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July 4, 2024, 7:06 am
Kinder haben Spaß am Knabbern. Dem darf und sollte man mit mundgerecht zerkleinertem Obst oder Gemüse gerne nachkommen. Und es gilt: je bunter, umso gesünder! Gemüse und Obst liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, reichlich gesundheitsfördernde Ballaststoffe und zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe. Letztere haben das Potential, das Risiko von ernährungsmitbedingten Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einigen Krebsarten, zu senken. Günstig ist der relativ hohe Wassergehalt von Gemüse und Obst. Der dadurch bewirkte Sättigungseffekt kann einen Beitrag zum Kaloriensparen leisten. Vitaminpillen und Nahrungsergänzungsmittel können die Effekte des Verzehrs von Obst und Gemüse nicht bewirken, da sind sich die Ernährungsexperten einig. Um den täglichen Bedarf an allen wichtigen Inhaltsstoffen zu decken, wird empfohlen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Dieser Grundsatz ist auch in der aid-Ernährungspyramide verankert. Die Auswahl sollte möglichst vielseitig sein, z.

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Der Obstdieb (Mitmachgeschichte) Der kleine Rabe Theo ist sehr traurig. Ein gemeiner Obstdieb hat seinen Korb mit leckeren Äpfeln, Birnen und Kirschen gestolen. Er macht sich auf die Suche nach dem Dieb und erlebt eine Überraschung. Lesetipp: Apfelgeschichten Besonders gefragt beim Thema Obst sind Apfelgeschichten. Diesen haben wir eine eigene Seite gewidmet:

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Aber wie sieht es bei Lila, Blau und Orange aus? Spiel 2: Welche Farbe hat …? Noch einfacher und auch für die Kleinsten geeignet: Drehen Sie die Frage um. "Welche Farbe hat denn … die Banane? " Auch hier haben die Kinder die Antwort sicher schnell parat. Aber wie sieht es z. B. bei der Paprika aus? Wissen die Kinder, dass es Paprika in unterschiedlichen Farben gibt? Und nennen sie bei der Wassermelone die Farben des Fruchtfleisches, der Schale und vielleicht sogar der Kerne? Spiel 3: Obst und Gemüse nach Farben ausmalen Jedes bzw. Ihr Kind hat eine Druckvorlage mit Obst und Gemüse vor sich liegen. Sie sagen als Spielleitung eine Farbe an, z. Gelb. Nun wird es kniffelig: Welches Obst und Gemüse kann nun mit dem gelben Buntstift ausgemalt werden? Sind auf dem Blatt mehrere Obst- und Gemüsesorten in der genannten Farbe abgedruckt? Gehen Sie die verschiedenen Farben durch, bis das Blatt komplett ausgemalt ist. Spiel 4: Obst und Gemüse den Farben zuordnen Drucken Sie pro Kind einmal unsere Druckvorlage aus.

Quellen und weiterführende Informationen Robert Koch-Institut (Hrsg. ): Die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland - 2013, im Internet unter (Zugriff 28. 02. 2017) 5 am Tag - Obst und Gemüse.. kann jeder Internetportal des Vereins 5 am Tag e. :

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Wir legen nun das erste Blatt auf die Schneidematte des Brother Scan-N-Cut Hobbyplotter und wählen das direkte Ausschneiden an. Dafür scannt der Hobbyplotter zunächst das Blatt ein. Nach einem kurzen Rechnen zeigt er im Display die Konturen rund um die Teile des kostenlosen Designs an. Der Hobbyplotter hat den 3D-Weihnachtsmann sehr sicher und sauber erkannt. Nachdem Bestätigen der Erkennung zeigt uns der Hobbyplotter nur noch die Schneidepfade an und erwartet von uns die Bestätigung zum Schneiden. Diese Bestätigung geben wir dem Brother Scan-N-Cut auf dem Touchdisplay und schon schneidet das Gerät die Konturen sauber aus. Nachdem der Hobbyplotter mit dem Schneiden fertig ist kann man das umgebende Papier ganz leicht abheben. Zum Vorschein kommen die einzelnen Teile des tollen, kostenlosen Designs für die Weihnachtszeit. Viele kostenlose Designs für Brother Scan-N-Cut Hobbyplotter. Diese Teile entnehmen wir von der Schneidematte und fahren danach mit den verbleibenden Seiten fort. Auch diese Designteile schneiden wir mit dem Scan-N-Cut Hobbyplotter aus.

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