Im fortgeschrittenen Stadium macht sich das durch die Schiefstellung des großen Zehs bemerkbar. Dieser "Ballenzeh" (fachsprachlich: Hallux valgus) ist also insbesondere das Ergebnis von jahrelanger falscher Fußbekleidung. Stärkere Ausprägungen des Hallux valgus betreffen in erster Linie Frauen. Ein Grund dafür ist deren zarteres Bindegeweben. Ein anderer sind die Damenschuhformen, die diese Fehlbildung stärker begünstigen als Herrenschuhe: zu hohe Absätze, zu enge Schuhspitzen, zu kurze Schuhe. Was beim "Hallux valgus" im Fuß passiert Beim Hallux valgus wandert der erste Mittelfußknochen mit seinem Köpfchen zum inneren Fußrand. Gleichzeitig verschiebt sich die große Zehe aus ihrer ursprünglich geraden Position in Richtung Fußaußenseite und drückt auf die mittleren Zehen. Nichts anderes beschreibt der etwas kryptische klingende wissenschaftliche Name: "Hallux" ist die Bezeichnung für den anatomisch ersten Zeh. Beim Menschen ist der zugleich der größte. "Valgus" ist ein Eigenschaftswort, das die Schiefstellung "nach außen" beschreibt (bekanntes Beispiel einer Valgus-Schiefstellung: X-Beine).
Diese Schiefstellung schreitet weiter fort, betrifft nach und nach auch die anderen Randzehen und kann bei der Großzehe zu einer nahezu rechtwinklig nach außen zeigenden, die benachbarten Zehen überkreuzenden Längsachse führen. Stärkere Ausprägungen des Hallux valgus betreffen in erster Linie Frauen. Das rührt einerseits vom schwächeren Bindegewebe der Frau her, aber vor allem durch Damenschuhformen, die diese Fehlentwicklung stärker begünstigen, als die üblichen Herrenschuhe dies bei Männerfüßen verursachen. Drei Faktoren des Schuhwerks sind maßgeblich: die Absatzhöhe Durch einen höheren Absatz (mehr als drei bis vier Zentimeter) tritt ein verstärkter Druck im Vorfußbereich auf. Das begünstigt einerseits die Spreizfußbildung, und andererseits werden dadurch die Zehen in die Schuhspitze gepresst. zu enge Schuhspitzen Die Schuhspitzen sind häufig zu eng, um den Zehen den notwendigen Freiraum vor allem zur Seite, aber auch nach oben gewähren zu können. Dadurch werden diese in eine Fehlstellung gezwungen, die im Laufe der Zeit zu einer bleibenden Fehlstellung in den Fußgelenken führt.
Meine Teenagerzeit war geprägt von Besuchen bei Orthopäden, Einlagen, die nur in übergroße Quadratlatschen passten, und schlimmen Senk- und Spreizfußdiagnosen. Die Konsequenz: Ich entwickelte eine hochgradige Aversion gegen Füße – vor allem meine – und versuchte, sie so gut es ging zu verstecken. Denn: Mit jedem Sommer, der kam, hatte ich auch das Gefühl, dass die Ballen an beiden großen Zehen immer präsenter wurden. Heute weiß ich: Über 35 Prozent der Frauen leiden unter Hallux valgus, der wohl bekanntesten und meist erblich bedingten Fußfehlstellung. Hallux valgus: Schief gelaufen oder mein Leid mit dem Überbein Was ich außerdem gelernt habe: Man sollte die OP nicht hinauszögern. Denn es handelt sich dabei um einen medizinisch notwendigen Eingriff und nicht – wovon ich bislang ausging – um einen ästhetischen. In meinem Fall hatte sich nämlich schon Arthrose in den Gelenken gebildet, was die zunehmenden stechenden Schmerzen beim Laufen erklärte. Das Beste: Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Eingriff, der heute dank minimalinvasiver Technik so schonend wie noch nie abläuft.
Der Münchner Chirurg Dr. Ted Rochau hat sich auf Hallux valgus spezialisiert und operiert ambulant in seiner Praxis in Schwabing. "Nach dem etwa 20-minütigen Eingriff, der im Dämmerschlaf stattfindet, kann man anschließend eigenständig ohne Gehhilfen nach Hause", betont Rochau. Zugegeben, das passiert im Storchenschritt und in Spezialschuhen. Aber ich liebe die bequemsten Klettverschlusstreter aller Zeiten bis heute. Nicht zuletzt, weil ihnen eine gewisse Ähnlichkeit mit den "Dad Sandals" von Chanel nachgesagt wird … Spätestens, wenn es schmerzt, sollte man einen Hallux-Spezialisten konsultieren. Dr. Ted Rochau So lief die Hallux valgus Operation: Minimal-invasive OP Während man bei veralteten OP-Methoden laut Rochau mindestens acht Tage im Krankenhaus lag, wochenlang außer Gefecht gesetzt und krankgeschrieben war, konnte ich gleich am nächsten Tag wieder arbeiten. Allerdings weist Rochau darauf hin, dass die Genesung entscheidend von der Patientin – etwa 90 Prozent sind Frauen – abhängt: "Natürlich hat man eine deutlich geringere Schwellung durch die schonende Operation.
Und am allerbesten finde ich in diesem Stadium immer noch die Physiotherapie. Heilung: Endlich wieder hoch hinaus Ein halbes Jahr später gehören meine Füße wieder so zu mir, als ob die OPs nie stattgefunden hätten. Selbst die Narben sind kaum sichtbar. Und die unschönen Nebeneffekte vom Hallux, wie Druckstellen oder Hornhautbildung an den kleinen Zehen, sind beinahe wie weggeblasen. Zuallererst gönne ich mir eine Pediküre und kaufe mir für den Sommer feine Riemchensandalen, die ich mir jahrelang verkniffen hatte und die jetzt meine schönen Füße betonen. Rochau versichert mir, dass ich nun auch wieder High Heels ohne schlechtes Gewissen tragen dürfe. Aber durch das jahrelange Versteckspiel habe ich das Gefühl, einiges aufholen zu müssen – und bin den ganzen Sommer über am liebsten barfuß gelaufen … Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
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