Beratung zur beruflichen (Neu-)Orientierung Informationsveranstaltungen 25. Februar 2014, 19-21 Uhr »Gestresst«, »erschöpft«, »ausgebrannt« Was heißt das eigentlich und was kann Frau für einen stressfreieren Alltag tun? Referentin: Monika Fränznick, Gesundheitscoach, 08. April 2014, 19-21 Uhr Zu wenig Zeit oder zu viel zu tun? Zeit- und Selbstmanagement für Mütter. Referentin: Annerose Scheuermann, Dipl. -Sozialpäd., HP/Psychotherapie, Supervisorin 13. Mai 2014, 19-21 Uhr Turbulente Zeiten – turbulentes Leben, Achtsamkeit gegen das »Zuviel« im Alltag. 01. Juli 2014, 19-21 Uhr Unterstützung konkret, Beruf und Familie managen mit Hilfe lokaler Angebote. Referentin: Esther Schwade, Kommunikationstrainerin 16. Oktober 2014, 18- 20 Uhr Diskussionsveranstaltung: Familiengerecht, jobgerecht – oder beides? Was brauchen Eltern für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Manchmal ist alles zu viel de. Diskussion mit Expertinnen aus verschiedenen Bereichen. Informationen zeitnah unter "Manchmal ist mir das einfach alles zu viel" (pdf, 827 kB)
Community-Experte Gesundheit und Medizin Nein, definitiv zu wenig, du brauchst auch Gemuese und Eiweiss. Zum Frühstück kannst du locker 600 Kalorien essen. Isst du 3 mal am Tag 600 Kalorien, bist du immer noch auf 1800 kcal. Und das würde sogar reichen um weiterhin abzunehmen. Du hast definitiv eine starke Essstörung. Iss mehr. 2 Halbe Brötchen mit Nutella pro Frühstück sind sogar nicht ungesund, wenn man etwas Sport macht. Wirklich, das geht so nicht. Iss wenigstens Belag auf deinem Brötchen, sonst hat es fast keine Nährstoffe und bringt dich gar nicht weiter. Dieses Essverhalten bringt dich irgendwann mal ins Krankenhaus, ganz sicher. Und wenn man dünner als ein Grashalm ist, ist das auch wirklich alles andere als schön. Manchmal ist alles zu viel der. Bitte ernähre dich richtig. Ich würde noch Käse (oder so) draufpacken, dass wäre es optimal.. Zur Angst: habe selber eine ED und verstehe dich.. gibt aber auch Käse (oder so) mit wenig fett! Außerdem ist es nicht sonderlich schon mit einem BMI von 14 im Krankenhaus zu liegen und künstlich ernährt zu werden … Ich rede da aus erfahru … Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Wie dumm ist das denn?
Die gezeigte Stärke funktioniert aber oft nicht und wird durchschaut. Man kann aber recht easy in der Rolle weiter bleiben und sie füttern. Dazu erfindet man Dinge die "weh tun", lässt sie gegen sich verwenden. Leider leider aber waren es fake-Dinge. Du hast heut morgen keinen Kaffee verschüttet, bist auch nicht über Brötchen gestolpert oder Dir ist der Lippenstift nicht ins Klo gefallen. Man lacht Dich aus. Du jedoch lachst mit weil Du weisst, dass, wer Dir böses wollte, auf Deinen fake hereingefallen ist. Derartiges "Mobbing " ist zum Mitlachen und tut eben nicht weh. Die wichtigen Dinge dagegen behältst Du für Dich. Als weiteren Schritt sollte man Dich in Schutz nehmen und Dir sagen, dass es Freitag Abend ist. Manchmal ist alles zu vie privée. Morgen ist Wochenende und frei. Auch für Dich.