmann 35 Spiel- und Bolzplätze in und um Wittlich bieten Kindern viele Möglichkeiten. Sind die Geräte in Ordnung? Was sagen die Eltern? Wasserspaß. Der Lenz ist da und mit ihm die ersten warmen Sonnenstrahlen, die die Kinder aus den Häusern und Wohnungen locken. Jetzt heißt es toben, klettern und nach Herzenslust spielen. Wo ginge das besser als auf einem der vielen Spielplätze in und um Wittlich? Der TV hat sich einige angeschaut. In der Stadtmitte gibt es 15 Spiel- und vier Bolzplätze, in den Stadtteilen sind es elf Spiel- und fünf Bolzplätze. Diese Spielanlagen in Schuss zu halten, lässt sich die Stadt einiges kosten: Für 2019 hat sie rund 171 000 Euro veranschlagt. Alte, wenig besuchte Spielplätze abzureißen und das Grundstück zu verkaufen, um mit dem Erlös viel genutzte Plätze aufzuwerten – wie es in Bitburg gemacht wird –, kommt nach Angaben der Stadt in Wittlich derzeit nicht in Frage.
Home Eifelpark 2022-05-02T14:08:32+00:00 Der Eifelpark ist wieder ab Donnerstag, 5. 5. 22 von 10-17 Uhr mit allen Attraktionen geöffnet! Kaufen Sie Ihr Ticket jetzt online oder an der Tageskasse. Kein 3G! Sie können den Eifelpark ohne Test und ohne Impfnachweis besuchen. Keine Maskenpflicht. In geschlossenen Räumen wird das Tragen einer medizinischen oder FFP2 Maske empfohlen. Die Tageskasse ist geöffnet! Für den Eintritt in den Eifelpark ist keine Reservierung mehr erforderlich! Wasserspielplatz trier umgebung road. ATTRAKTIONEN Mehr als 60 Attraktionen! Freifalltürme Graviator + Krähennest, Wildwasserbahn, Sommerrodelbahn, Achterbahn Wilde Maus, Kettenkarussell, Wildwasser Rondell, Tretbootsee, Eifel-Tower, Pony-Express, u. v. m. WILDTIERE Jede Menge Wild! Im Eifelpark Gondorf haben mehr als 200 Tiere ihre Heimat. Erleben Sie Braunbären, Wölfe, Luchse, Erdmännchen, Hirsche, Rehe, Damwild, Wallaby Kängurus, Ziegen (Streichelzoo), u. # mitabstandderperfektetag Im Corona Update haben wir alle Informationen für Ihren Besuch und Antworten auf oft gestellte Fragen zusammengestellt.
Die Strecke bietet den Wanderern auf dem Weg nach Schweich viele unvergessliche Panoramablicke in das malerische Moseltal. Der Weg führt durch grüne Wälder, an blühenden Wiesen vorbei und endet an der römischen Weinstraße. Für Wanderer, die gerne in Gruppen wandern und mehr über die Themen "Wein und Kulinarik" erfahren, lohnt sich die Teilnahme am "Moselsteig Wanderevent 2018" im November. Auf insgesamt 24 Routen zeigen fachkundige Wanderer die traumhaften Pfade auf dem Moselsteig. Abgerundet werden die halb- oder ganztägigen Führungen mit zahlreichen kulinarischen Stationen, die viele regionale Köstlichkeiten aus der Region beinhalten. Wer in Trier selbst genauere Informationen zu den Anbaubedingungen in der Region erhalten möchte, begibt sich auf den schönen "Weinkulturpfad". Der Pfad beginnt in der Nähe des römischen Amphitheaters und vermittelt auf 1, 6 Kilometern Länge viele wissenswerte Fakten zum Leben und Anbau des Weinstocks. Wasserspielplatz Petrisberg Sattelpark II in Trier. Die Informationstafeln stellen die verschiedenen Rebsorten der Region sowie deren klimatische Bedingungen für einen optimalen Anbau genauer vor.