> Sauerkraut selber machen - genaue Anleitung! - YouTube
Auch enthält Sauerkraut viele B-Vitamine, von denen gerade Menschen, die viel Zucker essen, viel zu wenig haben. Sogar Vitamin B12 enthält es, denn dieses wird ja von lebenden Mikroorganismuen gebildet. Nicht ausreichend in einer veganen Ernährung, aber immerhin etwas. Der hohe Anteil an Milchsäuren (mehr als im Joghurt) repariert mit den B-Vitaminen degenerierte Darmschleimhäute und verhindert die Ausbreitung von schädlichen Mikroorganismen im Darm. Außerdem ist Sauerkraut eine echte Vitamin C Bome, ein Vitamin, das so wichtig ist, dass ich unbedingt nochmal einen ganz eigenen Artikel drüber schreiben muss! Es enthält daneben viel Vitamin K, das die Blutgerinnung und Wundheilung fördert. Nordisch roh sauerkraut chicken. Eine Portion von 200 g enthält das 1, 5-fache des Tagesbedarfs von 80 der Vergangenheit hatte ich oft Lust auf Sauerkraut, wenn ich irgendwie deprimiert war. Mittlerweile weiß ich warum! Sauerkraut wirkt gegen Depressionen, denn es enthält den Botenstoff Azetylcholin, der beruhigend auf das vegetative Nervensystem wirkt.
Sauerkraut selber machen: Unser Start auf Youtube! So lange hatten wir es uns schon vorgenommen, aber nie wirklich die Zeit und Konzentration gefunden – eine regelmäßiger Auftritt auf Youtube! Home - Wilhelm Furtwängler Gesellschaft. Ja, nicht nur, … Weiterlesen » Sauerkraut selber machen: Unser Start auf Youtube! Großmutters Apfel-Rahm-Sauerkraut Immer wieder werden wir gefragt: Sagt mal, was esst ihr eigentlich so in eurem ganz normalen Alltag? Wer uns diese Frage schon mal gestellt hat, … Weiterlesen » Großmutters Apfel-Rahm-Sauerkraut
Ich arbeite online und offline. Du wirst hier kein starres Ernährungskonzept finden, auch wenn ich hier meine Leidenschaft für Rohkost teile. Ich stehe für das Freimachen von starren Regeln und Dogmen und dafür, dass jede/r seinen eigenen Weg in Gesundheit und Fülle findet. Bitte schaue dich in meinem Angebot um oder kontaktiere mich und mein Team persönlich. Mein Weg zu meiner natürlichen Gesundheit In meiner gesamten Kindheit beschäftigte sich mein Vater mit natürlicher Ernährung und alternativen Heilmethoden. Er baute einen Teil unserer Nahrung stets in unserem Garten an. Mit Anfang 20 interessierte ich mich selbst das erste Mal für Ernährung. Nach anderthalb Jahren studentischer Fast Food Esskultur fühlte ich mich damals schlapp, energielos, schläfrig und aufgedunsen. Nordisch roh sauerkraut brands. Mein Vater gab mir eines seiner Bücher und ich stellte meine Ernährung radikal um. Bereits nach wenigen Tagen fühlte sich alles anders an, innerhalb weniger Wochen war ich wie neugeboren. Ich spürte schnell, dass ich mich nicht nur körperlich besser fühlte, sondern dass auch meine Laune sich fundamental besserte, mein Schlaf wieder erholsam war, mein Aussehen frischer wurde und meine mentale Leistungskraft stieg.
Ihr könnt uns "live" erleben, bekommt einfach mehr mit von uns und unserem Zuhause, wie wir aussehen, sprechen… Wir können euch unsere Rezepte noch näher bringen, denn gerade wenn man neu in der Rohkost ist, hilft es einem sehr weiter, wenn man die Zubereitung einmal sehen kann. Für uns ist es außerdem die Chance, sichtbarer zu werden und eine noch größere Reichweite zu bekommen – was wichtig ist, wenn wir nachhaltig von all dem leben wollen. Nordisch roh sauerkraut ingredients. Für mich ist es wirklich aufregend und eine schöne Herausforderung, an der ich sicher wachsen werde. Wirklich freuen würde ich mich über Wünsche von euch, was ihr in Zukunft von uns sehen möchtet, Feedback, Kritik… Nun schaut einfach mal rein ins Video und abonniert den Kanal, wenn ihr auf dem Laufenden bleiben möchtet. Das Rezept zum Video findet ihr hier! Sauerkraut selber machen: 1 kg Weißkohl 20 g Salz 1 TL Kümmel oder Wacholderbeeren 1-Liter-Bügelglas kleines Schraubglas, etwa 125 ml Zubereitung: Die äußeren Blätter eines Weißkohls entfernen und zur Seite legen.