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1. Den Blumenkohl und Brokkoli in kleine Rößchen teilen und waschen. Wer noch Karotten dazu gibt die in Scheiben schneiden. Das Gemüse in kochendem Salzwasser etwa 8 Min. garen danach in einem Sieb gut abtropfen lassen. 2. In der Zwischenzeit Zwiebeln abziehen und in Würfel schneiden. Apfel schälen, vierteln, entkernen und quer in Scheiben schneiden. Bratwürste ebenfalls in dickere Scheiben schneiden. 3. Zwei El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Wurstscheiben darin anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Broccoli-Blumenkohl-Auflauf Rezept | LECKER. Das restliche Öl zu dem Bratfett in die Pfanne geben und erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten, Apfelscheiben hinzugeben und mitdünsten. 4. Etwas Wasser hinzugeben und etwas einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Wurstscheiben zugeben. Eier und Milch verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss kräftig würzen. 5. Blumenkohl und Brokkoli in eine große flache Form füllen. Die Wurst - Apfelmasse drauf verteilen und die Eiermilch gleichmäßig darüber gießen. Mit Käse bestreuen und ab damit in Ofen.
simpel 3, 71/5 (5) Italienische Gemüsepfanne 15 Min. simpel 3, 4/5 (3) Gemüsecremesuppe Grundrezept 15 Min. normal (0) Käsefondue Moitié-Moitié mit Gemüse 15 Min. normal 3/5 (1) Großer Gemüse - Auflauf 20 Min. normal 3, 9/5 (8) Überbackener Gemüseauflauf in Champignonsoße 10 Min. simpel 4, 28/5 (27) Überbackenes Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Reis 15 Min. simpel 4, 13/5 (6) Vollkorn - Gemüse - Lasagne supergesund und superlecker! 75 Min. Blumenkohl brokkoli champignon auflauf mit. normal 4, 41/5 (42) Hackfleischauflauf mit Brokkoli und Blumenkohl Low-carb 35 Min. normal 4, 31/5 (11) Champignon-Hähnchengulasch mit Brokkoli- und Blumenkohlpüree feine low carb Hauptmahlzeit 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Leichter Kartoffelauflauf aus Kloßteig mit Champignons und Kochschinken, fettarm 20 Min. simpel 3, 75/5 (2) Hähnchenpfanne mit Gemüse und Erdnusssauce 30 Min. normal 3/5 (1) Gemüseauflauf glutenfrei 30 Min. simpel 3, 6/5 (3) Blumenkohl - Mett - Auflauf 30 Min.
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