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1. Durchschnittlich haben sie belebtere Fahrpläne Sie sollten berücksichtigen, dass die meisten Frauen einen Teiljob oder einen Teilzeitjob haben und sich um die Kinder kümmern. Da das Abendessen nach der Arbeit zubereitet wird, ist es kein Wunder, dass Frauen am Ende mehr Schlaf brauchen. Dieses Multitasking kann Tag für Tag sehr anstrengend sein. Die Erwartungen, die die Gesellschaft in den meisten Kulturen an Frauen stellt, sind offensichtlich. Sie wirken sichtbar und schädlich. 2. Frauen durchlaufen weitere hormonelle Veränderungen Die Pubertät, regelmäßige monatliche Unterschiede bei den Hormonen wirken sich bei Frauen gravierend aus. Dazu gehören auch Schwangerschaft und Wechseljahre. Wer braucht mehr Schlaf?. Körperliche Beschwerden und Schmerzen sind ein weiterer Grund, warum weibliche Gehirne mehr Schlaf brauchen. Abgesehen davon sind Frauen anfälliger für Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen. 3. Viele von ihnen bekommen nicht genug Ruhe Aufgrund einer anspruchsvolleren Routine bekommen viele Frauen nicht den Rest, den sie brauchen.
Der Liebste täte also auch aus Eigennutz gut daran, euch mal wieder ausschlafen zu lassen. sa #Themen Schlaf Schlafproblem
Der Schlaf der Frauen Geht es um die Schlafgewohnheiten, so bringt eine Untersuchung der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung keine wesentlichen Unterschiede zwischen Männern und Frauen ans Licht. Geht es um die Frage, ob der Schlaf normalerweise tief sei und ungestört verlaufe, antworteten jedoch deutlich mehr Frauen mit Nein. "Eine amerikanische Studie hat vor kurzem gezeigt, dass viele Frauen mit Mehrfachbelastung Zeit einzusparen versuchen, indem sie sich weniger Schlaf gönnen", sagt Univ. Prof. Dr. Birgit Högl von der Universitätsklinik für Neurologie in Innsbruck. Warum Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer | Geld Für Frauen. Ein gefährliches Verhalten, wie die Schlafmedizinerin weiß, riskieren doch die Betroffenen damit ernste Gesundheitsschäden. Zudem schätzt man, dass das nächtliche Ruhebedürfnis von Frauen – aus bisher ungeklärter Ursache – um eine Stunde größer ist als jenes von Männern. Stress als Schlafkiller Fest steht, dass psychische Faktoren den Schlaf beider Geschlechter störungsanfälliger machen. Stress, Sorgen, Konflikte und Angstgefühle halten wach, weil die Gedanken unablässig im Kopf kreisen.
"Mediziner überweisen weniger Frauen als Männer zur Abklärung in ein Schlaflabor", sagt Valipour. "Eine Ursache könnte sein, dass Frauen ihre Symptome dem Arzt so schildern, dass er sie schlechter als Krankheitsanzeichen erkennt. " Auch mangelt es nach Meinung des Lungenfacharztes an Aufmerksamkeit des Bettpartners. 5 Gründe Warum Frauen Mehr Schlaf Als Männer Brauchen. "Meist wissen die Patientinnen selbst nicht, dass sie schnarchen oder nächtliche Atemaussetzer haben. Ihre Männer fühlen sich davon offenbar weniger gestört als es umgekehrt der Fall ist. " Viele Betroffene ignorieren das Problem auch, weil Schnarchen bei Frauen nach wie vor als unschicklich gilt. Schlafapnoe tritt häufiger nach dem Wechsel auf. Auch Übergewicht begünstigt die vorübergehenden Atemstillstände, die unbehandelt zu Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Schlaganfall führen können. Wenn Frauen unter Beschwerden wie Tagesmüdigkeit, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, unruhigen Beinen und verstärktem Harndrang in der Nacht leiden, ist es an der Zeit, sich an einen Arzt zu wenden.