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July 9, 2024, 10:39 pm

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Eine spannende Variante ist es auch, gleich die ganze Reise im Zug zu machen. Der Weg ist das Ziel. 3. Lokale Wirtschaft unterstützen Nachhaltige Touristen meiden grosse Ketten und essen in einheimischen Restaurants, shoppen in inhabergeführten Boutiquen und unterstützen lokale Marken. So fliesst das Geld zu Menschen, die es auch wieder in ihre Stadt investieren. In Deutschland hilft zum Beispiel das Portal Findeling bei der Suche nach kleinen Läden. Auch Märkte sind ein guter Ort, um lokale Produzenten zu unterstützen. (Bild: Micheile Henderson / Unsplash) 4. Auf Umwelt-Zertifikate achten Es gibt unzählige Öko-Siegel, die leider nicht immer verlässlich sind. Die Infobox zeigt die wichtigsten auf. Gütesiegel für sanften Tourismus CSR-tourism-certified Für nachhaltige Reisen weltweit. Was ist eigentlich das Gegenteil von "stolz"? (Deutsch). Unabhängige Prüfer bewerten ökologische, gesundheitliche und soziale Aspekte von Reiseveranstaltern, Reisebüros und Unterkünften. Europäisches Umweltzeichen Für umweltorientierte Betriebe. So werden Unterkünfte und Campingplätze mit dem Öko-Siegel versehen.

Nachdem ich letztens National Georaphic fight science geguckt hab stell ich mir die frage wie man Taekwondo beschreiben soll. Der tkdoin in der doku hat tkd als hart beschrieben und es is somit das Gegenteil zum sanften kung fu bezeichnet. Gegenteil von sanft amsterdam. Aber ich bin mir selbst nich sicher ob ich das auch so sehe. ich würds vlt als direkt und kraftvoll bezeichnen aber nicht gerade als das gegenteil zu "sanften" kk´s. Was meint ihr...? edit: ups jetzt hab ich kraftvoll in der umfrage vergessen.. naja wayne ^^ Geändert von Sanusuke (27-05-2007 um 14:16 Uhr)

Empathie bedeutet, sich für das menschliche Bedürfnis hinter einer Äußerung und Handlung zu interessieren und ihm seine volle Berechtigung zuzusprechen. Daher trainieren wir im Rahmen der GfK die Wahrnehmung und Mitteilung von Gefühlen und Bedürfnissen. Das fordert uns einen sehr reflektierten Sprachgebrauch ab. Voraussetzung für die Empathie gegenüber anderen Menschen ist die Selbstempathie. Ziele gewaltfreie kommunikation in der. Selbstvorwürfe oder Rechtfertigungen sind ein sicherer Hinweis dafür, dass wir das eigene Bedürfnis nicht wertschätzend anerkannt haben. Erst die Anerkennung konkreter eigener Bedürfnisse ermöglicht es uns, die Verantwortung für das eigene Handeln zu tragen. Rosenberg geht davon aus, dass wir Menschen uns auf einen Weltfrieden zubewegen können, wenn wir aus lebensbejahenden Motiven handeln. Angst oder Scham sind nicht lebensbejahend. Dort, wo Angst und Scham als Handlungsmotiv dienen, setzt sich die Gewalt-Spirale fort. Pädagogik, Training, Coaching Im pädagogischen und im Coaching-Kontext haben wir die Chance, diese Gewalt-Spirale zu durchbrechen.

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3. Bedürfnis Die ausgelösten Gefühle deuten auf ein tiefer liegendes Bedürfnis. Unsere Gefühle geben Aufschluss darüber, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden oder nicht. Wir tendieren dazu positiv zu reagieren, wenn wir uns geliebt und akzeptiert fühlen, und negativ wenn nicht. Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie gerade die Gefühle empfinden, die sie fühlen. Schauen Sie etwas tiefer unter die Oberfläche und fragen Sie sich, ob oder welches Ihrer Bedürfnisse vielleicht grade zu kurz kommt, und versuchen Sie dies Ihrem Gesprächspartner zu kommunizieren. Nehmen Sie dabei Verantwortung für Ihre Gefühle. Beispiel: Ein Freund oder Familienmitglied bombardiert Sie mit Nachrichten und Sie fühlen sich schuldig wenn Sie nicht antworten. Gewaltfreie Kommunikation für alle. Sie könnten mit "Ich möchte weniger Druck empfinden, auf alle deine Nachrichten zu antworten. " reagieren. 4. Bitte Wenn Sie ihre Gefühle und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkannt haben gilt es auf dieser Grundlage Bitten an Ihr Gegenüber zu kommunizieren, ohne dabei Forderungen zu stellen.

Ärgern Sie sich vielleicht über etwas? Oft können Sie dann auch eine Anspannung im Körper spüren. Forschen Sie nach, was Ihre unerfüllten Bedürfnisse sind. Wenn Sie in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen kommen, werden Sie spüren, wie Sie entspannen und ruhiger werden. GFK-Tagebuch Notieren Sie Situationen und Gespräche, die nicht so gelaufen sind, wie Sie sich das wünschen. Bearbeiten Sie diese Situationen und Gespräche später nach. Vielleicht alleine, in einer Übungsgruppe, in einem GFK-Coaching oder mit einem/r Lernpartner*in. Literaturtipps zur Gewaltfreien Kommunikation Wenn Sie ein Buch über Gewaltfreie Kommunikation suchen, kann ich Ihnen folgende Lese-Tipps geben: Marshall Rosenberg: Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation. Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Marshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. Gerlinde Ruth Fritsch: Praktische Selbst-Empathie. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen. Carl R. Rogers: Der neue Mensch. (kein GFK-Buch, aber hilfreich für die innere Haltung) Timo Gesterkamp Timo Gesterkamp ist Trainer für Gewaltfreie Kommunikation.

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