Pizza ist eine der beliebtesten Hauptspeisen. Doch leider ist sie oft sehr kalorienreich. Wenn du deswegen auf Pizza verzichtest, haben wir eine gute Nachricht für dich. Mit Pizzateig aus Blumenkohl wird der Leckerbissen nämlich im Handumdrehen low carb – und das ganz ohne Geschmackseinbußen! Blumenkohl pizzateig ohne käse - oceansbay.cruises. Dafür brauchst du: Für den Boden: 1 großen Blumenkohl 50 g geriebenen Parmesan 1 geriebene Knoblauchzehe 2 Eier 1 TL Paprikapulver 1 TL Oregano Salz, Pfeffer Für die Pizzasoße: 400 g Pizzatomaten 1 TL Zucker 1 TL Tomatenmark 80ml Olivenöl Für den Belag: 1 Mozzarella (ca. 100 g) 3 kleingeschnittene Mini-Paprikas (gelb, rot und grün) 100 g kleingeschnittene Champignons 50 g kleingeschnittene rote Zwiebeln 50 g kleingeschnittene schwarze Oliven 50 g kleingeschnittene Peperoni So geht es: 1. ) Entferne die Blätter sowie den Strunk vom Blumenkohl und zerteile den Kopf in kleine Stücke. 2. ) Erhitze die Blumenkohlstücke abgedeckt für 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Leistung in der Mikrowelle, bis die Stücke weich sind.
Wer sich möglichst kohlehydratfrei ernähren möchte, der wird sich über diese Low Carb Pizza freuen. Mit einem raffinierten Blumenkohl Pizzaboden kommt sie geschmacklich sehr nah ans Original ran. Deswegen möchte ich dir mein Blumenkohl Pizza Rezept zeigen, damit du es einfach zu Hause nachmachen kannst. Low Carb Pizza Wenn du möglichst wenig Kohlehydrate zu dir nehmen willst, dann fällt die klassische Pizza aus dem Ernährungsplan. Und du wirst dich vielleicht fragen, wie man eine Pizza ohne Mehl zubereiten soll? Oft sind solche Abwandlungen zwar gesund, aber nicht zwangsläufig lecker. Blumenkohl Pizza Ohne Käse Rezepte | Chefkoch. Anders sieht es bei der Low Carb Pizza mit Blumenkohlboden aus. Sie ist nicht nur gesund, sondern schmeckt noch dazu wirklich lecker. Blumenkohl Pizzaboden Du magst dich jetzt sicher fragen, wie wird der Blumenkohl zum Pizzaboden? Im Prinzip ist es ganz einfach. Natürlich können wir nicht den ganzen Kohl einfach in Scheiben schneiden, und dann als gesunden Pizzateig verwenden. Wir müssen ihn erst mal zerkleinern, bevor wir ihn dann mit ein paar weiteren Zutaten in einen Blumenkohl Pizzaboden verwandeln können.
400 {{ingredients[0](). replace(". ", ", ")}} g Blumenkohl 3 {{ingredients[1](). ", ", ")}} Eier 150 {{ingredients[2](). ", ", ")}} g geriebener Emmentaler 75 {{ingredients[3](). ", ", ")}} g geriebener Parmesan, oder Montello (ohne Lab) 2-3 {{ingredients[4](). ", ", ")}} TL Flohsamenschalen, gemahlen 1 {{ingredients[5](). ", ", ")}} TL getrockneter Oregano Salz und Pfeffer 200 {{ingredients[7](). ", ", ")}} g Ziegenkäse 2 {{ingredients[8](). ", ", ")}} Handvoll junger Spinat 2-3 {{ingredients[9](). ", ", ")}} Blätter Grünkohl 1 {{ingredients[10](). ", ", ")}} rote Zwiebel 50 {{ingredients[11](). ", ", ")}} g Walnusskerne 8 {{ingredients[12](). Pizzateig blumenkohl ohne käse pro person. ", ", ")}} EL passierte Tomaten Olivenöl, zum Beträufeln
Von Regina Denk Diese kohenhydratarme und glutenfreie Pizza besticht durch Geschmack und punktet auf der Fitness-Skala. Der Teig aus Blumenkohl ist schnell und einfach hergestellt und schmeckt vor allem in Kombination mit dem Parma-Schinken hervorragend. Zeitaufwand schnell Schwierigkeit Nährwert 412 Kcal/Port. Zutaten Für 2 Portionen - + 250-300 g Blumenkohl 2 Eier 150 g Reibekäse 1 kleine Prise Salz g pürierte Tomaten 100 g Mozzarella g Rucola 10 Scheibe(n) Parma-Schinken Zubereitung Blumenkohl-Pizza zum Selber backen Eine Pizza, die ganz ohne Mehl und Hefe auskommt? Gibt's hier! Mit Blumenkohl macht man sich seinen glutenfreien Teig einfach selbst und bekommt so einen tollen Boden. Diesen kann man anschließend einfach mit seinen Lieblingszutaten belegen und in den Ofen schieben. Wer also anstatt Rucola und Schinken lieber Salami und Pilzen auf der Pizza haben möchte, kann hier einfach loslegen. Pizzateig blumenkohl ohne käse fotos. Schmeckt garantiert und ist auf jeden Fall glutenfrei! Den rohen Blumenkohl mit einem scharfen Messer zu einer feinen Masse hacken.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Vorspeise Snack Salat kalorienarm Eier oder Käse kalt Schnell ketogen Low Carb Basisrezepte Trennkost Backen Hauptspeise Pizza Vegetarisch 4 Ergebnisse 4, 32/5 (839) Low Carb Pizzaboden aus Blumenkohl aus dem Amerikanischen - Pizza with Cauliflower Crust 30 Min. simpel 3, 5/5 (6) Kohlrabi-Pizza ohne Mehl mit Gemüse-Belag Pizza mal vegetarisch 35 Min. simpel 4, 12/5 (23) Der leckerste Low Carb Pizzaboden - vegetarisch! neutraler Geschmack, ohne Thunfisch - auf Basis von Blumenkohl und Fetakäse 15 Min. normal (0) Blumenkohlsalat Nizza 30 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Pizza, mal low carb: Blumenkohl im Pizzateig macht’s möglich - Leckerschmecker. Jetzt nachmachen und genießen. Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Marokkanischer Gemüse-Eintopf Rührei-Muffins im Baconmantel Veganer Maultaschenburger Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Aber ich habe es geschafft, die Menge deutlich zu reduzieren. Und durch Zugabe von Mandeln wirkt der Boden nach dem Backen fast wie echter Pizzaboden. Wie schmeckt Blumenkohl-Pizza? Auf jeden Fall lecker. Ein bisschen anders schmeckt die Pizza, ganz leicht nach Blumenkohl, aber mit Salami und Co. lässt sich das sehr gut überdecken. Durch den Käse ist der Teig trotzdem knusprig, aber nicht so hart und kompakt wie normaler Pizzateig - eher etwas fluffig und feuchter. Pizzateig blumenkohl ohne kate upton. Ein wenig wie Bananenbrot in herzhaft. Ich mochte die knusprigen Ränder am liebsten, deshalb habe ich mich entschieden keine große Pizza, sondern kleine Pizzen daraus zu machen - Pizette nennt man das. Wollt ihr auch mal probieren? Dann los!
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