Bei der Energiegewinnung aus Glykose fällt ab einer gewissen Intensität Laktat als Endprodukt an, wenn der Körper nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Der Körper lernt, besser mit dem Laktat umzugehen. Beim GA2-Training kommt es aber nicht zur Laktatanhäufung und Übersäuerung, da die Muskeln mindestens soviel Laktat wieder abbauen, wie sie produzieren. Das GA2-Training hilft mir dabei, auch höhere Geschwindigkeiten beziehungsweise größere Anstrengungen über einen längeren Zeitraum durchzuhalten. Das Tempo sollte nicht quälerisch, sondern als flott, aber locker und unverkrampft empfunden werden. Das GA2-Training findet bei 70 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz statt. Ausdauertraining für Profis: die Polarized-Methode! Wie erfahre ich meine maximale Herzfrequenz? Die maximale Herzfrequenz ist individuell und sagt nichts über die Leistungsfähigkeit aus. Lächeln statt hecheln: Sind E-Biker noch richtige Fahrradfahrer? - Nürnberg | Nordbayern. Sie kann nur mithilfe einer Leistungsdiagnostik beim Sportarzt oder in einem sportdiagnostischen Zentrum genau herausgefunden werden.
Übersicht Sportbekleidung Radbekleidung | Bikewear Damen-Radtrikots Zurück Vor Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. 29, 90 € * inkl. MwSt. zzgl. Lächeln - statt hecheln - Forum RUNNERS WORLD. Versandkosten Lieferzeit ca. 3-5 Werktage Konfektionsgröße: Farben J&N: Artikel-Nr. : JN513LH
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29, 90 € Stückpreis pro Farbe: Burgundy Burgundy Black Bottle Green Stargazer Size: L Menge Material: 100% gekämmte, ringgesponnene Bio-Baumwolle Grammatur: 180 g/m² Schnitt: normale Passform Eingesetzte Ärmel Single Jersey FAQ live_help Didn't find your answer? Our customer service will be happy to help you. Get in Touch Dieser Bereich hat zur Zeit keinen Inhalt. Füge diesem Bereich über die Seitenleiste Inhalte hinzu.
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