Passend für Neujahrsvorsätze – die besten Rauchentwöhnungsmethoden In Deutschland wurden bereits zahlreiche Maßnahmen durchgesetzt, um den Konsum von Zigaretten und Tabak einzudämmen. Neben staatlichen Versuchen, wie Werbungseinschränkungen, Steuererhöhungen und Warnhinweise, gibt es eine Vielzahl von Methoden und Hilfsmitteln, um sich dauerhaft vom Glimmstängel zu trennen. Das Angebot der rezeptfreien Nikotinersatzprodukte ist groß, vom Pflaster, über Kaugummis, Sprays bis hin zur Lutschtablette. Doch sind alle Hilfestellungen gleich effektiv? Stiftung Warentest hat sich in einer aktuellen Spezialausgabe dieser Fragestellung gewidmet. Die Verbraucherschützer stützen ihr Urteil auf renommierte Fachliteratur und wissenschaftlichen Studien, die von fachkundigen Experten ausgewertet wurden. Beste hypnose raucherentwöhnung. Voraussetzung war, dass die Studien geprüft und in anerkannten medizinischen Journalen veröffentlicht wurden. Getestet wurden Pflaster, Nikotinkaugummis und -lutschtabletten, Medikamente, Entwöhnungskurse, Akupunktur, Hypnose und E-Zigaretten.
In einer Trance ist das Unterbewusstsein weit geöffnet. Und tatsächlich wird unser Denken und Handeln tagtäglich zu über 98% vom Unterbewusstsein gesteuert. Der Hypnosetherapeut spricht also quasi mit und zu der Wurzel alles Denkens und Handelns. Wenn die Hypnose dann individuell konzipiert ist und der Klient sich das alles während der Trance sehr gut vorstellen kann, dann wird es hinterher auch zu seiner Realität. Denn alles, was wir uns vorstellen können, kann zu unserer Realität werden. Hypnose Raucherentwöhnung - durch Selbsthypnose zum Nichtraucher!. Unsere Fantasie kann zu unserer Wirklichkeit werden. Wenn man merkt, dass Widerstände auftreten, kann man diese auch mal mittels Metaphern genauer hinterfragen und ergründen, um sie dann aufzulösen. Das ist es, womit ein guter Hypnosetherapeut arbeitet. Mit dem Unterbewusstsein, der Vorstellungskraft und den individuellen Wünschen der Klienten. Wichtig: Bei Depressionen sollte niemals eine Rauchentwöhnung durchgeführt werden! Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information, nicht der Selbstdiagnose, und ersetzt den Arztbesuch nicht.
"Aussagekräftige klinische Studien, die die Wirksamkeit dieser Methoden belegen, gibt es bislang nicht", urteilen die Verbraucherschützer. Es gebe aber eine Menge positiver Erfahrungsberichte von Anwendern. Ein beliebte Methode – die E-Zigarette Auch bei steigender Beliebtheit von E-Zigarette ist noch nicht abschließend geklärt, ob der Umstieg Vorteile für die Gesundheit hat. Es fehlen noch Studien zu langfristigen Auswirkungen. Die Experten von Stiftung Warentest vermuten nach dem heutigen Wissensstand, dass E-Zigaretten harmloser als normale Zigaretten sind, da durch das Verdampfen weniger Schadstoffe freigesetzt werden, als beim Verbrennen. Viele Wege führen zur Rauchentwöhnung Generell sei es laut den Stiftung Warentest Experten ratsam, bei der Rauchentwöhnung auf mehrere Pferde zu setzen, wie beispielsweise einen Entwöhnungskurs mit dem Einsatz von Nikotinersatzprodukten zu kombinieren. Eine Kombination sei nachweislich effektiver. Weitere Tipps finden Sie in dem Artikel Das Rauchen aufgeben.
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