Traditionell haben wir das Raketen Jahr mit dem Silvesterlauf ( Zeche Zollverein) beendet. Nach dem 5 oder 10 km Lauf feiern wir dann noch das "alte" Laufjahr. Und auch im neuen Jahr ist alles "wie immer". Wir treffen uns immer Dienstag ( heute nicht mehr 😂) und Donnerstag an der Bushaltestelle Schloss Borbeck. Start um 19:30h Feiert alle gut – kommt gesund ins neue Jahr. Gerd Da war doch was … Eine fast vergessene Halde. Vor bestimmt 10 Jahren waren wir einige Male auf der Mottbruchhalde. Start wie fast jeden Sonntag um 09:00h ab Parkplatz Freibad Hesse. Silvesterlauf - angelika-und-roland-laufens Webseite!. Und damit der Weg zur Mottbruchhalde nicht wieder in Vergessenheit gerät findet ihr hier ein GPX File. Download file: Klares Winterwetter hat uns einige traumhafte Bilder beschert. Ein toller letzter langer Sonntagslauf für 2019. Dienstag treffen wir uns nicht am Schloß Borbeck sondern an der Zeche Zollverein zum Silvesterlauf. Frohe Weihnachten wünschen die Borbecker Raketen 🚀 ( Bild von)
Aber das wird schon wieder. Ich wünsche allen Raketen ein schönes Neues Jahr 2019 und bleibt gesund. Eure Alt-Rakete Dietmar Lieber Dietmar, schade das wir uns nicht getroffen haben. Ich hoffe dein Muskelkater vergeht schnell und du kommst vielleicht hin und wieder mal zum Vereinsheim. ( wir treffen uns immer noch an der Bushaltestelle Schloss Borbeck) Herzliche Grüße Gerd Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden. Beitrags-Navigation
Der nächste Welterbelauf Zollverein findet am 10. September 2022 statt! Wir würden uns freuen Sie dann wieder auf dem Welterbe Zollverein begrüßen zu dürfen. Ergebnisse Welterbelauf Zollverein INFORMATIONEN ZUM WELTERBELAUF STRECKE Start und Ziel des Laufs befinden sich auf dem Gelände der RAG Montan Immobilien auf der Kokerei Zollverein. Die Laufstrecken führen größtenteils über die Ringpromenade und vorbei am Doppelbock-Fördergerüst, am SANAA-Gebäude, über die Halde Zollverein und die ehemalige Schachtanlage 1/2/8. Die 5 km- und 10 km-Strecke ist DLV-vermessen und somit bestenlistenfähig. ZEITMESSUNG Die offizielle Zeitmessung und Datenverarbeitung der Wettbewerbe wird von der Firma Mika Timing GmbH durchgeführt. Die Zeitnahme erfolgt über die moderne Mika Tag-Technologie, bei der sich der Chip hinter der Startnummer befindet und eine sekundengenaue Zeitnahme ermöglicht. WETTBEWERBE Für die verschiedenen Läufergruppen stehen sieben Wettbewerbe zur Auswahl: 10 km Hauptlauf, 3 x 3, 3 km Staffellauf, 5 km Jedermannlauf, Walking- und Nordic Walking Lauf (5 km), Jugendlauf (2, 5 km), Schülerlauf (1, 2 km) und Bambinilauf (400 m).
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Eisen ist essentiell für die korrekte Funktion von Hämoglobin (einem Protein in den roten Blutkörperchen) und Magnesium führt über 300 biochemische Funktionen im Körper aus. Natürlicher Schutz: Antioxidantien Freie Radikale können die DNA der Körperzellen durch Oxidation schädigen und damit möglicherweise Erkrankungen und beschleunigtes Altern auslösen. Antioxidantien schützen die Körperzellen vor den Angriffen der freien Radikalen und den damit verbundenen Zellschäden. Zu den bekannten Antioxidantien gehören die Vitamine C und E und andere vitaminähnliche Stoffe, wie z. Einmal Täglich Großpackung NUTRILITE. Carotinoide (Alpha- und Beta-Carotin), Lycopen und Lutein, aber auch Spurenelemente, darunter Selen. Naturwunder: Phytonährstoffe Pflanzliche Nährstoffe haben stets eine Rolle in der chemischen Zusammensetzung von Obst und Gemüse gespielt. Es ist noch gar nicht so lange her, seitdem diese spezifischen Phytonährstoffe erstmals isoliert, identifiziert und auf ihre zahlreichen nützlichen Eigenschaften hin untersucht wurden.