Die heiße Rolle ist eine physikalische Anwendung aus der Wärmetherapie. Sie bietet die Möglichkeit der lokalen Wärmeapplikation mit gleichzeitigem Massageeffekt. Der Therapeut behandelt mit einer Rolle, die er vorher aus zwei bis drei kleinen Handtüchern trichterförmig aufgerollt und dann mit sehr heißem bzw. kochendem Wasser durchtränkt hat. Mit kurzen, aber kräftigen Druckbewegungen wird nun die heiße Rolle an die gewünschte/n Stelle/n des Körpers aufgetragen. Da die Rolle aus mehreren Schichten besteht, werden diese immer wieder abgerollt und die gespeicherte, feuchte Hitze kann aufgetragen werden. An den behandelten Körperstellen kommt es zu einer deutlichen Mehrdurchblutung. Durch die gut steuerbare Intensität der Anwendung hat der Patient / die Patientin nur eine geringe Kreislaufbelastung mit hoher Wirksamkeit.
Hallo liebe Wurzelfreunde! Die "heiße Rolle" ist eine super Möglichkeit der Selbstbehandlung. Mit geringen Aufwand ist die Rolle schnell gemacht und man braucht auch nichts besonderes dazu, was nicht sowieso in jedem Haushalt vorhanden ist – Handtücher und heißes Wasser. Wir haben hier eine lokale Hitze – Anwendung und können im angewandten Bereich die Durchblutung verbessern, wir arbeiten krampflösend und Muskel entspannend. Wirkung Diese Methode können wir anwenden bei Verdauungschwierigkeiten/ Blähungen/ Verstopfungen, Muskelverspannungen, vor Massagen als Vorbereitung, chronischen rheumatischen Erkrankungen, steigert den Stoffwechsel und hilft bei chronischen Leber- und Gallenbeschwerden (nach Absprache mit dem Arzt). Zudem hat die heiße Rolle eine beruhigende Wirkung und hilft bei Nervosität und Schlafstörungen. Anwendung Wir brauchen 4-5 Handtücher. Je nach Größe werden diese einmal in der Mitte gefalten. Anschließend rollen wir nach einander die Tücher auf, möglichst fest und zwar so schräg, das ein Trichter entsteht.
Wenn die Rolle nicht mehr so heiß ist kann mit der Rolle auch länger über die Haut gerollt werden. Wenn die Rolle nicht mehr heiß genug ist wird das innere der Rolle nach außen gedreht. Die Anwendungsdauer beträgt ca. 10 Minuten. Die Heiße Rolle darf nicht mit einer Wärmeanwendung wie Fango oder Infrarotlicht verwechselt werden. Deren Wirkungsweise auf den Körper ist anders.
In dem Fall kann sie mehr schaden als helfen. Gegen welche Beschwerden kann die heiße Rolle helfen? Die heiße Rolle wird von Physiotherapeuten zur Behandlung diverser Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt. Dazu zählen: Muskelbeschwerden Verspannungen steifer Nacken Degenerative Gelenkerkrankungen Rheumatische, nicht entzündliche Beschwerden Chronische Erkrankungen der Leber und Gallenwege Chronische Verstopfung Funktionelle Störungen der Unterleibsorgane Kopfschmerzen Welche Wirkung erzielt die heiße Rolle? Die heiße Rolle sorgt für eine höhere Durchblutung an den behandelten Stellen und wirkt sich schmerzlindernd und entspannend auf den Körper aus. Sie ist daher hervorragend bei Verspannungen geeignet und sorgt dafür, dass sich die Muskeln lockern und der Körper wohlig warm anfühlt. Welche Materialien werden benötigt? Um die heiße Rolle selber anzuwenden, benötigen Sie lediglich ein paar wenige Materialien: Zwei bis drei Frottierrücher Ein Liter heißes Wasser … und schon kann es losgehen.
Fazit: Sanfte Behandlung für Muskel- und Atembeschwerden Die Heiße Rolle dient der Behandlung von Muskelschmerzen und Verspannungen. Durch die feuchte Wärme wirkt sie effektiver als zum Beispiel ein trockenes Körnerkissen. Bei einer Erkältung kann sie Atemprobleme lindern. Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen RUNNER'S WORLD eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
"Heiße Rolle" ist eine feuchte Hitzeanwendung der Physikalischen Therapie. Dabei wird heißes Wasser in eng gerollte Handtücher gegossen und anschließend auf die Haut des Patienten getupft. Diese Behandlung ist schmerzfrei und wird sogar meistens als angenehm empfunden. Die "Heiße Rolle" verbessert die Durchblutung und damit den Stoffwechsel des Gewebes und der Muskulatur. Das Bindegewebe wird "weicher und geschmeidiger", Verkrampfungen lösen sich, Schwellungen gehen zurück und Schmerzen werden leichter, weil die Hitzewahrnehmung priorisiert wird. "Heiße Rolle" ist für viele Patienten eine echte Wohltat, jedoch gibt es auch Gründe die gegen eine solche Anwendung sprechen. So ist die feuchte Hitze nicht für Patienten mit offenen Hautstellen oder Wahrnehmungsstörungen im zu behandelnden Areal geeignet. Bestimmte Hauterkrankungen und einige Gefäßerkrankungen sprechen auch gegen eine Anwendung der "Heiße Rolle". Anwendung Heiße Rolle – Das ist das Ziel: • Schmerzlinderung • Entspannung • Beschleunigung der Heilung
Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis. Personendaten NAME Galustjan, Michail Sergejewitsch ALTERNATIVNAMEN Галустян, Михаил Сергеевич (russisch) KURZBESCHREIBUNG russischer Komiker und Schauspieler armenischer Abstammung GEBURTSDATUM 25. Oktober 1979 GEBURTSORT Sotschi
Auch Galustyan erschien in den gemeinsamen Komödien von TNT und "Comedy Club" – "The Best Film" und "The Best Film 2". 2017-06-04 Biographie von Mikhail Galustyan.
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