Abwehr stärken Die kalte Jahreszeit ist auch die Zeit der Erkältungen. Deshalb brauchen wir jetzt eine starke Abwehr. Ingwer Kurkuma Shots unterstützen dein Immunsystem. Mit unserem Ingwer Kurkuma Shot Rezept kannst du den Immunbooster ganz leicht selber machen. Affiliate-Hinweis für unsere Shopping-Angebote Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate-Link) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst. Zustimmen & weiterlesen Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt. Für das Abspielen des Videos nutzen wir den JW Player der Firma Longtail Ad Solutions, Inc.. Weitere Informationen zum JW Player findest Du in unserer Datenschutzerklärung. Bevor wir das Video anzeigen, benötigen wir Deine Einwilligung. Die Einwilligung kannst Du jederzeit widerrufen, z.
B. in unserem Datenschutzmanager. Weitere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung. Eine starke Abwehr schützt uns nicht nur vor Erkältungen und Co., sondern macht uns auch leistungsstärker! Doch wie können wir unser Immunsystem stärken und uns nicht nur durch den Winter bringen, sondern uns auch dauerhaft fitter fühlen? Die Antwort ist, täglich einen selbst gemachten Ingwer Kurkuma Shot zu trinken! Das Rezept findest du hier. Ingwer-Kurkuma-Tee: Die absolute Geheimwaffe gegen Erkältung Rezept für Ingwer Kurkuma Shot Für ca. 10 Shots brauchst du: 500 g frischen Ingwer 50 g frische Kurkumawurzel 2 Zitronen 1 Orange 3 Pfefferkörner So funktioniert es: Schäle die Ingwer- sowie die Kurkumawurzel, schneide sie in grobe Stücke und gebe die Stücke in ein hohes Gefäß. Presse die Zitronen und die Orange aus und gebe den Saft sowie die Pfefferkörner anschließend zu den Wurzelstücken. Püriere im Anschluss alles zu einem Brei und pass dabei auf, dass du die Pfefferkörner erwischst. Tipp: Hast du einen Mörser, pulverisiere die Pfefferkörner zunächst, bevor du sie zu dem Saft gibst.
Dieser Kurkuma Ingwer Shot mit Zitrone, Apfel, Orange, Leinöl und Honig ist ein Immunbooster und gibt Energie für den Tag. Kurkuma Ingwer Shot Über die gesunde Wirkung von Kurkuma habe ich schon in verschiedenen Beiträgen und Rezepten geschrieben: Goldene Paste und Goldene Milch Kurkuma Latte Kurkuma Energiebällchen Das Gelbwurz Gewürz Kurkuma ist ein Superfood und vor allem geschätzt wegen seiner antibakteriellen, antiviralen und antioxidativen Wirkung. Der gesunde Wirkstoff der Kurkuma, das Kurkumin hat jedoch eine sehr geringe Bio-Verfügbarkeit und wird vom Körper schnell wieder ausgeschieden. Das Piperin des Cayenne Pfeffers verstärkt die Wirkung vom Kurkumin aus der Kurkuma-Wurzel. Doch nicht nur Kurkuma, sondern auch der Ingwer liefert jede Menge gesunde Nährstoffe und Antioxidantien. Dazu kommen Zitrone und Orange mit wertvollem Vitamin C, das Leinöl liefert wertvolle Omega 3 Fettsäuren und der Apfel Balaststoffe. Dieser immunisierende Muntermacher ist ein echtes Gesundheits-Kraftpaket!
0 © Galileo © Galileo Dieser Shot macht dich nicht betrunken, sondern gesund! Die Rede ist von Inger-Kurkuma-Shots, denn die Knollen wirken entzündungshemmend und stärken dein Immunsystem. Für die Zubereitung brauchst du nur fünf Minuten und wir zeigen dir, wie es geht. Zutaten 200 g Ingwer 2 Stk Äpfel 4 Stk Orangen 1 Stk Zitrone 1, 5 EL Kurkuma Zubereitung Schritt 1 Ingwer und die Äpfel schälen. Den Ingwer danach fein hobeln und die Äpfel entkernen und in Würfel schneiden. Schritt 2 Die Orangen und die Zitrone auspressen. Fruchtsaft mit übrigen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Dann durch ein Sieb drücken und in ein Glas füllen. Veröffentlicht: 24. 01. 2022 / Autorin: Corinna Jilg
Das entstandene Tonic hält sich 3–4 Tage in einem geschlossenen Gefäß im Kühlschrank. Zusammenfassung Rezept Kurkuma Ingwer Shot Verfasser Veröffentlicht auf 2019-04-30 Zubereitungszeit 15M Gesamtzeit 15M Bewertung 3. 5 Based on 4 Review(s)
Das Rezept für den Kukuma Ingwer Shot Zutaten für den Kurkuma Ingwer Shot 6 Orangen, frisch gepresst 2 Zitronen, frisch 1 Apfel 1 EL Leinöl, Hanföl, Traubenkernöl oder Kokosöl ca. 80-100 g frischer Ingwer ca. 20g frisches Kurkuma 1-2 TL Manuka Honig (oder anderer Honig oder Ahornsirup) eine Msp. Cayenne Pfeffer oder roter Kampot Pfeffer eine Prise Meersalz Zubereitung des Kurkuma Ingwer Shot Orangen und Zitronen pressen und den Saft in einen Hochleistungsmixer füllen. Ingwer und Kurkuma waschen und mit Schale (wenn Bio) in kleine Stücke schneiden. (Achtung: Die Kurkuma Bei Bio-Ware mit Schale. Zum Verarbeiten von Kurkuma empfiehlt sich das Tragen von Handschuhen, denn sonst sehen Eure Hände aus, als hättet Ihr Gelbsucht) Alle Zutaten in einem Mixer oder Foodprozessor 1-2 Minuten auf höchster Stufe mixen Den Kurkuma Ingwer Shot in kleine Glasbehälter abfüllen. Das fertige Gebräu hält sich bis zu einer Woche im Kühlschrank. Vor Gebrauch kräftig durchschütteln. Zur Vorbeugung jeden Tag 1 Schnapsglas morgens zum Frühstück trinken!
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