Ob Arzt, Heilpraktiker, Apotheker oder Ernährungsberater – den für Sie passenden metabolic balance ® -Betreuer in Ihrer Gegend finden Sie hier. Wodurch erstrebt metabolic balance ® die Verbesserung des Stoffwechsels? Durch Ihren individuellen Ernährungsplan stellen Sie Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung. Hierbei werden die Nahrungsmittel weniger nach Kaloriengehalt, sondern nach ihrer Auswirkung auf die Produktion der Botenstoffe, insbesondere des wichtigsten Hormons für den Stoffwechsel, das Insulin, ausgesucht. Die Verteilung von Fett (30-35%), Eiweiß (20-30%) und Kohlenhydraten (40-45%), den sogenannten Makronährstoffen, folgt den Empfehlungen der modernen Ernährungsmedizin. Welche Gesundheitsverbesserungen kann ich mit metabolic balance ® anstreben? Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor.
Wir haben festgestellt, dass es dabei zumeist nicht erforderlich ist, zusätzliche Nahrungsergänzungen einzunehmen und halten uns an den Ausspruch des griechischen Arztes Hippokrates: "Deine Nahrung soll Deine Medizin und Deine Medizin Deine Nahrung sein! " Wie funktioniert metabolic balance ®? Durch die reichhaltige Auswahl von Lebensmitteln, die in jedem Lebensmittelladen leicht zu bekommen sind, ist das Konzept sehr alltagstauglich, leicht umzusetzen und gut in den normalen Lebensrhythmus zu integrieren. Je höher also Ihr Ausgangsgewicht ist, desto größer werden Ihre Essensmengen sein! Wenn Sie während dieser beiden Phasen unserem Rat folgen und körperliche Anstrengungen nicht übertreiben, werden Sie feststellen, dass es in dieser Zeit überraschenderweise zu keinen Hungergefühlen kommt. Ab der dritten Phase – der gelockerten Umstellungsphase – sollen Sie wieder ausprobieren, wie ihr Körper reagiert, wenn Sie wieder Dinge essen, die nicht auf ihrer individuellen Lebensmittelliste stehen.
Weiter werden Sie wieder selbst bestimmen können, wieviel sie bis zu Ihrem eigenen Sättigungsgefühl essen sollten, und Sie werden die anfangs strengen Mengenangaben nach und nach verlassen. Hat sich dann Ihr Körper auf diese neue Ernährungsweise umgestellt, fällt es Ihnen leicht, sich in der Erhaltungsphase an die metabolic balance ® -Empfehlungen zu halten. Mehreren hunderttausend Klienten war es möglich, ihre erreichten Verbesserungen über Jahre auf diese Weise langfristig erhalten. Damit Sie das möglichst reibungslos und in einem zeitlich überschaubaren Rahmen erreichen, werden Sie von eigens dafür ausgebildeten und zertifizierten Betreuern begleitet. Diese Unterstützung, so haben wir festgestellt, ist nach dem individuellen Plan, die zweite wichtige Säule des Erfolges. Zusätzlich erhalten Sie Unterstützung in unserem Internetportal, in dem Sie sich 27 Tage lang kostenlos mit vielen anderen metabolic balance®-Klienten austauschen können und Zugang zu mehreren Tausend geeigneten Rezepten haben.
Das hängt auch oft davon ab, wie diszipliniert die jeweiligen Personen sind. Es muss aber gesagt werden, dass auch der hohe Preis der Metabolic Balance Diät ein möglicher Vorteil sein kann: man hält sich eher an die Regeln, wenn man dafür viel Geld bezahlt hat! Rating: 3. 4/ 5 (54 votes cast) Metabolic Balance Diät, 3. 4 out of 5 based on 54 ratings
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Vorteile des individuellen Ernährungsplans: KLARE Regeln Bewusstes Essen Natürliche, ursprüngliche Lebensmittel Verzicht auf jegliche chemischen Zusätze Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel Kurze Garzeiten dank gesunder, natürlicher Zubereitungsarten Wiedererlangen des natürlichen und gesunden Hunger-Satt-Gefühls Entdeckung neuer Lebensmittel und neuer Lebensmittelkombinationen Ausreichendes Trinkverhalten, da die für die Entgiftung notwendige Wasser-Trinkmenge berechnet wurde Sie wählen Ihre Lebensmittel bei jeder Mahlzeit beispielsweise aus einer Eiweißgruppe: Z. B. Fleisch, Wild, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte, Kuhmilchprodukte, Schaf- und Ziegenmilchprodukte, Sojaprodukte, Nüsse, Samen, Tofu, Eier, Pilze, Hülsenfrüchte, Keime und Sprossen aus mehreren Kohlenhydratgruppen: Z. Gemüse, Salat, Obst, Haferflocken, Kartoffeln, Roggenbrot Sie dürfen aus den jeweiligen Gruppen - ganz nach Lust und Laune - Ihre Lebensmittel für eine Mahlzeit zusammenstellen. Welche einzelnen Lebensmittel der jeweiligen Gruppe auf Ihrem Plan stehen, das wird - ebenso wie die genaue Menge - individuell festgelegt.
Viele hochwertige Modelle können Sie dabei durch einen guten Preisvergleich günstig kaufen. Auch IKEA bietet eine interessante Produktpalette zu diesem Thema an. Zudem werden Möglichkeiten vorgestellt, auf welche Art und Weise der Platz, selbst in kleinen Wohnungen perfekt genutzt werden kann, ohne die Wohnung vollgestellt wirken zu lassen. Wer sich auf Ideensuche begeben möchte, ist dort gut aufgehoben. Vor- und Nachteile eines Spülenschranks mit Geschirrspüler Dank der Kombination aus Geschirrspüler und Spüle in einem ist diese Variante sehr platzsparend. Spüle mit Unterschrank Edelstahl - Mai 2022. Die Spülenschränke gibt es in verschiedenen Breiten, wodurch nicht nur unterschiedlich große Geschirrspüler zur Auswahl stehen, sondern auch bei breiteren Schränken zusätzliche Arbeitsfläche zur Verfügung steht. Schmalere Spülschränke sind ideal für kleine Nischen, die Sie so sinnvoll nutzen können. Miniküchen verfügen meistens über dieses 2 in 1 Möbelstück, werden aber meistens noch durch einen Herd ergänzt. Beim Kauf eines solchen Spülenschranks haben Sie die Wahl, ob der Geschirrspüler teil- oder vollintegriert sein soll.
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