Professor Smollich hatte die Daten von mehr als 75. 000 Frauen ausgewertet, deren Ernährungsgewohnheiten über 30 Jahre in einer Studie dokumentiert worden waren. Seine Schlussfolgerung lautet: Frauen, die hochdosiertes Vitamin B12 und B6 einnehmen, haben ein 50 Prozent höheres Risiko für eine Hüftfraktur. Ist die Anwendung von Vitamin B6 und Vitamin B12 als Komplex gefährlich? Der Herr Professor überprüfte statistische Daten und entdeckte dabei etwas, was in der Wissenschaft Korrelation genannt wird. Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden u. vieles mehr. In diesem Fall traten zwei Dinge gleichzeitig auf: Es gibt eine Gruppe von Frauen, die Präparate mit Vitamin B6 und B12 verwendeten. Diese Gruppe wies ein deutlich erhöhtes Risiko auf, in ihrem Leben einen Bruch der Hüfte zu erleiden. Der Frage, ob ein ursächlicher Zusammenhang (Kausalität) zwischen diesen beiden Erkenntnissen vorliegt, ist Professor Smollich nicht nachgegangen. Deshalb bezeichnen einige Biochemiker seine Schlussfolgerung als sehr gewagt. Neben einem höheren Alter gilt die Krankheit Osteoporose (Knochenschwund) als wesentlicher Risikofaktor für einen Oberschenkelhalsbruch.
14. 01. 04, 16:45 #1 Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden u. vieles mehr Da hat mich aber einiges nachdenklich gemacht. Z. B. Vitamin B12 aus der Spirulina Alge ist nicht wirksam. Sind gleichzeitig Selen und Vitamin C in einem Präparat enthalten, kann das Selen gänzlich zerstört, das Vitamin C zumindest abgeschwächt werden. Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden, da sie dessen Aufnahme verhindere usw... (Vitamine & Co - Kombination entscheidet über Wirkung) LG 14. 04, 17:31 #2 RE: Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden u. Folsäure b12 kombi u. vieles m Hallo Philipp, also ich weiß ja nicht, B12 aus Spirulina - wieviel mußt du denn davon schlucken? Wenn ich das richtig in Erinnerung habe, werden die meisten B-Vitamine aus Pflanzen sowieso nursehr schlecht aufgenommen. Es gibt Selenpräparate z. Cefasel, da steht drauf "zeitverzögert" mit Vitamin C einnehmen, da Vit. C die Aufnahme behindern soll. Die meisten nehmen hier Selenmethionin, da ist das nicht so, wenn ich mich richtig an eine der vielen Antworten von Mic erinnere.
Denn gleich mehrere Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig dafür, dass das Haar glänzt, die Nägel fest sind und die Haut straff ist. Diese Beispiele verdeutlichen, dass die Einnahme eines Kombipräparats statt mehrerer einzelner Vitamine und Mineralstoffe sehr sinnvoll ist.
Vitamine & Co von Helga Vollmer, München Obst, Gemüse und Säfte gibt es bei uns in Hülle und Fülle, auch an Vitaminpräparaten mit oder ohne Mineralstoffen und Spurenelementen mangelt es nicht. Dennoch herrscht bei der Bevölkerung Vitaminmangel. Ursache soll eine falsche Zusammensetzung mancher Präparate sein. Im Herbst 2002 präsentierte das Robert-Koch-Institut nach mehrjährigen Untersuchungen erschreckende Ergebnisse. Bei 100 Prozent der Frauen und 90 Prozent der Männer liegt ein Mangel an Folsäure vor, wovon die meisten nicht einmal die Hälfte der erforderlichen Tagesdosis zu sich nehmen. Des Weiteren haben 60 Prozent der Frauen und 70 Prozent der Männer einen Mangel an Vitamin E. 30 Prozent der Frauen und Männer sind nicht ausreichend mit Vitamin C versorgt. Folsäure b12 kombi.com. Darüber hinaus weisen über 10 Prozent der Bevölkerung einen Mangel der Vitamine B1 und B2 sowie eine Unterversorgung mit den Vitaminen D, K, und B12 auf, die besonders stark bei älteren Menschen ausfällt. Interessanterweise zeigten die Auswertungen des Robert-Koch-Instituts zudem, dass die Einnahme von Vitaminpräparaten Mängel zwar verringerten, jedoch nur äußerst selten behoben.
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