normal (0) Couscous-Salat mit Nektarine und Schinken sommerlich fruchtig 15 Min. simpel (0) Fruchtig frischer Rotkohlsalat mit Nektarinen Mit frischer Minze und Petersilie. Blattsalat mit Nektarine und Cranberries in Essig-Kräuter-Dressing Schichtsalat mit Nektarine und Ananas Bohnensalat mit Nektarinen 45 Min. simpel (0) Eichblattsalat mit Nektarinen 20 Min. simpel 4, 17/5 (4) Grüne Bohnen-Salat mit Gurke, Nektarine und Feta 15 Min. simpel 4/5 (10) Sommerlicher Salat aus Tomaten, Nektarine und Erdbeeren 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Salat mit gebratenen Nektarinen, Ziegenkäse, Blaubeeren und Cashewkernen vegetarisch 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Salatherzen mit Nektarinen leichter, leckerer Sommersalat 30 Min. simpel 4, 33/5 (13) Sommersalat mit Melone und Nektarinen Sommerlicher Salat mit Melonen, Nektarinen, Mozzarella und Feldsalat 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Couscous-Salat mit Avocado, Tomaten, Nektarine und Garnelen 20 Min. simpel 3/5 (1) Feldsalat mit Erdbeeren und Nektarinen vegetarisch, sommerlich 30 Min.
zurück zum Kochbuch Gute-Laune-Rezept Durchschnitt: 5 ( 2 Bewertungen) (2 Bewertungen) Rezept bewerten Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen - Sommerlicher Salat mit fruchtigen Akzenten. Foto: Iris Lange-Fricke Dieser Top-Sattmacher-Salat punktet mit komplexen Kohlenhydraten, vielen Ballaststoffen und Vitaminen. Zudem ist das Gemüse und Obst reich an Kalium, das blutdrucksenkend wirkt. Statt Bohnen können Sie auch Brokkoliröschen oder Blumenkohl verwenden – beides ist besonders lecker und strotzt nur so vor Vitamin C. Die Äpfel können durch Saisonobst ausgetauscht werden. Für etwas mehr Eiweiß können Sie noch pro Portion 125 g angebratene Putenstreifen zum Salat essen.
2-3 Minuten von jeder Seite grillen ODER in einer Grillpfanne auf mittlerer Hitze grillen. Am besten dabei bleiben, damit sich die Stücke nicht in Nektarinenmus verwandeln... Die gegrillten Nektarinen ein bisschen abkühlen kannst Du den Salat mit der Salatsauce mischen und ihn auf den Tellern verteilen. Die Camembertstreifen darauf anrichten. Nimm Dir jetzt die lauwarmen gegrillten, köstlich nach Vanille duftenden Nektarinenstücke und verteile sie auf dem Salat! Genial! Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt zu leben? Gib Burnout, Depression & Co. keine Chance! Bring Dich in Einklang! Spüre Deine Lebensfreude wieder! Fühl Dich gesund, erfüllt & glücklich auf ganzheitlicher Ebene! Im kostenfreien Mini-Video-Coaching zeig ich Dir wie! ❤︎ Eat like you love yourself Wann immer Du kannst, greif zu frischen, unverarbeiteten Zutaten und bereite Dir solche Köstlichkeiten selber zu! Greif zu Zucker- und Mehlalternativen. Und wenn Du Dir mit viel Leidenschaft und Liebe so etwas Leckeres zauberst, schmeckt es nochmal so gut!!
Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 150 g Langkornreis Salz 2 Nektarinen Edamer-Käse (30% Fett i. Tr. ) 1/2 Kopf Römersalat oder 1 kleiner Kopfsalat Magermilch-Joghurt EL Joghurt-Salatcreme weißer Pfeffer 1-2 TL Zitronensaft 1 Bund Dill Zubereitung 40 Minuten leicht 1. Reis in kochendes Salzwasser geben und 20 Minuten darin ausquellen lassen. Nektarinen waschen, trocken tupfen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden. Käse in grobe Würfel schneiden. 2. Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und, bis auf einige Blätter zum Auslegen der Schüssel, in Streifen schneiden. Joghurt und Salatcreme verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Dill waschen, trocken tupfen, fein hacken und unter die Joghurtsoße rühren. 3. Reis in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Reis, Käse, Früchte und Salatstreifen vermischen. Eine Schüssel mit Salatblättern auslegen und den Reissalat hineinfüllen. Die Dill-Joghurt-Creme darübergeben.
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Dann den Herd auf mittlere Stufe stellen und die Linsen 30 Minuten köcheln lassen. Danach das Kochwasser über einem Sieb abschütten und die Linsen in eine Servierschüssel geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Tipp: Ich empfehle die Linsen nach 25 Minuten kurz zu probieren, um die Konsistenz zu prüfen. Wer es mehr knackig (al dente) mag (gut für Salate), kann sie dann schon herausnehmen. Alle Zutaten in die Schüssel mit den Linsen geben und vermischen. Dann mit Meersalz und dem Pfeffer nach Geschmack würzen. Enjoy! Die Linsen könnt Ihr bis zu zwei Tage im Voraus kochen. Dann abkühlen lassen und zugedeckt im Kühlschrank lagern. Hast Du dieses Rezept ausprobiert? Markiere @ellerepublic auf Instagram und benutze den Hashtag #ellerepublic Wie hat es geschmeckt? Ich würde mich freuen wenn Ihr mir erzählt, wie Euch das Rezept für Nektarinen-Linsensalat geschmeckt hat. Am einfachsten bewertet Ihr das Rezept unten mit Sternen ⭐ oder Ihr schreibt mir einen Kommentar. Vor allem wenn Ihr noch weitere Tipps für alle Leser habt.
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Benutzen Sie dabei nur Buntwaschmittel ohne optische Aufheller und beachten Sie dabei die Dosierungsempfehlung des Waschmittelherstellers (Flüssigwaschmittel). Waschen Sie die Bettwäsche bei 60°C und achten Sie darauf, Ihre Waschmaschine nicht zu überladen. Nutzen Sie für Pflegeleichte bzw. Bügelleichte Bettwäsche die entsprechenden Programme Ihrer Waschmaschine. Bringen Sie keine Cremes oder Kosmetika auf, auch nicht über die Haut. Nehmen Sie die Bettwäsche "bügelfeucht" aus dem Trockner oder lassen Sie sie abhängen (schont die Faser und lässt sich am besten bügeln). Lassen Sie Wäsche bitte nicht längere Zeit in feuchtem Zustand liegen. Bügeln Sie Ihre Bettwäsche bei einer Temperatur von maximal 3 Punkten auf Ihrem Bügeleisen und achten Sie dabei auf ausreichend Feuchtigkeit. Bitte chloren Sie die Wäsche nicht und lassen Sie sie nicht chemisch reinigen. Eigene Bewertung schreiben Wir haben andere Produkte gefunden, die Ihnen gefallen könnten!