Die Kalorien werden aber in der Menge eingegeben, die ihr auch tatsächlich essen wollt. Also die werden nicht durch 1, 75 geteilt, sondern ihr gebt in diesem Fall 297 ein. Berechnung für Gerichte unter 100g Wiegt das Gesamtgericht weniger als 100g, muss ich 100 durch Gesamtgewicht teilen um den Faktor zu erhalten. Und dann alle Werte multiplizieren, nicht teilen. Nährwerte berechnen Programm Software | GastroSmart. Nehmen wir mal an, das Gericht wiegt 40g mit folgenden Nährwerten: 3g Fett, 2g KH, 1g Zucker, 5g Eiweiß. Dann rechne ich zuerst 100: 40 und erhalte als Faktor 2, 5. Dann müssen alle Nährwerte mit 2, 5 multipliziert werden um die Nährwerte auf 100g zu bekommen: Fett: 3g * 2, 5 = 7, 5g Kohlenhydrate: 2g * 2, 5 = 5g Zucker: 1g * 2, 5 = 2, 5 g Eiweiß: 5g * 2, 5 = 12, 5g Möchte man das ganze nicht per Hand rechnen, kann man auch ein Tabellen-Kalkulations-Programm zu Hilfe nehmen. In folgendem Beitrag zeige ich euch, wie einfach das geht: Nährwerte berechnen mit einem Tabellen-Programm Weitere Informationen über FDDB FDDB hat außerdem ein Ernährungstagebuch und bietet komfortable Funktionen zum Ermitteln und Dokumentieren von Nährwerten vieler verschiedener Lebensmittel.
Die Liste der verfügbaren Lebensmittel ist sehr riesig, umfasst nicht nur sämtliche Grundnahrungsmittel wie Gemüse, Obst und Fleisch, sondern auch sehr viele Fertigprodukte und ebenso zahlreiche Getränke. Ich habe eigentlich noch nie etwas nicht gefunden. FDDB gibt nicht nur die Werte wie Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß an, sondern auch die Mengen an Mikronährstoffen wie Vitamine und Mineralien, sofern eingetragen. Außerdem kann man auch sein Gewicht und seine Aktivitäten wie Sport bei FDDB ins Tagebuch eintragen und so ausführliche Diätberichte anzeigen lassen. Dies ist vor allem interessant, wenn man seinen Grundumsatz und Kalorienbedarf dort einträgt oder von FDDB berechnen lässt. So hat man die tägliche Kalorienzufuhr im Auge. Bei GetFit Fitness brauche ich jedoch keine Kalorien zu zählen, man hat dort ein Kontingent an Punkten, dort Level genannt, die gegessen werden können – ähnlich wie bei Weight Watchers. Nährwerte berechnen mit FDDB - Leichter Abnehmen mit Sassy. Woher bekommt FDDB die ganzen Einträge der Lebensmittel? Jeder kann mitmachen und Lebensmittel zu FDDB hinzufügen.
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Damit war das Thema der verfehlten Kanzlermehrheit bei den Medien unten durch – und Schröder wieder obenauf.
Riss in der Fassade: Ein Architekt packt aus - Carl-Friedrich Fischer, Paul Müller - Google Books