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kürbis - linsen - gulasch mit feta dieses vegetarische, herzhafte kürbis - gulasch - rezept, verfeinert mit feta, könnte nicht besser in die aktuelle jahreszeit passen. die zutaten 400g kürbis - hokkaido 2 zwiebeln 2 knoblauchzehen 4 karotten 1 el tomatenmark ein schuss weißwein 2 el paprikapulver, edelsüß eine handvoll kirschtomaten 150g rote linsen 300 ml gemüsesuppe salz. pfeffer, kreuzkümmel 150g feta käse die zubereitung kürbis schälen und in ca. 4 cm große stücke schneiden. zwiebeln und knoblauch schälen, fein würfeln und in öl in einer pfanne anschwitzen. kleinwürfelig geschnittene karotten zugeben, kurz anrösten und tomatenmark und paprikapulver zugeben. mit weißwein ablöschen und mit suppe aufgießen. kürbis, tomatenstücke und linsen unterrühren, abschmecken und zugedeckt etwa 20 minuten leicht köcheln lassen. Veganes Chili mit Linsen | Fitness Küche. noch einmal abschmecken und mit feta bestreut servieren! gutes gelingen!
Wer mag streut noch Schnittlauch oder Petersilie darüber. Guten Appetit! Vegetarisches gulasch mit linsen images. Serving: 300 g Kalorien: 627 kcal Kohlenhydrate: 72 g Eiweiß: 13 g Fett: 34 g Gesättigte Fettsäuren: 24 g Cholesterin: 46 mg Natrium: 2466 mg Kalium: 1383 mg Ballaststoffe: 8 g Zucker: 26 g Vitamin A: 3421 IU Vitamin C: 131 mg Kalzium: 241 mg Eisen: 3 mg Schreibe gerne einen Kommentar oder teile dieses Rezept mit deinen Freunden! Uns würde auch interessieren, was du bei der Zubereitung vielleicht noch verändert hast. Gib hier deine persönliche Bewertung für dieses Rezept ab, indem du auf die Sterne klickst:
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Bacon-Twister Schupfnudel - Hackfleisch - Auflauf mit Gemüse Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Bacon-Käse-Muffins Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Den schokoladigen Geschmack findet ihr gleich zwei Mal im Muffin: einmal als Kakaopulver und zum zweiten als Schokostückchen. Der Kakao findet sich im Teig wider, ebenso wie die Schokostückchen. Diese habe ich allerdings auch noch vor dem Backen auf den Teig in den Förmchen verstreut, damit sie beim Reinbeißen gleich präsent sind. Meine Schoko-Muffins: so wird`s gemacht! Für die leckeren Muffins braucht ihr nichts weiter als Papierförmchen, ein Muffinblech, eine Rührschüssel und einen Backofen! Und natürlich ein paar weitere Backzutaten, die sich aber ebenfalls in Grenzen halten. Ich würde euch immer empfehlen, Papierförmchen und ein Muffinblech zu verwenden. So behalten die Muffins optimal ihre Form. Außerdem sehen sie optisch am Ende toll aus! 🙂 Alternativ könnt ihr die Papierförmchen auch weglassen und das Muffinblech einfetten. Als Teig dient hier ein klassischer Rührteig aus vielen Eiern, Mehl, Milch, Zucker, Salz, Backpulver und Butter. Muffins mit Schokostückchen - Rezept mit Bild - kochbar.de. Verfeinert wird der Teig mit Kakaopulver und Schokostückchen.
🙂 Zutaten 200g Mehl 100ml Milch 25g Kakaopulver 125g Zucker 1 Prise Salz 150g weiche Butter 175g backfeste Schokostückchen 2 TL Backpulver 100ml Milch 3 Eier Anleitung Schritt 1: Heizt den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vor. Legt euer Muffinblech mit Papierförmchen aus oder fettet es ein. Rührt die Butter mit dem Salz und dem Zucker ca. 2-3 Minuten cremig. Schlagt dann die Eier nacheinander dazu und rührt jede Ei ca. eine Minute unter. Pin auf Rezepte. Mischt Mehl, Kakaopulver und Backpulver in einer Schüssel. Gebt die trockenen Zutaten zusammen mit der Milch zum Teig. Hebt anschließend 150g Schokostückchen unter. Schritt 2: Füllt die Förmchen zu 3/4 mit dem Teig. Verstreut die restlichen 25g der Schokostückchen über dem Teig. Backt die Muffins ca. 20-25 Minuten auf mittlerer Schiene. Lasst sie danach auskühlen.