Bei Amazon kaufen* * = Affiliatelinks/Werbelinks Quellen: – Weise, S. (et al. ): Empfehlungen zur physiotherapeutischen Atemtherapie (2. Aufl. ). Oberhaching/München, 2008. – Vogelmeier, C. ): S2k – Leitlinie zur Diagnostik und Therapie von Patienten mit chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem (COPD). Pneumologie 2018; 72: 253–308. – Foto: Rido /
Ziel dieser Übungen ist eine bessere Belüftung der Lunge sowie eine Gewichtsentlastung der Muskulatur. Es gibt bspw. den sogenannten 'Kutschersitz '. Dabei setzt man sich auf das vordere Drittel eines Stuhls. Die Beine sind leicht zur Seite gespreizt und werden im rechten Winkel fest auf den Boden gestellt. Atemtherapie und Lungensport – Übungen zum Mitmachen: www.lungenaerzte-im-netz.de. Der Oberkörper ist leicht nach vorn gebeugt. Die Ellbogen liegen auf den Oberschenkeln auf. Als weitere Haltung kann man sich verkehrt herum einen Stuhl setzen und die Ellbogen auf die Stuhllehne auflegen. Um den Brustkorb zu entlasten und die Atmung letztlich zu erleichtern, kann man sich bei der Atmung in einem sicheren, leicht breitbeinigen Stand mit den Händen auf den Oberschenkeln abstützen. Der Oberkörper ist dabei leicht nach vorne gebeugt, die Beine leicht angewinkelt. Bei der COPD entsteht in den meisten Fällen ein die Krankheit begleitender Husten mit stark viskösem Auswurf. Man kann durch 'kontrolliertes Husten' das Abhusten des Schleims erleichtern. Dazu setzt man sich auf einen Stuhl, die Beine stehen parallel auf dem Boden und die Arme werden vor der Brust verschränkt.
Auflage, 2018 Version 1 PatientenLeitlinie zur Nationalen VersorgungsLeitlinie Asthma 2. Auflage, Version 1. 3, Mai 2011 Cooper S., et al. : Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a randomised controlled trial. Thorax 2003; 58: 674-679. Letzte Aktualisierung: 20. 04. 2021 zum Seitenanfang Druckversion
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