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Dort durfte ich an einer Live-Vortagsveranstaltung mit dem Thema " Der sichere Weg zu mehr Gesundheit und einer besseren Lebensqualität! " von Andreas Bredenkamp teilnehmen. Seine Ausführungen waren spannend und vor allem nachvollziehbar. Im Anschluss an diese Veranstaltung bestellte ich direkt das Buch. Das Buch ist für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Es stellt einen fundierten und äußerst gut recherchierten Trainingsratgeber dar. Umfassend werden die Bereiche Ernährung, sowie Krafttraining und Ausdauertraining behandelt. Die Inhalte des Buchs Dem Einsteiger werden zunächst die Trainingsprinzipien und die Trainingsmethoden anschaulich und verständlich näher gebracht. Anschließend werden die Prinzipien für einen sinnvollen Trainingsaufbau (z. B. ZUR PERSON | ANDREAS BREDENKAMP. Aufbau einer Trainingseinheit, einer Trainingswoche oder eines Trainingsjahres) erklärt. Dazu gibt es Beispiele, wie man sich selbst einen Trainingsplan zusammenstellen kann. Anhand dieser Beispiele konnte ich mir im Laufe der Zeit immer neue und sinnvolle Trainingspläne für die Dokumentation meiner Erfolge zusammenstellen.
Andreas Bredenkamp ist selbst Sportler. 1985 war er Deutscher Vizemeister, 1986 Deutscher Meister im Bodybuilding. Er ist aber nicht nur Sportler, sondern auch Sportwissenschaftler. Er studierte Germanistik und Sport an der Universität Münster. Seine Staatsarbeit veröffentlichte er 1985 unter dem Titel "Doping im Bodybuilding". In der zweiten Hälfte der 80er-Jahre besuchte er auf seinen Vortragsreisen bis zu 130 Fitnessclubs pro Jahr. Bredenkamps wichtigste Arbeiten sind seine Bücher "Trainieren im Sportstudio" (heute: Erfolgreich trainieren) und "Das Trainerkonzept" (heute: Der Fitnessführerschein). Mit einer Auflage von 500. 000 verkauften Büchern zählt Andreas Bredenkamp zu den meistgelesenen Autoren der Fitnessbranche. "Erfolgreich trainieren" erschien erstmals 1990 unter dem Titel "Trainieren im Sportstudio". Es wurde in 7 Sprachen übersetzt und erscheint inzwischen in der 8. Andreas bredenkamp trainieren im sportstudio 12. überarbeiteten Auflage. Seit 2010 ist sein Buch unter dem Titel "Trainieren im Fitnessstudio" auch als Taschenbuch im GOLDMANN-Verlag erhältlich.
Ausgespart in meiner Vita ist die Zeit von 2000 bis 2010. Die Zeit also, auf die ich am häufigsten angesprochen werde. Ab 2000 sei es um mich plötzlich still geworden, heißt es oft. Das ist wahr. Trotzdem war diese Zeit eine wichtige Zeit in meinem Leben und sie bildet den Hintergrund zu dem 3. Trainieren im Sportstudio | Lünebuch.de. Teil meines Grundlagenvortrags über Training, Ernährung und Entspannung. Deshalb möchte ich diese Zeit etwas persönlicher beschreiben, als nur in Form einer knappen Vita: Ein harter, persönlicher Schicksalsschlag führte bei mir um die Jahrtausendwende zu einem völligen Zusammenbruch. Ich brauchte mehrere Jahre, um mich von diesem Einschnitt in meinem Leben zu erholen. In dieser Zeit gründete eine ehemalige Mitarbeiterin und ein ehemaliger Partner eine eigene Firma, um meinen Einführungskurs in das Fitnesstraining zu vermarkten. Sie setzten damit meine Arbeit der vergangenen 10 Jahre fort. Darin sah ich für mich noch kein Problem, aber sie behaupteten mit der Zeit immer nachdrücklicher, auch Urheber dieses Konzeptes zu sein, das ich in seinen wesentlichen Teilen bereits im Jahre 1993 in meinem Buch "Das Trainerkonzept" veröffentlicht hatte.
An der Universität Münster studierte er Germanistik und Sport. Noch mehr kann man >> hier << über ihn erfahren. 🙂 Die aktuelle Auflage seines Buches kostet 29, 80 EUR. Du suchst ein spezielles Buch zum günstigsten Preis? Dann nutze! Finde neue, gebrauchte, seltene und spezielle Bücher zum günstigsten Preis. Ich hoffe, dass dir der Bericht über das Buch "Erfolgreich trainieren" gefällt. Weitere Produkttests/Rezensionen aus dieser Kategorie findest du in der Übersicht "Bücher". HOME | ANDREAS BREDENKAMP. Wenn du mehr über das Thema Fitness, Sport und Ernährung erfahren willst, besuch mich auch auf Der FitnessCoach. Über Likes und Kommentare würde ich mich freuen. Teilen natürlich auch erlaubt. Gerry Wie hat Dir der Artikel gefallen? (No Ratings Yet) Loading...