grüße kathi weil ich total platt bin *g* Beitrag #3 Wir dürfen im Training zwischendurch nicht trinken... Da wir den Puls so hochjagen und der Körper erwärmt wird... "kaltes" Wasser würde den Körper nur schocken und man fährt so seinen aufgewärmten Körper grad runter. weil ich total platt bin *g* Beitrag #4 Das ist doch klasse du hast dich aufgerafft und das ist supi! Soweit bin ich noch nicht, ich bräuchte auch mal wieder regelmäßig bewegung, aber mir fehlt einfach die zeit... arbeit, kinder haushalt, einen mann der sehr sehr viel arbeitet... Skit sketch deshalb bin ich platt huhn mit lavendel. naja! Viel Spaß weiterhin und Sauna hinterher ist fein, dann wird der muskelkater nicht so arg! weil ich total platt bin *g* Beitrag #5 Hey ihr! Hab mal iwo gehört, dass man durch das Ausschwitzen in der Sauna auch abnimmt,... stimmt das?.., damit meine ich jetzt net den Wassergehalt des Körpers sondern die HItze der Sauna soll angeblich auch die Fettverbrennung ankurbeln??? weil ich total platt bin *g* Beitrag #6 ich finds auch super, dass du durchgehalten hast!!!
Familienalltag kann extrem zehrend sein und am Abend ist dann endgültig die Energie flöten. Wer kennt das nicht? Jetzt noch die Kids zum Zähneputzen animieren, sie mehrmals auffordern, den Schlafanzug anzuziehen, durchsetzen, dass das Licht endlich gelöscht wird – jetzt brauche ich dringend Ruhe! Aber was heißt hier Ruhe? Skit Sketch Fan Page - Deshalb bin ich platt. Eigentlich steht noch das Telefonat mit den Schwiegereltern an, um den Wochenendbesuch zu planen, die Wäsche müsste in die Waschmaschine, in der Küche herrscht Chaos und dann sollten auch noch ein paar E-Mails beantwortet werden. HILFE! STRESSATTACKE! Spätestens jetzt heißt es: tief durchatmen. Und sich als nächstes Gedanken machen, was hier schiefläuft und wie Sie das ändern können. Denn nur, wenn Sie sich entspannen, können Sie Ihre Energietanks für den nächsten Tag wieder auffüllen. Statt sich also in die liegengebliebene Arbeit zu stürzen, sollten Sie sich lieber eine echte Auszeit nehmen, in der sie nur das tun, was Ihnen Spaß macht und in der Sie wieder zu sich selbst finden.
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Kannst dir die Mühe für die 3-5 Wörter sparen, ist verlorene und überflüssige Zeit. Brot kann da dann leider kann wenigstens schimmeln! Auf alle anderen netten und vernünftigen, ausführlichen Zuschriften freue ich mich natürlich sehr und diese werden dann selbstverständlich auch zeitnah beantwortet! Freundliche Grüße. 19. 04. 2022 95 km, Nürnberg
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