14, 30161 Hannover Details anzeigen Rechtsanwalt Ciobanu Rechtsanwälte · Die Fachanwaltskanzlei Daniel Ciobanu mit Sitz in Hannover i... Details anzeigen Yorckstraße 11, 30161 Hannover Details anzeigen RGC Manager GmbH und Co. KG Software · Das Online Business Tool HelloFomo ermöglicht Dir mit einem... Details anzeigen Drostestraße 16, 30161 Hannover Details anzeigen
Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen zu unseren Sprechzeiten und zur Terminvergabe in unserer Praxis in Hannover. Bitte beachten Sie, dass wir unsere telefonische Sprechzeiten leicht angepasst haben. Sprechzeiten Telefonische Sprechzeiten Montag 8. 00 – 18. 00 Uhr 8. 00 – 12. 00 Uhr & 14. 00 – 17. 00 Uhr Dienstag 8. 00 Uhr Mittwoch 8. 00 Uhr Donnerstag 8. 00 Uhr Freitag 8. 00 Uhr Jeden Dienstag ist die Praxis von 12. 30 – 13. 00 Uhr geschlossen. Online-Service Hier haben Sie die Möglichkeit, einen Termin in unserer Sprechstunde online zu buchen. Sollten Sie im gewünschten Zeitfenster online keinen Termin finden, ist auch telefonisch keiner verfügbar. Bitte beachten Sie, dass Termine für Spezialsprechstunden oder Laboruntersuchungen nicht online vergeben werden. Wenn Sie schon ein identifizierter Patient sind können Sie auch Online-Rezepte bestellen oder uns eine kurze Nachricht schreiben. Ärzte - Orthopädie am Raschplatz. Bitte beachten Sie! Lesen Sie die Hinweise zur Terminbuchung genau durch Bringen Sie folgendes mit: Ihre Versichertenkarte, Vorbefunde (z.
Du hast den perfekten Punkt erreicht, wenn sich die Schlagfläche parallel zur Seitenline befindet. Achte im Allgemeinen auf eine leicht bogenförmige Schwungbewegung. Grundsätzlich stehst Du bei beiden Varianten seitlich zum Netz. Deine rechte Schulter zeigt demnach zum Gegner. Außerdem stellst Du Deinen rechten Fuß einen halben Schritt nach vorne. Auf diesen Fuß verlagerst Du Dein Körpergewicht. Deine Fußspitzen sollten schräg nach vorne zeigen, im besten Fall in Richtung des linken Netzpfostens. Des Weiteren solltest Du etwas in die Knie gehen, um eine optimale Energieübertragung vorzubereiten. Schlagbewegung Der richtige Zeitpunkt zum Durchschwingen kommt, wenn der Ball in der Luft auf Hüfthöhe angelangt ist. Generell ist das Ziel, den Ball kurz vor dem Körper zu treffen. Rückhand tennis beidhändig. An dieser Stelle kannst Du die meiste Kraft auf den Ball übertragen. Betrachten wir einmal die Schlagbewegung eines Einhänders. Zunächst lässt Du den Schläger etwas absenken. In diesem Augenblick verlässt Deine linke Hand den Schlägerhals.
Die linke Hand befindet sich am Schlägerhals. Den Split Step solltest Du natürlich auch nicht vergessen. Dieser Sprung ist extrem wichtig, um sich bereit für den Schlag zu machen. Zusätzlich hilft er Dir, schneller an den Ball zu kommen. Ausholbewegung Sobald der Ball über das Netz zu Dir fliegt, beginnst Du mit der Ausholbewegung. In diesem Moment drehst Du Dich mit Deinen Oberkörper nach links. Ziehe ebenfalls Deine Arme in diese Richtung mit. 13 Tipps für eine bessere Rückhand [+ 3-Schritte-Anleitung]. Deine Arme sollten hierbei leicht angewinkelt sein. Wenn Du die Rückhand einhändig spielst, bleibt Deine linke Hand während der gesamten Ausholbewegung am Schlägerhals. Die Schwierigkeit bei dieser Rückhand ist, dass Du den Schläger sehr weit nach hinten bewegen musst. Die Schlagfläche muss sozusagen parallel zur Grundlinie positioniert sein. Bevor Du bei der beidhändigen Rückhand den Schläger ausholst, musst Du zuerst die passende Griffhaltung einnehmen. Du greifst einfach mit der linken Hand an die entsprechende Stelle des Griffs. Jetzt holst Du den Tennisschläger nach hinten aus.
Schulter geschwungen werden und die Ellenbogen gebeugt werden Angriffsball auf hohe Bälle (Treffpunkt auf Schulterhöhe) "Jamping Backhand", "Mule Kick", eingesprungene Rückhand: Bewegungsausführung wie bei Nr. 31 – "Mule Kick" Absprung vom re. Fuß nach oben Knie wird beim Absprung nach oben gebeugt und angezogen, um den Körper möglichst in die Höhe weit nach oben zu bringen im Treffpunkt ist das li. Knie so hoch wie möglich und das re. Bein nach unten durchgestreckt Treffpunkt oberhalb der Schulterhöhe in der Luft, dabei ist re. Schulter (vordere Schulter) tiefer als li. Schulter (hintere Schulter) nach dem Treffpunkt wird der li. Fuß nach hinten gestreckt (Kick – Bewegung mit der Ferse nach hinten), um das Gleichgewicht zu halten die Landung erfolgt auf dem re.