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Rolle sie fest zusammen, halbiere sie und stecke einen Zahnstocher hindurch. (Quelle: Cover Media)
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Lecker: geröstet, gehackt oder als Öl in Wintersalaten, Gemüseaufläufen oder in Nussbrot. 8 Tortillafladen 1 Chinakohl 4 Orangen 8 getrocknete Feigen 60 g Haselnusskerne 2 Limetten 400 g Joghurt 2 TL Honig Salz, Pfeffer Wickel die Tortillafladen einzeln in Alufolie und erwärme sie im vorgeheizten Backofen bei 100 Grad etwa zehn Minuten. In der Zwischenzeit schneidest du den Chinakohl in feine Streifen. Schäle die Orangen und trenne die Fruchtfilets zwischen den Trennhäuten heraus, würfle sie in große Stücke. Drücke die Trennhäute über einer Schüssel aus und fange den Saft auf. Entferne die Feigen von den Stielansätzen, schneide sie in kleine Stücke und mische sie unter den Orangensaft. Hacke die Haselnüsse mit einem großen Messer und röste sie in einer Pfanne ohne Fett an. Halbiere die Limetten, presse den Saft aus und verrühre ihn in einer großen Schüssel mit Joghurt, Honig und den Haselnüssen, würze alles mit Salz und Pfeffer. Fingerfood mit Wow-Effekt: Leckere Rezept-Ideen - FIT FOR FUN. Mische die Orangen, Feigen und den Chinakohl darunter. Nimm die Tortillafladen aus der Folie und belege sie mit dem Salat.
Schlemmerfilet: 1. Schlemmerfilet im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 35 – 40 Minuten gold-gelb backen, herausnehmen und halbieren. Brokkoli: 2. Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Den Stiel großzügig schälen, erst in Schei-ben und dann in kleine Rauten schneiden. Brokkoli Röschen mit den Brokkoli Rauten in den Dampfaufsatz legen. Süßkartoffelspalten vom blech 8. Wasser ( 1 Liter) mit Gemüsebrühe instant ( 2 TL), Salz ( 2 TL) und zwei geschnittenen Knoblauchzehen in einen Topf geben, den Dampfeinsatz mit dem Brokkoli darauf setzen und alles mit Deckel ca. 8 – 10 Minuten garen / bedampfen. Zum Servieren herausnehmen und mit groben Meersalz ( 4 kräftige Prisen) aus der Mühle würzen. Süßkartoffelspalten: 3. Süßkartoffeln schälen und in Spalten schneiden. Rosmarin waschen, trocken schütteln, die Nadeln abstreifen und fein schneiden. Süßkartoffelspalten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl ( 2 EL), groben Meersalz aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen) und den geschnittenen Rosmarin vermengen/vermischen Die Spalten mit dem Schlemmerfilet auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca.
Die Rezeptidee finden Sie hier. Penneauflauf mit Radicchio und Birne Julia Hoersch / FIT FOR FUN Gemüse trifft auf Obst, vereint sich mit leckerer Pasta. Ein köstlich-pikanter Auflauf für stürmische Tage. Der Auflauf braucht 30 Minuten. Genug Muße für ein entspanntes Bad. Zum Rezept kommen Sie hier. "Im Ofen geht die Hitze von außen nach innen. Süßkartoffelspalten vom blech mit. Das ist vor allem für Fleisch von Vorteil. " Frank Buchholz
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Vogelfutter selber machen: Die besten Tipps und Tricks Da freuen sich die Vögel in Ihrem Garten! Wir verraten Ihnen, wie Sie Vogelfutter ganz einfach selber machen können. Um gut über die Runden zu kommen, sind Vögel von morgens bis abends auf der Suche nach Nahrung – und das nicht nur im Winter. Ein leckeres Futterangebot im Garten kommt da natürlich gerade recht. Sonnenblumenöl selbst herstellen - ein einfaches DIY mit Sonnenblumenkernen! - Oelpresse.org. Da fertiges Vogelfutter aus dem Baumarkt oder Gartencenter jedoch oft sehr teuer ist, empfehlen wir, dieses selber zu machen. Das geht nämlich einfacher als so manch einer denkt und macht obendrein eine Menge Spaß. Und ist es nicht auch eine tolle Belohnung, die Vögel anschließend beim Futtern zu beobachten? Warum sollte man Vögel füttern? Zwar finden Vögel bei uns im Garten meist etwas zu futtern – doch schadet es nicht, sie ein wenig bei der Nahrungssuche zu unterstützen. Besonders wichtig ist dies im Winter, also von November bis Ende Februar. Wussten Sie zum Beispiel, dass die Kohlmeise in jeder frostigen Winternacht rund zehn Prozent ihres Körpergewichts verliert?
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