Junge Liebespaare suchen ständig die Nähe des anderen, reden immerzu und müssen sich stets berühren. Doch mit der Zeit geht die Nähe in vielen Partnerschaften verloren. Warum ist das so? Der Psychotherapeut und Autor des Buches "Freiraum für die Liebe" Wolfgang Krüger hat sich mit diesem Dilemma beschäftigt Abhängigkeit und Autonomie in der Partnerchaft Dass sich in Liebesbeziehungen Distanzwünsche im Laufe der Zeit verstärken ist normal und eine Fehlentwicklung liegt erst dann vor, wenn die Distanzwünsche überwiegen. Die Partner haben Sehnsucht nach Nähe und zugleich Angst vor dem Verlust an Freiheit. Einer braucht den anderen und empfindet die Nähe manchmal als Gefahr, was Wolfgang Krüger als den Urkonflikt der Liebe bezeichnet. Die Autonomie in einer Beziehung ist bereichernd - Gedankenwelt. Der Emanzipationskonflikt 70% der Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren hätten gerne mehr Nähe als ihre Partner. Der Kinderwunsch führt häufig dazu, dass Frauen das Bedürfnis nach einem beständigen Mann an ihrer Seite verspüren. Ihr Wunsch nach Autonomie entwickelt sich erst nach der Familiengründung.
Problematischer wird es erst, wenn das Paar über das Stadium des Verliebtseins die Verschmelzung aufrechterhalten möchte. Ein symbiotisches Beziehungsmuster ist die Folge. Möglicherweise entwickelt keiner der Partner dann für sich ein eigenes Hobby (viel eher sucht man nach gemeinsamen Aktivitäten), keiner entwickelt unterschiedliche Interessen. Konflikte werden vermieden, und wenn sie auftauchen, versucht man sie zu ignorieren oder wegzuwischen, möglichst schnell wieder zu versöhnen. Autonomie in der partnerschaft in de. Oberstes Gebot ist Harmonie. Und genau diese symbiotischen Muster machen langfristig die Beziehung zu einem Gefängnis, zu einem goldigen Käfig. Trotz aller Verschmelzung bleiben beide Partner eigenständige Individuen, was sich vielleicht dann in heftigem Streit ausdrücken kann, über den dann beide sehr unglücklich sind. Oder einer von beiden, oder beide, verlieren die Lust am Sex – sie schlafen dann einfach zusammen, weil es eben dazugehört. Besonders das zu nahe sein kann die Sexualität zum Stillstand bringen, da nützen auch die besten Tipps und Tricks für ein neues Erwachen der Lust nichts.
Kein leichtes aber auch kein unmögliches Unterfangen. Betroffene sollten sich (evtl. auch schriftlich) darauf besinnen, was sie ausmacht, was sie liebenswert und attraktiv macht. Darüber hinaus sollten wieder Aktivitäten aufgenommen werden, die gut tun und Erfüllung bringen (Hobbys, eigener Freundeskreis etc. Liebewohl: Herausforderungen - Beziehungsbedürfnisse. ). Zumindest anfänglich kann hier auch motivierend wirken, dass man sich dadurch auch für den Partner wieder attraktiver und begehrenswerter macht. Üblicherweise wird dadurch auch wieder das Vertrauen in die eigene Person gestärkt und Betroffene erfahren sich als selbstbestimmt und selbstwirksam. Menschen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden, sollten sich auch immer wieder bewusst machen, dass emotionale Unabhängigkeit kein Widerspruch zu einer verbindlichen Paarbeziehung darstellt. Ganz im Gegenteil: Die eigene Individualität zu bewahren und nicht von der Bestätigung oder Anerkennung des Partners abhängig zu sein ermöglicht erst eine ehrliche, gesunde und dauerhafte Partnerschaft.
In der Zeit kann man sich intensiv darüber Gedanken machen worum es eigentlich in dem Konflikt geht und wie es dazu gekommen ist. Immerhin geht es in Konflikten auch nicht darum den Partner zu besiegen, sondern eine gemeinsame Lösung zu finden, mit dem jeder individuell klarkommt. Wenn man was nicht verstanden hat vom Anderen sollte man sich auch nicht scheuen offen nachzufragen und zusätzlich kann man dem Partner auch mal zustimmen, wenn er objektiv gesehen Recht hat. Und selbst wenn er das nicht haben sollte eigener Meinung nach, ist es besser seine Gefühle und Sichtweisen zu verstehen, statt Vorwürfe und Kritik zu formulieren. Quellenhinweis: Psychologie Heute. 45. Autonomie in der partnerschaft 2. Jahrgang, Heft 2. Februar 2018. Beltz Hinweis: Der oben genannte Artikel ersetzt nicht den Besuch beim Psychologen, Arzt oder Therapeuten und ist nicht zur Selbsttherapie/-behandlung geeignet.
Egal, ob eigene Hobbys, Freunde oder auch mal eine Reise. Das ist gerade für diejenigen interessant, die manchmal ein Problem damit haben, sich Zeit für sich und die eigenen Bedürfnisse zu nehmen. Hier wird das Pareto-Prinzip noch mal genau erklärt: Auf einer Stufe mit zu viel Abhängigkeit vom Partner stehen laut Mark und Lasslo auch Monotonie und Routine. Beide Faktoren führten laut der Forscherinnen fast immer zur "Desexualisierung" innerhalb der Beziehung. Eine glückliche Beziehung braucht auch Autonomie - Paartherapie Odendahl & Kollegen. Für eine gut funktionierende Beziehung bedeutet das, auch mal aus der eigenen Komfortzone herauszukommen, Neues zu probieren, sich mal wieder gemeinsam zu verabreden, ein Date zu haben - sich bewusst Zeit zu zweit zu nehmen. Quelle: Getty Images/Kathrin Ziegler Fakt ist: Jede Beziehung erfordert Arbeit. Und die ist oft eine Mischung aus sozialen, zwischenmenschlichen und natürlich individuellen Faktoren. Das Erkennen eines möglichen Mangels an Sex oder Zärtlichkeit zeigt kein Problem einer Beziehung auf, sondern entlastet sie, so die Forscherinnen.