Ihr Marc Gassert
Unser Speaker Marc Gassert ist Kommunikationswissenschaftler und auch bekannt als der "blonde Shaolin", besitzt Meistergrade in 3 asiatischen Kampfkünsten und verbrachte zudem wertvolle Zeit bei den Shaolin Mönchen. Dabei lernte er nicht nur die asiatischen Tugenden wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen sondern gewann auch tiefenpsychologischen Einblicke. In seinen energiegeladenen, interaktiven Vorträgen lernen Sie durch Selbstdisziplin Ihre Ziele im Job zu erreichen und Balance in Ihr Leben zu bringen. Darum sollten Sie Marc für Ihren Event buchen: Marc transformiert sein Wissen eindrucksvoll in die Denkmuster der westlichen Arbeitswelt und zeigt auf, wie wir uns selber gegenüber diesen heutigen Anforderungen stärken können. Der Referent ist ein absolutes Energiebündel, der seine Keynotes mit beeindruckenden Showelementen anreichert, die aufzeigen, wozu wir fähig sind, wenn wir uns fokussieren. Diese neuartigen Impulse aus einer fernen Kultur begeistern Ihr Publikum und werden Ihren Gästen nachhaltig in Erinnerung bleiben.
Denn im Grunde ist Disziplin etwas Erstrebenswertes, großartiges, vielleicht die wichtigste Tugend in Ihrem Leben. Disziplin hilft uns unsere Ziele zu erreichen – sei es privat oder beruflich. BALANCE – DIE WORK LIFE BALANCE! In China wächst eine Generation heran, die trotz harter Arbeit das Burnout nicht kennt. Menschen arbeiten dort 16 Stunden am Tag und das sieben Tage die Woche – und sie werden nicht krank! Woher kommt diese ungewöhnliche Leistungsbereitschaft, dieser verborgene Energiequell, die Fähigkeit sich von Stress zu befreien? Das Erfolgsgeheimnis liegt in der Fähigkeit, die perfekte Balance in sein Leben zu bringen. Geben Sie dem Entspannen genau so viel Wertigkeit, wie dem Arbeiten UND ENTSPANNEN SIE RICHTIG! Marc Gassert erklärt die Wirkungsmechanismen des FANGSON (der Balance zwischen "Anstrengen" und "Loslassen") und bietet einen Transfer in die westliche Welt. Lernen Sie, wie Sie Ihren Akku quickchargen können – für mehr Energie in dieser verrückten Welt moderner Hochleistungsgesellschaften.
Marc Gassert DIE KRAFT DES DRACHEN: Mit der Shaolin-Methode zu Mut und innerer Stärke Innere Stärke ist die Summe aus Mut und Weisheit Möchten Sie Ihre Widerstandsfähigkeit, Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Belastbarkeit verbessern? Dann wird dieses Buch Ihre Wünsche erfüllen. Denn es zeigt Ihnen, wo Ihre innere Stärke liegt und wie Sie sie bewusst trainieren und aktivieren. Die Shaolin-Mönche beschreiben die innere Stärke als die Kraft des Drachens. Er gilt als Urahn des Menschen. Sein angeborener Mut, seine Hartnäckigkeit und seine Intelligenz machen ihn enthusiastisch und selbstsicher. Dieser Drache steckt in jedem von uns. Marc Gassert, selbst ausgebildet in der Kampfkunst der Shaolin, verknüpft ihre Weisheit mit den Erkenntnissen der westlichen Welt aus den Bereichen Philosophie, Soziologie und Psychologie. Sie werden von ihm lernen, sich Konfuzius gemäß zu veredeln, den steigenden Anforderungen einer immer komplexeren Welt gewachsen zu sein, persönliche Angriffe an sich abprallen zu lassen und selbst unter hohem Druck leistungsfähig zu bleiben.
Datum ORT Vortrag/Seminar Nähere Informationen 18. +19. 05. 2022 Wien, A Business Circle Österreich Training: Wieder ins Tun kommen! Info/ Anmeldung 03. +04. 06. 2022 Hersbruck, D INTENSIVSEMINAR 13. 09. 2022 Fürstenwalde, D SPRECHERHAUS - Vorsprung durch Wissen Vortrag: Disziplin Cottbus, D Vortrag: Disziplin - LIVESTREAM 21. 10. 2022 Thalwil, CH ZfU - Seminare und Weiterbildung CH Training: Selbstdisziplin leben für maximale Effizienz 18. 11. 2022 Info/Anmeldung 24. 2022 Stuttgart, D SPRECHERHAUS - DENKANSTÖSSE 2022 Vortrag: Willenskraft - Info/ Anmeldung
1 Minute Liegestütz: Die Liegestütz ist die Königin der Bodyweight Exercises - sie trainiert mehr, als Trizeps und Brust und ist allerorts durchführbar. Euer Ziel ist es, so viele Liegestütz wie möglich in 60 Sekunden durchzuführen - irgendwas zwischen 20 und 60 ist sicher drin! Mitzählen und aufschreiben! 1 Minute Ma Bu (Reiterstellung): Man begibt sich in die Reiterstellung, die Füße werden dabei ungefähr in doppelter Schulterbreite (ca. 4 Fußlängen) parallel abgesetzt. Der Rücken wird gerade gehalten, die Oberschenkel befinden sich einer Position parallel zum Boden. Die Arme werden in Schulterhöhe vor dem Körper ausgestreckt und halten ein Gewicht z. B. eine volle Wasserflasche mit 1, 5l. In dieser Stellung verharrt man bei möglichst ruhiger Bauchatmung für volle 60 Sekunden 1 Minute Beinaufschwünge (Naeryo-Chagi): Der sogenannte "Axt-Tritt" hat mehrere Funktionen. Er sorgt für maximale dynamische Dehnung des Schwingenden Beines, hält im Standbein die Ausgleichsmuskulatur auf Trab, festigt die Balance, ist gut für die Cardio und ist zudem eine Variantenreiche Waffe in vielen Kampfkünsten.
Mit der Bahn zum Skifahren S Skizug Bruneck Der Skiberg Kronplatz ist direkt an das Eisenbahnnetz angeschlossen. Die Talstation der Aufstiegsanlage Ried in Percha ist gleichzeitig der Zugbahnhof – somit kann auf das eigene Fahrzeug verzichtet werden, wenn man am Kronplatz Skifahren möchte. Der Ski Pustertal Express bringt Skifahrer von den umliegenden Zugbahnhöfen nicht nur zum Kronplatz – auf Wunsch kann man vom Kronplatz in das nächste Skigebiet weiterfahren, welches ebenfalls an das Bahnnetz angeschlossen ist: Der Zugbahnhof des Skigebietes 3 Zinnen Dolomiten befindet sich an der Talstation Helm in Vierschach. Zuger Eislauf Verein - ZEV - Erwachsenenkurse. Ab 06. 12. 2021 gilt im Skizug sowie in allen anderen öffentlichen Verkehrsmitteln FFP2-Maskenpflicht. Übersicht Haltestellen
Zahlreiche Eisbahnen und Eisfelder laden in Zürich sowohl auf Stadtgebiet als auch in der nahe gelegenen Region zum Eislaufen ein. Ob natürliche Felder auf zugefrorenen Seen, Hallen von Eishockey-Clubs oder temporäre Felder inmitten eines Weihnachtsmarkts: In Zürich gehört das Eislaufen zum Winter dazu. Stadt Zug - Auf dem Postplatz entsteht ein Eisfeld. Meistens stehen gastronomische Einrichtungen am Rand der Eisfelder bereit. In diesen können Eiskunstläuferinnen und Hockey-Spieler sich vor, während oder nach dem Eislaufen aufwärmen und stärken. Weitere Winteraktivitäten Das könnte Sie auch interessieren Vielfältiges Zürich
«Zug on Ice» ist ein Projekt für die Bevölkerung und für Zug. Damit soll der obere Postplatz weiter belebt und eine magische Stimmung in das winterliche Zug gebracht werden. Organisiert wird «Zug on Ice» von Zug Sports. (haz)
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